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Ragoût de bœuf

Ragoût de bœuf

avec tapenade d’olives
4.5(7,5 k)
Calories
840 kcal
Protéines
43g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Sulfites
  • Blé
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

56 g

Oignon, haché

1 cs

Assaisonnement italien

(Contient: Sulfites)

370 ml

Tomates en dés

170 g

Rigatoni

(Contient: Blé)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de bœuf

30 g

Olives mélangées

(Contient: Sulfites)

113 g

Tomates cerises

¼ tasse(s)

Fromage Parmesan

(Contient: Lait)

2 cs

Vinaigre balsamique

(Contient: Sulfites)

7 g

Basilic

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Huile*

¼ cc

Sel et Poivre*

2 cc

Sel*

Énergie (kJ)3515 kJ
Énergie (kcal)840 kcal
Graisses39 g
dont saturés13 g
Glucides76 g
dont sucres9 g
Fibres4 g
Protéines43 g
Cholestérol85 mg
Sel920 mg
Passoire

Instructions

PREP
1

Avant de commencer, laver et sécher tous les aliments.

Dans une grande casserole, ajouter 10 tasses d’eau et 2c. à thé de sel (NOTE:mêmes quantités pour 4 pers). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé.

COOK BEEF
2

Pendant que l’eau bout, chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, puis ajouter 1 c. à table d’huile (doubler pour 4 pers), les oignons et l’assaisonnement italien. Cuire, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’ils soient tendres, de 2 à 3 min. Ajouter le bœuf. Cuire, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée, de 4 à 5 min.** Saler et poivrer.

COOK SAUCE & PASTA
3

Ajouter le concentré de bœuf, les tomates en dés et la moitié du vinaigre dans la poêle de bœuf. Réduire à feu moyen. Mijoter, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la sauce commence à épaissir, de 10 à 12 min. Entre-temps, ajouter les rigatonis à la casserole d’eau bouillante. Cuire, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’ils soient tendres, de 11 à 12 min.

MAKE TAPENADE
4

Pendant que les rigatonis cuisent, couper les tomates en deux. Hacher finement les olives. Hacher finement les feuilles de basilic. Dans un petit bol, combiner les tomates, les olives, le basilic, le reste de vinaigre et 1 c. à table d’huile (doubler pour 4 pers). Saler et poivrer.

ASSEMBLE RAGOUT
5

Lorsque les rigatonis sont cuits, réserver 1/3 tasse d’eau de cuisson (doubler pour 4 pers). Égoutter les rigatonis, puis remettre dans la même casserole à feu moyen. Ajouter la sauce et l’eau de cuisson réservée. Mélanger jusqu’à ce que les rigatonis soient bien enrobés. Saler et poivrer.

FINISH AND SERVE
6

Répartir le ragoût de bœuf dans les bols, puis couronner de tapenade d’olives. Saupoudrer de parmesan.

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