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Menus pour mai 09 - 15

Linguines fraîches et bacon dans une sauce tomate crémeuse
Pâtes fraîches

Linguines fraîches et bacon dans une sauce tomate crémeuse

avec petites tomates, maïs et échalotes frites
20 minRapido • Très riche en fibres
Tortellinis Alfredo au fromage
Nouveau

Tortellinis Alfredo au fromage

avec brocoli et parmesan
20 minVégétarien • Rapido • Très riche en fibres
Salade panzanella, poulet rôti et tomates anciennes
Le goût de l’été

Salade panzanella, poulet rôti et tomates anciennes

fait avec tomates anciennes canadiennes
30 minDécouverte • Sous 50 g de gluc • Nouveau
Burgers de bœuf et de porc grillés à la californienne
Barbecue

Burgers de bœuf et de porc grillés à la californienne

avec sauce déesse verte et patates douces grillées
30 minFamiliale • Très riche en fibres
Côtelettes de porc grillées et glaçées philippines
Barbecue

Côtelettes de porc grillées et glaçées philippines

avec salade de mangue fraîche et riz au beurre et à l'ail
30 minNouveau • Riche en protéines
Bols de salade super rapides au poulet grillé satay
Barbecue

Bols de salade super rapides au poulet grillé satay

avec sauce aux arachides
15 minÉpicé • Rapido • Riche en protéines • Moins de 650 kcal • Sous 50 g de gluc • Très riche en fibres • Nouveau
Poulet grillé au fromage façon César
Barbecue

Poulet grillé au fromage façon César

avec riz et vinaigrette crémeuse
30 minFamiliale • Nouveau
Wraps à la dinde grillée au miel
Barbecue

Wraps à la dinde grillée au miel

avec quartiers de patates douces
30 minÉpicé • Riche en protéines • Très riche en fibres
Saumon grillé à la méditerranéenne
Barbecue

Saumon grillé à la méditerranéenne

avec poivrons, salade d'orzo et feta
30 minFamiliale • Riche en protéines • Très riche en fibres
Crevettes grillées et ciabatta
Barbecue

Crevettes grillées et ciabatta

avec aïoli au citron et salade d'épinard et de roquette
35 minFamiliale
Salade au poulet rôti et aux champignons tièdes
Nouveau

Salade au poulet rôti et aux champignons tièdes

avec glaçage balsamique, croûtons grillés et fromage de chèvre
30 minRapido • Riche en protéines • Sous 50 g de gluc
Boulettes de bœuf glacées

Boulettes de bœuf glacées

avec quartiers de pommes de terre garnis et salade à la vinaigrette ranch
30 minFamiliale • Riche en protéines • Très riche en fibres
Riz frit aux crevettes à la thaïlandaise
Une seule poêle

Riz frit aux crevettes à la thaïlandaise

avec noix de cajou
25 minÉpicé • Rapido • Moins de 650 kcal
Poulet glacé aux abricots sur plaque
Une seule plaque

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés
30 minRiche en protéines • Moins de 650 kcal • Très riche en fibres
Tout-en-un : Orzotto crémeux au poulet et aux champignons
Tout-en-un

Tout-en-un : Orzotto crémeux au poulet et aux champignons

avec parmesan
35 minTrès riche en fibres • Nouveau
Filet de porc aux canneberges et au balsamique
Nouveau

Filet de porc aux canneberges et au balsamique

avec purée de pommes de terre et patates douces et légumes au beurre
40 minFamiliale • Très riche en fibres
Wraps de porc à l'ail sur plaque
Une seule plaque

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade de feta
35 minTrès riche en fibres
Tout-en-un : Riz au poulet et au fromage façon fajitas
Tout-en-un

Tout-en-un : Riz au poulet et au fromage façon fajitas

avec maïs et crème à la lime
30 minTrès riche en fibres • Nouveau
Choix du nutritionniste : Crevettes aux épices indiennes et boulgour
Équilibré

Choix du nutritionniste : Crevettes aux épices indiennes et boulgour

avec courgettes, poivrons et sauce menthe-yogourt
20 minÉpicé • Rapido • Riche en protéines • Moins de 650 kcal • Très riche en fibres
Choix du nutritionniste : Bols de bœuf aux jalapenos et de couscous
Équilibré

Choix du nutritionniste : Bols de bœuf aux jalapenos et de couscous

avec laitue romaine et vinaigrette crémeuse à la lime
15 minRapido • Riche en protéines • Sous 50 g de gluc • Très riche en fibres
Boulettes de poulet à la méditerranéenne
Faites le plein

Boulettes de poulet à la méditerranéenne

avec salade de haricots blancs et d’épinards et vinaigrette à l’ail et au yogourt
25 minRiche en protéines • Rapido • Très riche en fibres
Choix du nutritionniste : Poulet rôti et champignons en sauce crémeuse au balsamique
Équilibré en 25 min

