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Spaghettis à la bolognaise

Spaghettis à la bolognaise

avec salade fraîche
4.5(3,7 k)
1010 kcal
43g
25 minutes
:
  • Blé
  • Lait
  • Sulfites

250 g

Porc haché

2 cs

Purée d’ail

113 g

Mirepoix

7 g

Thym

½ tasse(s)

Sauce marinara

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

170 g

Spaghettis

()

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

()

56 g

Mélange printanier

1 cs

Vinaigre de vin rouge

()

56 ml

Crème

()

1 cs

Huile*

2 cs

Beurre non salé*

()

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

1 cc

Sucre*

Énergie (kcal)1010 kcal
Graisses56 g
dont saturés25 g
Glucides85 g
dont sucres11 g
Fibres7 g
Protéines43 g
Cholestérol151 mg
Sel850 mg
Grande casserole
Verre doseur
Cuillères à mesurer
Passoire
Grande poêle antiadhésive
Grand bol

Préparer
1

Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes. Dans une grande casserole, ajouter 10 tasses d’eau et 2 c. à thé de sel (les mêmes qtés pour 4 pers.). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Entre-temps, détacher les feuilles de thym des branches, puis les hacher grossièrement.

Cuire les spaghettis
2

Ajouter les spaghettis à l’eau bouillante. Cuire à découvert de 10 à 12 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres. Réserver 1⁄2 tasse d’eau de cuisson (doubler la qté pour 4 pers.), puis égoutter les spaghettis et les remettre dans la même casserole, hors du feu.

Commencer la sauce bolognaise
3

Entre-temps, chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter 2 c. à soupe de beurre (doubler la qté pour 4 pers.), puis la mirepoix, la purée d’ail et le porc. Saler et poivrer. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le porc en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.

Terminer la sauce bolognaise
4

Dans la poêle contenant le porc, ajouter le thym, la sauce marinara, le concentré de bouillon, l’eau de cuisson réservée et la crème. Porter à ébullition. Réduire à feu moyen. Cuire de 8 à 10 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.

Assembler la salade
5

Entre-temps, mélanger dans un grand bol le vinaigre, 1 c. à thé de sucre et 1 c. à soupe d’huile (doubler les qtés pour 4 pers.). Ajouter le mélange printanier. Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.

Terminer et servir
6

Dans la casserole contenant les spaghettis, ajouter la sauce bolognaise, puis remuer pour enrober. Répartir les spaghettis à la bolognaise et la salade dans les assiettes. Parsemer de parmesan.