Poulet rôti à la portugaise
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Poulet rôti à la portugaise

Poulet rôti à la portugaise

avec poivrons, pommes de terre et mayo à la lime

Pourquoi commander du resto? Cette recette se prépare en un rien de temps et ne nécessite qu’une seule plaque à cuisson! La mayo à la lime rehausse délicieusement le poulet, les poivrons et les pommes de terre pour un repas qui n’a rien d’ordinaire.

Allergènes:
Sulfites
Oeuf
Moutarde

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation30 minutes
Temps de cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

310 g

Cuisses de poulet désossées

300 g

Pommes de terre à chair jaune

160 g

Poivron

1 pièce(s)

Lime

113 g

Oignon rouge, en tranches

1 cs

Mélange paprika fumé et ail

1 cs

Mélange d'épices méditerranéen

(Contient Sulfites)

4 cs

Mayonnaise

(Contient Oeuf, Sulfites, Moutarde)

7 g

Persil

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Huile*

0.13 cc

Sel et Poivre*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kJ)2929 kJ
Énergie (kcal)700 kcal
Graisses43 g
dont saturés7 g
Glucides43 g
dont sucres7 g
Fibres6 g
Protéines37 g
Cholestérol170 mg
Sel580 mg

Ustensiles

Essuie-tout
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Cuillères à mesurer
Zesteur
Petit bol

Instructions

PREP
1

Avant de commencer, préchauffer le four à 450°F. Laver et sécher tous les aliments.

Couper les pommes de terre en morceaux de 1,25 cm (1/2 po). Évider le poivron, puis le couper en morceaux de 2,5 cm (1 po). Sécher le poulet avec un essuie-tout, puis couper chaque morceau en deux.

ROAST CHICKEN & VEGGIES
2

Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les pommes de terre, les oignons, le poulet et les poivrons de 2 c. à table d’huile, puis saupoudrer de mélange paprika fumé-ail, de mélange d’épices méditerranéen et poivrer. Bien mélanger, puis disposer en une seule couche. Rôtir au centre du four jusqu’à ce que le poulet et les légumes soient entièrement cuits, de 22 à 24 min.** (NOTE : utiliser 2 plaques pour 4 pers, et mettre 2 c. à table d’huile par plaque. Cuire sur les grilles du centre et du haut, en interchangeant les plaques à mi-cuisson.)

REMAINING PREP
3

Pendant que le poulet et les légumes rôtissent, hacher grossièrement le persil. Zester et presser la moitié de la lime, puis couper le reste en quartiers.

MAKE LIME MAYO
4

Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la moitié du persil, le zeste de lime et 1 c. à thé de jus de lime (doubler pour 4 pers). Saler et poivrer.

FINISH & SERVE
5

Couper le poulet en tranches fines. Répartir les pommes de terre et les légumes dans les assiettes, puis garnir de poulet. Saupoudrer du reste de persil et servir la mayo à la lime comme trempette. Arroser du jus d’un quartier de lime, au goût.