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Nouilles au porc dans une sauce tahini-hoisin

Nouilles au porc dans une sauce tahini-hoisin

avec bok choy et arachides
4.5(3,9 k)
Calories
910 kcal
Protéines
45g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Blé
  • Sésame
  • Soya
  • Moutarde
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Porc haché

170 g

Spaghettis

(Contient: Blé)

2 cs

Tahini

(Contient: Sésame)

¼ tasse(s)

Sauce hoisin

(Contient: Sésame, Soya, Moutarde)

1 cs

Sauce aux piments et à l’ail

2 cs

Sauce soja

(Contient: Blé, Soya)

160 g

Poivron

7 g

Coriandre

28 g

Arachides, hachées

(Contient: Arachides)

15 g

Gingembre

113 g

Bok choy de Shanghai

1 cs

Purée d’ail

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

½ cs

Huile*

Énergie (kcal)910 kcal
Graisses40 g
dont saturés10 g
Glucides96 g
dont sucres18 g
Fibres10 g
Protéines45 g
Cholestérol80 mg
Sel1570 mg
Grande casserole
Passoire
Verre doseur
Cuillères à mesurer
Fouet
Bol à mélanger, moyen
Grande poêle antiadhésive

Instructions

Faire cuire les nouilles
1

Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes. Dans une grande casserole, ajouter 10 tasses d’eau et 2 c. à thé de sel (utiliser les mêmes quantités pour 4 personnes). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Ajouter les nouilles à la casserole d’eau bouillante. Faire cuire à découvert en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les nouilles soient tendres, de 10 à 12 minutes. Égoutter, puis remettre dans la même casserole, hors du feu.

Préparer et faire la sauce
2

Pendant que les nouilles cuisent, peler, puis émincer ou presser l’ail. Évider, puis couper le poivron en lanières de 0,5 cm (1⁄4 po). Couper le bok choy en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po). Hacher grossièrement la coriandre. Dans un bol moyen, ajouter le tahini, la sauce soja, la sauce hoisin, la sauce aux piments et à l’ail et 1⁄3 tasse d’eau chaude (doubler la quantité pour 4 personnes). Fouetter jusqu’à ce que le mélange soit lisse et homogène.

Faire cuire le porc
3

Faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter 1⁄2 c. à soupe d’huile (doubler la quantité pour 4 personnes), puis le porc. Faire cuire de 4 à 5 minutes, en défaisant le porc en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**. Égoutter soigneusement, puis jeter l’excès de gras. Ajouter l’ail à la poêle contenant le porc, puis l’assaisonnement thaï. Poursuivre la cuisson pendant 1 minute, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme. Saler et poivrer.

Faire cuire les légumes
4

Réduire à feu moyen. Ajouter le bok choy et les morceaux de poivron dans la poêle contenant le porc. Faire cuire en remuant souvent, jusqu’à ce que les poivrons soient légèrement croustillants, de 1 à 2 minutes. Saler.

Terminer les nouilles
5

Ajouter le mélange de sauce dans la poêle contenant le porc et les légumes. Poursuivre la cuisson remuant constamment, jusqu’à ce que la sauce arrive à légère ébullition. Ajouter les nouilles, puis terminer la cuisson en remuant jusqu’à ce qu’elles soient enrobées et que la sauce épaississe, de 1 à 2 minutes.

Terminer et servir
6

Répartir les nouilles au porc dans les bols. Parsemer des arachides et de la coriandre.

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