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Menus pour mars 09 - 15

Bols de bœuf caramélisé
20 MINUTES

Bols de bœuf caramélisé

sur riz collant aromatisé à la citronnelle

20 minRapido
Ragù de saucisse
20 MINUTES

Ragù de saucisse

avec tapenade d’olives

20 minRapido • Épicée (au goût)
Bols de poulet assaisonné au four
Préparée en 10 min

Bols de poulet assaisonné au four

avec pommes de terre citronnées rôties
30 min
Raviolis aux champignons crémeux
20 MINUTES

Raviolis aux champignons crémeux

avec poitrines de poulet et épinards
20 minRapido
Linguines au poulet, au bacon et aux champignons
Repas du mois

Linguines au poulet, au bacon et aux champignons

avec épinards et thym
35 minFamille
Boulettes de dinde glacées

Boulettes de dinde glacées

avec quartiers de pommes de terre tout garnis et salade
35 minFamille
Hauts de cuisse de poulet rôtis au four

Hauts de cuisse de poulet rôtis au four

avec pommes de terre, haricots verts et sauce à la crème de poulet
35 minFamille
Quesadillas fromagées au bœuf

Quesadillas fromagées au bœuf

avec salsa maison et crème à la lime
35 minFamille
Ragù de saucisse et de poivrons rôtis

Ragù de saucisse et de poivrons rôtis

avec spaghettis
30 minFamille
Poulet à la sauce BBQ aux bleuets

Poulet à la sauce BBQ aux bleuets

avec pommes de terre rôties et salade d’épinards
35 minFamille
Tacos de tofu Bang Bang
20 MINUTES

Tacos de tofu Bang Bang

avec salade de chou rouge et de carottes
20 minÉpicé • Rapido
Chakchouka aux pois chiches et Beyond Meat®
Beyond Meat®

Chakchouka aux pois chiches et Beyond Meat®

avec pains plats au sésame et feta
30 minÉpicée (au goût)
Salade colorée de chorizo

Salade colorée de chorizo

avec salsa de maïs grillé et crème au chipotle
25 minRapido • Faible en glucides
Pâté chinois à la dinde

Pâté chinois à la dinde

avec purée de chou-fleur et de pommes de terre
30 minFaible en glucides
Crevettes panées dorées

Crevettes panées dorées

avec sauce tartare maison et rondelles de pommes de terre
30 minFamille
Filet de porc au poivre au citron

Filet de porc au poivre au citron

avec légumes rôtis et sauce de cuisson
35 min
Bols de boulgour et de filets de poulet

Bols de boulgour et de filets de poulet

avec vinaigrette ranch maison aux jalapenos
35 minÉpicé • Faible en glucides
Poêlée de chorizo façon sud-ouest

Poêlée de chorizo façon sud-ouest

avec riz sauvage au maïs grillé et pico de gallo
25 minÉpicé • Faible en calories • Rapido
Bols de crevettes et de boulgour

Bols de crevettes et de boulgour

avec aïoli aux herbes et légumes rôtis
25 minRapido • Faible en calories
Pains plats au bœuf et au chipotle

Pains plats au bœuf et au chipotle

avec oignons caramélisés et feta
35 minÉpicé • Découverte
Pains plats aux falafels doubles et aux tomates

Pains plats aux falafels doubles et aux tomates

avec ragoût façon Ful Medames
30 min
Bols de farce au chorizo et aux pommes
Préparée en 10 min

Bols de farce au chorizo et aux pommes

avec sauce à la sauge
30 minFamille
Filet de porc mariné à la vietnamienne

Filet de porc mariné à la vietnamienne

with Fresh Salad and Crispy Shallots
25 minFaible en glucides • Faible en calories • Rapido
Bols burrito au bœuf
Préparée en 10 min

Bols burrito au bœuf

avec pico de gallo et riz aux oignons verts
25 minRapido • Famille
Bols de saumon double et de lentilles citronnées

Bols de saumon double et de lentilles citronnées

avec crème à l'ail et au feta
25 minRapido • Faible en glucides • Faible en calories
Filet de porc à l'abricot et à la moutarde
20 MINUTES

Filet de porc à l'abricot et à la moutarde

avec salade de clémentines, de radis et de fromage de chèvre
20 minRapido • Faible en calories • Faible en glucides
Salade de patates douces, de filets de poulet et de fromage de chèvre

Salade de patates douces, de filets de poulet et de fromage de chèvre

avec lentilles et graines de citrouille
25 minFaible en glucides • Rapido
Pains plats à la ricotta, aux poitrines de poulet et aux champignons

