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Quesadillas fromagées au bœuf

Quesadillas fromagées au bœuf

avec salsa maison et crème à la lime
4.5(12,1 k)
Calories
840 kcal
Protéines
47g protéines
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Sulfites
  • Blé
  • Lait
  • Soya
  • Avoine
  • Seigle
  • Sésame
  • Triticale
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Arachides
  • Sulfites
  • Noix
  • Blé
  • Moutarde
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Soya, Avoine, Seigle, Sésame, Triticale, Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Sulfites, Blé)

1 pièce(s)

Poivron

1 pièce(s)

Tomate

1 pièce(s)

Lime

1 pièce(s)

Oignon rouge

1 cs

Assaisonnement mexicain

(Contient: Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Noix, Blé, Lait, Moutarde, Peut contenir des traces d’allergènes)

2 pièce(s)

Crème sure

(Contient: Lait)

¾ tasse(s)

Mozzarella, râpée

(Contient: Lait)

2 pièce(s)

Oignon vert

Pas inclus dans votre livraison

2.5 cc

Huile*

¼ cc

Sucre*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)840 kcal
Graisses43 g
dont saturés18 g
Glucides68 g
dont sucres16 g
Fibres6 g
Protéines47 g
Cholestérol125 mg
Sel1390 mg
Gras Trans1.5 g
Potassium1150 mg
Calcium600 mg
Fer7 mg
Zesteur
Bol à mélanger, moyen
Cuillères à mesurer
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Grand bol

Instructions

Préparer
1

• Évider, puis couper le poivron en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po).

• Émincer les oignons verts.

• Peler l’oignon rouge, puis couper la moitié (l’oignon entier pour 4 pers.) en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).

• Zester, puis presser la moitié de la lime (la lime entière pour 4 pers.). Couper le reste de la lime en quartiers.

• Couper la tomate en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).

Préparer la salsa
2

• Dans un bol moyen, ajouter les tomates, les oignons verts, la moitié des poivrons, la moitié du jus de lime et 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile.

• Saler et poivrer, puis bien mélanger.

Préparer la crème à la lime
3

• Dans un petit bol, ajouter la crème sure, 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de zeste de lime, 1 c. à thé (2 c. à thé) de jus de lime et 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sucre.

• Saler et poivrer, puis bien mélanger.

Cuire la garniture de porc
4

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter 1 c. à thé (2 c. à thé) d’huile, puis le porc, les oignons rouges et le reste des poivrons.

• Cuire de 4 à 6 min, en défaisant le porc en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.

• Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter.

• Saupoudrer le porc d’assaisonnement mexicain. Cuire pendant 30 s, en remuant souvent, jusqu’à ce que les épices dégagent leur arôme.

• Retirer du feu, puis transférer le mélange de porc dans un grand bol.

• Ajouter le fromage, puis saler et poivrer. Bien mélanger.

Assembler les quesadillas
5

• Avec précaution, rincer la poêle et l’essuyer avec un essuie-tout.

• Disposer les tortillas sur une surface propre.

• Étendre uniformément la garniture de porc sur une moitié de chaque tortilla. Replier les tortillas sur elles-mêmes par-dessus la garniture.

• Chauffer la même poêle (celle de l’étape 4) à feu moyen-élevé.

• Ajouter 3 quesadillas à la poêle sèche.

• Cuire de 1 à 2 min par côté, jusqu’à ce que les quesadillas soient dorées. Transférer dans une assiette.

• Réduire à feu moyen et répéter avec le reste des quesadillas.

Terminer et servir
6

• Couper les quesadillas en quartiers. Répartir les quesadillas dans les assiettes.

• Servir la crème à la lime et la salsa comme trempette.

• Arroser du jus d’un quartier de lime, si désiré.

7

Si vous avez choisi le bœuf, le faire cuire en suivant les mêmes instructions que celles pour le porc**.

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