Cari de boeuf façon Madras
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Cari de boeuf façon Madras

Cari de boeuf façon Madras

avec riz à la coriandre

Préparez-vous à découvrir ce plat de cari classique dans toute sa splendeur! Les tomates aromatiques, la noix de coco crémeuse et le mélange d’épices à l’indienne forment la base idéale de la sauce qui accompagne le boeuf haché. Servez tous ces ingrédients sur un lit de riz basmati, et le repas deviendra véritablement inoubliable!

étiquettes:
Découverte
Allergènes:
Lait
Gluten

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation30 minutes
Temps de cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

250 g

Bœuf haché

½ tasse(s)

Sauce tikka

(Contient Lait)

1 cs

Mélange d'épices à l'indienne

4 cs

Base de sauce tomate

113 g

Oignon jaune

3 pièce(s)

Gousses d'ail

56 ml

Crème

(Contient Lait)

¾ tasse(s)

Riz basmati

7 g

Coriandre

2 pièce(s)

Naan

(Contient Lait, Gluten)

Pas inclus dans votre livraison

2.3 cs

Huile*

¼ cc

Sel*

0.06 cc

Poivre*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)1210 kcal
Graisses51 g
dont saturés17 g
Glucides142 g
dont sucres16 g
Fibres7 g
Protéines45 g
Cholestérol115 mg
Sel1560 mg

Ustensiles

Casserole moyenne
Verre doseur
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Plaque de cuisson
Petit bol

Instructions

Cuire le riz
1

Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes. Dans une casserole moyenne, ajouter 1 1⁄4 tasse d’eau et 1⁄8 c. à thé de sel (doubler les qtés pour 4 pers.). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Incorporer le riz, puis réduire à feu doux. Cuire à couvert de 12 à 14 min, jusqu’à ce que le riz soit tendre et que le liquide ait été absorbé. Retirer la casserole du feu. Garder couvert et réserver.

Préparer
2

Entre-temps, peler, puis couper l’oignon en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po). Peler, puis émincer ou presser l’ail. Hacher grossièrement la coriandre.

Cuire le bœuf
3

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter 1 c. à thé d’huile (doubler la qté pour 4 pers.), puis le bœuf. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**. Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter. Saler et poivrer.

Préparer la sauce au cari
4

Dans la même poêle, ajouter 1 c. à soupe d’huile (doubler la qté pour 4 pers.), puis les oignons. Cuire de 4 à 5 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les oignons ramollissent. Incorporer le mélange d’épices indien et la moitié de l’ail. Cuire de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme. Ajouter la base de sauce tomate, la sauce tikka, la crème et 1⁄2 tasse d’eau (3⁄4 tasse pour 4 pers.). Cuire de 3 à 5 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que la sauce épaississe. (CONSEIL : Pour une sauce moins épaisse, ajouter plus d’eau, 2 c. à soupe à la fois.)

Préparer les naans à l’ail
5

Entre-temps, disposer les naans sur une plaque à cuisson. Dans un petit bol, mélanger le reste de l’ail et 1 c. à soupe d’huile (doubler la qté pour 4 pers.). Badigeonner les naans d’huile à l’ail, puis saler. Griller au centre du four de 2 à 4 min, jusqu’à ce qu’ils soient dorés. (CONSEIL : Surveiller les naans pour ne pas les brûler!)

Terminer et servir
6

Séparer les grains de riz à la fourchette et ajouter la moitié de la coriandre. Répartir le riz et le cari dans les assiettes. Parsemer du reste de la coriandre. Servir les naans à l’ail en accompagnement.