Pains plats à la ricotta, aux poitrines de poulet et aux champignons

avec ciboulette
30 min
Chili végé Beyond Meat
Beyond Meat®

Chili végé Beyond Meat

avec croustilles de maïs
30 min
Pochettes de dinde façon samoussas

Pochettes de dinde façon samoussas

avec chutney de mangues et salade fraîche
35 minFamille
Burgers de bœuf au fromage en grains et à l'érable façon cabane à sucre
Cabane à sucre

Burgers de bœuf au fromage en grains et à l'érable façon cabane à sucre

avec pommes de terre rôties au beurre érable-moutarde
35 minDécouverte
Cari de porc et chana dal croustillante
20 MINUTES

Cari de porc et chana dal croustillante

avec riz à la coriandre et au beurre
20 minRapido
Bouchées de tilapia panées et salade hachée
Préparée en 10 min

Bouchées de tilapia panées et salade hachée

avec sauce pour fruits de mer maison
25 minRapido
Bols de bœuf au cari à l’indienne
Rapido-presto

Bols de bœuf au cari à l’indienne

avec pilaf de riz doré et tomates crémeuses
15 minRapido
Salade rapido aux poitrines de poulet et aux pommes
Rapido-presto

Salade rapido aux poitrines de poulet et aux pommes

avec croûtons et canneberges
15 minRapido
Sloppy Joes à la dinde
Rapido-presto

Sloppy Joes à la dinde

avec salade ranch
15 minRapido
Poêlée de gnocchis au bœuf
Rapido-presto

Poêlée de gnocchis au bœuf

avec épinards et pesto
10 minRapido
Bols de porc caramélisé
Protéine végé plutôt

Bols de porc caramélisé

sur riz collant aromatisé à la citronnelle
20 minRapido
Sauce ragù au bœuf
Protéine végé plutôt

Sauce ragù au bœuf

avec tapenade d’olives
20 minRapido • Épicée (au goût)
Bols de poulet assaisonné au four
Protéine végé plutôt

Bols de poulet assaisonné au four

avec pommes de terre citronnées rôties
30 min
Raviolis aux champignons crémeux
20 MINUTES

Raviolis aux champignons crémeux

avec épinards
20 minVégétarien • Rapido
Linguines au bacon et aux champignons
Repas du mois

Linguines au bacon et aux champignons

avec épinards et thym
35 minFamille • Faible en CO2
Boulettes de bœuf glacées
Protéine végé plutôt

Boulettes de bœuf glacées

avec quartiers de pommes de terre tout garnis et salade
35 minFamille
Poitrines de poulet rôties au four

Poitrines de poulet rôties au four

avec pommes de terre, haricots verts et sauce à la crème de poulet
35 minFamille • Faible en CO2
Chili végé

Chili végé

avec croustilles de maïs
30 minVégétarien
Pains plats à la ricotta et aux champignons

Pains plats à la ricotta et aux champignons

avec ciboulette
30 minVégétarien
avec riz à la coriandre et au beurre
Protéine végé plutôt

avec riz à la coriandre et au beurre

avec riz à la coriandre et au beurre
20 minRapido
Bouchées de crevettes panées et salade hachée
Préparée en 10 min

Bouchées de crevettes panées et salade hachée

avec sauce pour fruits de mer maison
25 minRapido
Pochettes de bœuf façon samoussas
Protéine végé plutôt

Pochettes de bœuf façon samoussas

avec chutney de mangues et salade fraîche
35 minFamille
Quesadillas fromagées au porc
Protéine végé plutôt

Quesadillas fromagées au porc

avec salsa maison et crème à la lime
35 minFamille
Ragù de bœuf et de poivrons rôtis
Protéine végé plutôt

Ragù de bœuf et de poivrons rôtis

avec spaghettis
30 minFamille
Poulet à la sauce BBQ aux bleuets

Poulet à la sauce BBQ aux bleuets

avec pommes de terre rôties et salade d’épinards
35 minFamille • Faible en CO2
Tacos de tofu Bang Bang
20 MINUTES

Tacos de tofu Bang Bang

avec salade de chou rouge et de carottes
20 minVégétarien • Épicé • Rapido • Faible en CO2
Plat terre et mer classique
Spéciale

Plat terre et mer classique

avec sauce crémeuse à l’estragon
35 min
Chakchouka aux pois chiches

Chakchouka aux pois chiches

Chakchouka aux pois chiches avec pains plats au sésame et feta
30 minÉpicée (au goût) • Végétarien
Salade colorée de porc
Protéine végé plutôt

