Porc aux épices style nord-africaines
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Porc aux épices style nord-africaines

Porc aux épices style nord-africaines

avec patates douces rôties

Préparez-vous à faire le plein de saveurs et de couleurs avec cette salade copieuse remplie de légumes et de porc! Les patates douces rôties aux épices marocaines et les oignons au harissa apportent profondeur et chaleur à ce délice des soirs de semaine.

étiquettes:
Découverte
Allergènes:
Lait
Noix

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation35 minutes
Temps de cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité par portion

250 g

Porc haché

340 g

Patates douces

½ cs

Mélange d’épices marocain

56 g

Oignon, haché

2 pièce(s)

Gousses d'ail

1 cs

Mélange d'épices harissa

113 g

Bébés épinards

¼ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient Lait)

28 g

Amandes, tranchées

(Contient Noix)

28 g

Raisin sultana

Pas inclus dans votre livraison

4 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)870 kcal
Graisses57 g
dont saturés12 g
Glucides56 g
dont sucres20 g
Fibres10 g
Protéines35 g
Cholestérol85 mg
Sel870 mg

Ustensiles

Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Éplucheur
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Petit bol
Grand bol

Instructions

Faire rôtir les patates douces
1

Avant de commencer, préchauffer le four à 220 °C (425 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes. Peler, puis couper les patates douces en cubes de 1,90 cm (3/4 po). Sur une plaque à cuisson tapissée de papier parchemin, arroser les patates douces de 1 c. à soupe d’huile, puis saupoudrer de 1 c. à thé du mélange d’épices marocain (doubler les quant. pour 4 pers.). Saler et poivrer, puis remuer pour enrober. Faire rôtir au centre du four de 22 à 24 min ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées et tendres, en remuant à mi-cuisson.

Préparer et faire griller les amandes
2

Entre-temps, peler, puis émincer ou presser l’ail. Faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter les amandes à la poêle sèche. Faire griller de 4 à 5 min ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées, en remuant souvent. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!) Réserver les amandes dans une assiette.

Faire cuire le porc
3

Dans la même poêle, ajouter 1 c. à soupe d’huile (doubler pour 4 pers.), puis le porc et 1⁄2 c. à thé du mélange d’épices marocain (doubler pour 4 pers.). Faire cuire de 4 à 5 min ou jusqu’à ce que le porc perde sa couleur rosée, en le défaisant en morceaux**. Saler et poivrer. Transférer le porc dans une assiette et couvrir pour garder chaud.

Faire cuire les oignons au harissa
4

Dans la même poêle, ajouter 1 c. à soupe d’huile (doubler pour 4 pers.), puis les oignons. Faire cuire de 2 à 3 min ou jusqu’à ce qu’ils ramollissent, en remuant à l’occasion. Ajouter l’ail et le mélange d’épices harissa. Faire cuire pendant 30 s ou jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme, en remuant souvent. Transférer les oignons au harissa dans un petit bol.

Terminer et servir
5

Dans un grand bol, ajouter les oignons au harissa, les épinards, la moitié des raisins secs, la moitié des amandes et 1 c. à soupe d’huile (doubler pour 4 pers.). Saler et poivrer, puis bien mélanger. Répartir la salade dans les assiettes, puis garnir de patates douces et de porc. Parsemer de feta, du reste des raisins secs et du reste des amandes.