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Menus pour févr. 13 - 19

Côtelettes de porc à la mode du sud

Côtelettes de porc à la mode du sud

avec sauce BBQ blanche, maïs au beurre et pommes de terre croustillantes
35 minFamiliale
Boulettes de bœuf et de feta à la libanaise

Boulettes de bœuf et de feta à la libanaise

avec courgettes, couscous et hummus
30 minRapido
Poulet épicé à la marocaine

Poulet épicé à la marocaine

avec courgettes, riz coloré et yogourt citronné
30 minRapido
Haloumi doré et ratatouille

Haloumi doré et ratatouille

avec vinaigrette à l’ail rôti et ciabattas
30 minVégétarien • Rapido
Linguines toscanes à la saucisse

Linguines toscanes à la saucisse

avec poivron sucré, piment et parmesan
30 minRapido • Peu de vaisselle
Boulettes de bœuf glacées

Boulettes de bœuf glacées

avec quartiers de pommes de terre tout garnis et salade
30 minRapido
Poulet croustillant

Poulet croustillant

avec carottes glacées au miel, persil et mayonnaise citronnée
35 min
Cari de lentilles rouges et de patates douces

Cari de lentilles rouges et de patates douces

avec épinards et riz à la coriandre
35 minVégétarien
Pâtes aux falafels

Pâtes aux falafels

avec tomates rôties, olives et feta
30 minVégétarien • Rapido
Sandwich à la dinde et aux herbes et sauce à la cerise

Sandwich à la dinde et aux herbes et sauce à la cerise

avec quartiers de patates douces et mayo à la moutarde
30 minRapido • Familiale
Saumon en croûte panko au four

Saumon en croûte panko au four

avec patates douces et brocoli citronnés grillés
35 min
Schnitzel de poulet

Schnitzel de poulet

avec pommes de terre à l’ail et haricots verts à la moutarde
40 min
Faijtas au porc grésillant

Faijtas au porc grésillant

avec poivrons rôtis, crème à la lime et salsa fresca
30 minFamiliale • Rapido
Ragoût irlandais

Ragoût irlandais

avec crostinis aux herbes et à l’ail
35 minPeu de vaisselle • Familiale
Poulet au four

Poulet au four

avec légumes rôtis et sauce de cuisson
35 minPeu de vaisselle • Familiale • Une seule plaque
Quesadillas au chou frisé et aux haricots noirs

Quesadillas au chou frisé et aux haricots noirs

avec salsa de tomates fraîches et crème sure
35 minVégétarien
Poulet à l’érable enrobé de bacon
Spéciale

Poulet à l’érable enrobé de bacon

avec quartiers de pommes de terre tout garnis
35 min
Bol aux pois chiches braisés

Bol aux pois chiches braisés

avec feta et sauce toum citron et ail
30 minVégétarien • Rapido
Bol de porc haché au sésame

Bol de porc haché au sésame

avec boulgour
30 minRapido • Sous 50 g de gluc
Crevettes scampi au citron
Repas 20 min

Crevettes scampi au citron

avec linguines au bacon et aux tomates cerises
20 min
Bœuf à la méditerranéenne

Bœuf à la méditerranéenne

avec rubans de courgette, tomates éclatées et amandes
25 minRapido • Sous 50 g de gluc
Baja Barramundi

Baja Barramundi

avec riz jaune
30 minRapido
Poulet façon souvlaki

Poulet façon souvlaki

avec riz citronné et salade hachée
30 minRapido • Familiale
Rigatonis à l’agneau et aux fines herbes

Rigatonis à l’agneau et aux fines herbes

avec tomates cerises éclatées
30 minRapido
Bol de poulet tinga
Repas 20 min

Bol de poulet tinga

avec légumes épicés et riz à la coriandre
20 min
Salade de poulet d’hiver ensoleillée

Salade de poulet d’hiver ensoleillée

avec pamplemousse et chou frisé
30 minRapido • < 650 calories
Bols de dinde style bibimbap

Bols de dinde style bibimbap

avec courgettes et sauce douce au sésame
30 minRapido • < 650 calories
Saumon arrosé de beurre au citron

Saumon arrosé de beurre au citron

avec couscous et haricots verts
30 minRapido • < 650 calories
Répertoire de recettes