Crevettes scampi
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Crevettes scampi

Crevettes scampi

avec riz pilaf au citron

C’est connu, l’ail et la crevette s’entendent à merveille. Ce soir, nous les accompagnons d’un riz pilaf au citron garni de petits pois, de tomates fraîches et de persil. Vos papilles vous remercieront!

étiquettes:
Famille
Allergènes:
Crustacean/Crustacé
Lait

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation35 minutes
Temps de cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité par portion

285 g

Crevettes

(Contient Crustacean/Crustacé)

¾ tasse(s)

Riz basmati

1 pièce(s)

Citron

1 cs

Purée d’ail

7 g

Persil

56 g

Petits pois

160 g

Poivron

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

56 g

Oignon, haché

½ cs

Assaisonnement italien

80 g

Tomato

Pas inclus dans votre livraison

1.5 cs

Beurre non salé*

(Contient Lait)

1 cs

Huile*

¼ cc

Sel et Poivre*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)610 kcal
Graisses20 g
dont saturés8 g
Glucides84 g
dont sucres8 g
Fibres7 g
Protéines30 g
Cholestérol200 mg
Sel1370 mg

Ustensiles

Essuie-tout
Passoire
Zesteur
Casserole moyenne
Verre doseur
Cuillères à mesurer
Plaque de cuisson
Petite casserole
Bol à mélanger, moyen

Instructions

Préparer
1

Avant de commencer, préchauffer le four à la fonction Griller (température élevée). Laver et sécher tous les fruits et légumes.

Hacher grossièrement le persil. Évider, puis couper le poivron en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po). Couper les tomates en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po). Zester, puis presser la moitié du citron (utiliser le citron entier pour 4 personnes). Couper le reste du citron en quartiers. À l’aide d’un tamis, égoutter et rincer les crevettes, puis les sécher avec un essuie-tout.

Commencer le riz pilaf
2

Faire chauffer une casserole moyenne à feu moyen-élevé. Ajouter 1⁄2 c. à soupe d’huile (doubler la quantité pour 4 personnes), puis les morceaux dʼoignons. Faire cuire de 2 à 3 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce que les oignons ramollissent. Ajouter le riz. Faire cuire pendant 1 minute, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme. Ajouter 1 1⁄4 tasse d’eau (doubler la quantité pour 4 personnes), les pois et le concentré de bouillon. Couvrir et porter à ébullition. Lorsque l’eau bouillira, baisser à feu doux. Faire cuire à couvert de 12 à 14 minutes, jusqu’à ce que le riz soit tendre et que l’eau ait été absorbée.

Faire griller les crevettes et les poivrons
3

Pendant que le riz cuit, sur une plaque à cuisson, parsemer les crevettes et les morceaux de poivron du zeste de citron et de la moitié de la purée d’ail. Arroser le tout de 1⁄2 c. à soupe d’huile, puis saupoudrer de 1/2 c. à soupe d’assaisonnement italien (doubler les quantités pour 4 personnes). Saler et poivrer, puis bien mélanger. Faire griller au centre du four de 5 à 6 minutes, jusqu’à ce que les crevettes deviennent roses**.

Préparer le beurre à l’ail
4

Pendant que les crevettes et les poivrons grillent, faire chauffer une petite casserole à feu moyen-doux. Ajouter 1 1⁄2 c. à soupe de beurre (doubler la quantité pour 4 personnes) et la purée d’ailrestante. Faire cuire de 2 à 3 minutes, en remuant, jusqu’à ce que le beurre ait fondu et que l’ail dégage son arôme. Retirer la casserole du feu. Transférer le beurre à l’ail dans un bol moyen. Réserver.

Finir le riz pilaf
5

Séparer les grains de riz à la fourchette, puis ajouter les tomates, le jus de citron et la moitié du persil. Saler et poivrer. Bien mélanger.

Terminer et servir
6

Ajouter les crevettes et les poivrons au bol contenant le beurre à l’ail. Bien mélanger. Répartir le riz pilaf dans les assiettes, puis garnir des crevettes, des poivrons et du liquide de cuisson restant dans le bol. Parsemer du reste du persil. Arroser du jus d’un quartier de citron, au goût.