Salade colorée de porc

avec salsa de maïs grillé et crème au chipotle
25 minRapido • Faible en glucides
Burgers déjeuner au chorizo et aux œufs
Souper-déjeuner

Burgers déjeuner au chorizo et aux œufs

avec mayo épicée et quartiers de pommes de terre
35 minNouveau
Pâté chinois
Protéine végé plutôt

Pâté chinois

avec purée de chou-fleur et de pommes de terre
30 minFaible en glucides
Tilapia pané doré

Tilapia pané doré

avec sauce tartare maison et rondelles de pommes de terre
30 minFamille
Côtelettes de porc au poivre au citron
Protéine végé plutôt

Côtelettes de porc au poivre au citron

avec légumes rôtis et sauce de cuisson
35 min
Tacos de saumon à la sud-ouest
Spécial 5 étoiles

Tacos de saumon à la sud-ouest

avec salsa de mangues
30 minFaible en CO2
Bols de boulgour et de poulet
Protéine végé plutôt

Bols de boulgour et de poulet

avec vinaigrette ranch maison aux jalapenos
35 minÉpicé • Faible en glucides • Faible en CO2
Poêlée de dinde façon sud-ouest
Protéine végé plutôt

Poêlée de dinde façon sud-ouest

avec riz sauvage au maïs grillé et pico de gallo
25 minÉpicé • Faible en calories • Rapido
Bols de crevettes et de boulgour

Bols de crevettes et de boulgour

avec aïoli aux herbes et légumes rôtis
25 minRapido • Faible en calories
Filet de porc enrobé de bacon
Cabane à sucre

Filet de porc enrobé de bacon

avec purée à l’érable et haricots verts à la moutarde
35 minNouveau
Pains plats au chorizo et au chipotle
Protéine végé plutôt

Pains plats au chorizo et au chipotle

avec oignons caramélisés et feta
35 minÉpicé • Découverte
Burgers de porc au fromage en grains et à l'érable façon cabane à sucre
Cabane à sucre

Burgers de porc au fromage en grains et à l'érable façon cabane à sucre

avec pommes de terre rôties au beurre érable-moutarde
35 minDécouverte
Pains plats aux falafels et aux tomates

Pains plats aux falafels et aux tomates

avec ragoût façon Ful Medames
30 minVégétarien • Nouveau
Bols de farce à la saucisse et aux pommes
Préparée en 10 min

Bols de farce à la saucisse et aux pommes

avec sauce à la sauge
30 minFamille
Côtelettes de porc marinées à la vietnamienne
Protéine végé plutôt

Côtelettes de porc marinées à la vietnamienne

avec salade fraîche et échalotes
25 minFaible en glucides • Faible en calories • Rapido
Bols burrito au poulet
Protéine végé plutôt

Bols burrito au poulet

avec pico de gallo et riz aux oignons verts
25 minFamille
Bols de saumon et de lentilles citronnées

Bols de saumon et de lentilles citronnées

avec crème à l'ail et au feta
25 minRapido • Faible en glucides • Faible en calories • Faible en CO2
Côtelettes de porc à l'abricot et à la moutarde
20 MINUTES

Côtelettes de porc à l'abricot et à la moutarde

avec salade de clémentines, de radis et de fromage de chèvre
20 minRapido • Nouveau • Faible en calories • Faible en glucides
Risotto aux pétoncles et au pesto au basilic
De luxe

Risotto aux pétoncles et au pesto au basilic

avec salade de petites tomates, de roquette et d’épinards
45 minNouveau
Contre-filets de bœuf au beurre ciboulette-estragon
Spécial contre-filet

Contre-filets de bœuf au beurre ciboulette-estragon

avec pommes de terre à la crème sure et à l'oignon, et salade de tomates et d'estragon
40 min
Pâtes au poulet, au bacon et au pesto
Pâtes fraîches

Pâtes au poulet, au bacon et au pesto

avec linguines fraîches et tomates éclatées
35 minFamille
Salade de patates douces et de fromage de chèvre

Salade de patates douces et de fromage de chèvre

avec lentilles et graines de citrouille
25 minVégétarien • Rapido • Nouveau • Faible en glucides • Faible en CO2
Porc aux arachides d'inspiration asiatique
Spécial céto

