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Rigatonis frais au poulet crémeux
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Rigatonis frais au poulet crémeux

Rigatonis frais au poulet crémeux

avec ciboulette

Qui ne raffole pas du macaroni au fromage? Il vous suffit de cuire vos pâtes fraîches et d'y ajouter des poivrons et des épinards. Et hop! Le tour est joué!

étiquettes:
Rapido
Épicée (au goût)
Allergènes:
Blé
Lait

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation25 minutes
Temps de cuisson
DifficultéMoyen

Ingrédients

quantité par portion

310 g

Filets de poitrines de poulet

227 g

Fresh Rigatoni

(Contient: Blé)

237 ml

Crème

(Contient: Lait)

340 ml

Poivrons rôtis

56 g

Oignon, haché

1 tasse(s)

Cheddar blanc, râpé

(Contient: Lait)

113 g

Bébés épinards

1 cc

Flocons de piment

1 cc

Sel d'ail

1 cs

Farine tout usage

(Contient: Blé)

7 g

Ciboulette

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)1290 kcal
Graisses79 g
dont saturés46 g
Glucides78 g
dont sucres6 g
Fibres6 g
Protéines66 g
Cholestérol320 mg
Sel1410 mg

Ustensiles

Grande casserole
Verre doseur
Cuillères à mesurer
Essuie-tout
Grande poêle antiadhésive
Passoire

Instructions

Préparer les légumes
1

Avant de commencer, ajouter dans une grande casserole 10 tasses d’eau tiède et 1 c. à soupe de sel (les mêmes qtés pour 4 pers.). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Laver et sécher tous les fruits et légumes. • Émincer la ciboulette.• Hacher grossièrement les épinards.• Égoutter, puis sécher les poivrons rouges grillés avec un essuie-tout. Hacher grossièrement.

Préparer le poulet
2

• Sécher le poulet avec un essuie-tout, puis couper chaque filet en morceaux de 2,5 cm (1 po).• Assaisonner de sel d’ail et poivrer.

Cuire le poulet
3

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.• Ajouter 1 c. à soupe de beurre, puis le poulet. (REMARQUE : Ne pas surcharger la poêle; au besoin, cuire en 2 étapes en utilisant 1 c. à soupe de beurre chaque fois!) Poêler de 5 à 6 min, en retournant à l’occasion, jusqu’à ce que le poulet soit entièrement cuit**.

Cuire les rigatonis
4

• Entre-temps, ajouter les rigatonis à l’eau bouillante. Cuire à découvert de 1 à 2 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.• Réserver 1⁄2 tasse (1 tasse) d’eau de cuisson.• Égoutter les rigatonis et les remettre dans la même casserole, hors du feu.

Préparer la sauce crémeuse
5

• Dans la poêle contenant le poulet, ajouter les oignons. Cuire de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les oignonsramollissent.• Saupoudrer les oignons et le poulet de farine. Poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le tout soit enrobé.• Ajouter la crème et l’eau de cuisson réservée, puis porter à ébullition. Continuer à cuire de 2 à 3 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que la sauce épaississe.

Terminer et servir
6

• Dans la casserole contenant les rigatonis, ajouter le poulet, la sauce crémeuse, le fromage, les épinards, les poivrons grillés et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre. Remuer pendant 1 min, jusqu’à ce que le fromage fonde.• Répartir les rigatonis dans les bols.• Parsemer de ciboulette et de flocons de piment, au goût.

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