Porc aux arachides d'inspiration asiatique

avec rubans de courgettes
30 min
Poulet parmigiana céto
Spécial céto

Poulet parmigiana céto

avec haricots verts au beurre
30 min
Sloppy Joes à la dinde
Rapido-presto

Sloppy Joes à la dinde

avec salade ranch
15 minRapido • Nouveau
Sandwichs au poulet et au bacon suprêmes
Semaine de relâche

Sandwichs au poulet et au bacon suprêmes

avec frites de patates douces et salade
35 min
Poêlée de gnocchis à la saucisse
Rapido-presto

Poêlée de gnocchis à la saucisse

avec épinards et pesto
10 minRapido • Nouveau
Bols de bœuf au cari à l’indienne
Rapido-presto

Bols de bœuf au cari à l’indienne

avec pilaf de riz doré et tomates crémeuses
15 minRapido • Nouveau
Salade rapido au poulet et aux pommes
Rapido-presto

Salade rapido au poulet et aux pommes

avec croûtons et canneberges
15 minRapido • Nouveau
Poulet à l’aneth et à l’ail
Protéine végé plutôt

Poulet à l’aneth et à l’ail

avec orzo crémeux aux légumes
25 minRapido • Nouveau
Boulettes de haché de protéines à base de plantes glacées

Boulettes de haché de protéines à base de plantes glacées

avec quartiers de pommes de terre tout garnis et salade
35 minVégétarien
Bols de tofu assaisonné au four

Bols de tofu assaisonné au four

avec pommes de terre citronnées rôties
30 minVégétarien
Ragù de Beyond Meat®
Beyond Meat®

Ragù de Beyond Meat®

avec tapenade d’olives
20 minRapido • Épicée (au goût)
Pâté chinois Beyond Meat®
Beyond Meat®

Pâté chinois Beyond Meat®

avec purée de chou-fleur et de pommes de terre
30 minFaible en glucides
Salade colorée de Beyond Meat®
Beyond Meat®

Salade colorée de Beyond Meat®

avec salsa de maïs grillé et crème au chipotle
25 minVégétarien • Rapido • Faible en glucides
Quesadillas fromagées à l'émincé protéiné à base de plantes

Quesadillas fromagées à l'émincé protéiné à base de plantes

avec salsa maison et crème à la lime
35 minVégétarien
Pochettes de Beyond Meat® façon samoussas
Beyond Meat®

Pochettes de Beyond Meat® façon samoussas

avec chutney de mangues et salade fraîche
35 min
Pains plats au Beyond Meat® et au chipotle
Beyond Meat®

Pains plats au Beyond Meat® et au chipotle

avec oignons caramélisés et feta
35 minÉpicé • Végétarien
Salade colorée d'émincé protéiné à base de plantes

Salade colorée d'émincé protéiné à base de plantes

avec salsa de maïs grillé et crème au chipotle
25 minÉpicé • Faible en calories • Rapido
Cari de tofu et chana dal croustillante
20 MINUTES

Cari de tofu et chana dal croustillante

avec riz à la coriandre et au beurre
20 minRapido
Bols de tofu caramélisé
20 MINUTES

Bols de tofu caramélisé

sur riz collant aromatisé à la citronnelle
20 minRapido • Végétarien
Ragù de Beyond Meat®
Beyond Meat®

Ragù de Beyond Meat®

avec tapenade d’olives
30 min
Bols de boulgour et de tofu

Bols de boulgour et de tofu

avec vinaigrette ranch maison aux jalapenos
35 minÉpicé • Faible en glucides • Végétarien
Tofu au poivre au citron

Tofu au poivre au citron

avec légumes rôtis et sauce de cuisson
35 min
Tofu mariné à la vietnamienne

Tofu mariné à la vietnamienne

avec salade fraîche et échalotes
25 minFaible en glucides • Faible en calories • Végétarien • Rapido
Burgers de Beyond Meat® au fromage en grains et à l'érable façon cabane à sucre
Cabane à sucre

Burgers de Beyond Meat® au fromage en grains et à l'érable façon cabane à sucre

avec pommes de terre rôties au beurre érable-moutarde
35 min
Bols burrito au haché de protéines à base de plantes

Bols burrito au haché de protéines à base de plantes

avec pico de gallo et riz aux oignons verts
25 minRapido • Végétarien
Hauts de cuisse de poulet à l’aneth et à l’ail

Hauts de cuisse de poulet à l’aneth et à l’ail

avec orzo crémeux aux légumes
25 minRapido
Tofu à l’aneth et à l’ail

Tofu à l’aneth et à l’ail

avec orzo crémeux aux légumes
25 minRapido