Choix du nutritionniste : Poulet rôti et champignons en sauce crémeuse au balsamique

avec purée de patates douces
25 minRapido • Sous 50 g de gluc • Riche en protéines • Très riche en fibres
Jeune chef : Taquitos au poulet et au fromage
Petits chefs

Jeune chef : Taquitos au poulet et au fromage

avec salsa fresca et crème sure
30 minFamiliale • Riche en protéines
Bar à poulet pané façon katsu
Compose ton assiette

Bar à poulet pané façon katsu

avec riz collant, salade de chou et sauce tonkatsu maison
30 minFamiliale • Nouveau
Jeune chef : Yaki udon au bœuf
Petits chefs

Jeune chef : Yaki udon au bœuf

avec poivrons et carottes
30 minFamiliale • Très riche en fibres
Tout-en-un : Nouilles mongoles au bœuf
Tout-en-un

Tout-en-un : Nouilles mongoles au bœuf

avec carottes, poivrons et oignons verts
30 minRiche en protéines • Nouveau
Saumon rôti rapide et pâtes en sauce au miso et aux champignons
Spécial rapido

Saumon rôti rapide et pâtes en sauce au miso et aux champignons

avec bok choy
20 minRapido
Rouleaux au bœuf façon moyen-orientale cuits au four avec salade verte
Préparer et cuire

Rouleaux au bœuf façon moyen-orientale cuits au four avec salade verte

Barquette en aluminium recyclable incluse
25 minRapido • Riche en protéines
Sauté de bœuf et de nouilles au gingembre
Nouveau

Sauté de bœuf et de nouilles au gingembre

avec mélange de champignons et graines de sésame grillés
25 minÉpicé • Rapido • Riche en protéines • Très riche en fibres
Bols de porc caramélisé rapides
Repas 20 min

Bols de porc caramélisé rapides

avec riz infusé à la citronnelle
20 minRapido • Épicé
Tout-en-un : coq au vin
Tout-en-un

Tout-en-un : coq au vin

avec vin blanc, champignons et pommes de terre
40 minRiche en protéines • Moins de 650 kcal • Sous 50 g de gluc • Nouveau
Poulet avec chutney aux canneberges et aux pommes
Nouveau

Poulet avec chutney aux canneberges et aux pommes

avec riz sauvage et pois sucrés
35 minRiche en protéines • Très riche en fibres
Sandwichs de poulet fumé au chipotle
Préparée en 10 min

Sandwichs de poulet fumé au chipotle

avec mini rondelles de pommes de terre et cornichons
25 minRapido • Riche en protéines • Très riche en fibres
Rigatonis gratinés au bœuf
Repas 20 min

Rigatonis gratinés au bœuf

avec légumes et sauce tomate
20 minRapido • Très riche en fibres
Souper de poulet rôti pané

Souper de poulet rôti pané

avec écrasé de pommes de terre à l'ail et brocoli
35 minFamiliale • Très riche en fibres
Bols de tofu Bang Bang

Bols de tofu Bang Bang

avec riz aux edamames et salade d'avocat
30 minVégétarien • Épicé • Très riche en fibres
Taquitos aux haricots noirs et chipotle d’inspiration mexicaine

Taquitos aux haricots noirs et chipotle d’inspiration mexicaine

avec salsa aux poivrons et Monterey Jack
30 minVégétarien • Très riche en fibres
Quesadillas à la dinde et au maïs au four
Préparée en 10 min

Quesadillas à la dinde et au maïs au four

avec pico de gallo et crème à la lime
25 minRapido • Riche en protéines
Bols de crevettes et de riz au sésame grillé
Préparée en 10 min

Bols de crevettes et de riz au sésame grillé

avec mayo épicée et radis marinés
25 minÉpicé • Rapido
Cari de poulet façon korma

Cari de poulet façon korma

avec riz et pains plats à l’ail
30 minÉpicé • Très riche en fibres
Poitrines de poulet aux figues et à l'érable

Poitrines de poulet aux figues et à l'érable

avec brocoli et pommes de terre rôties à l’ail
35 minFamiliale • Riche en protéines • Très riche en fibres
Paneer kadaï nord-indien

Paneer kadaï nord-indien

avec pains plats au beurre à l’ail, poivrons et épinards
35 minVégétarien • Très riche en fibres
Champignons portobellos rôtis avec sauce crémeuse à la moutarde

Champignons portobellos rôtis avec sauce crémeuse à la moutarde

avec purée de pommes de terre à la ciboulette et pois sucrés
30 minVégétarien • Très riche en fibres • Moins de 650 kcal
Repas fûté : Côtelettes de porc au paprika

Repas fûté : Côtelettes de porc au paprika

avec légumes rôtis à l’ail
25 minRapido • Sous 50 g de gluc • Riche en protéines • Très riche en fibres
Raviolis crémeux à la courge musquée au poulet
Spéciale

Raviolis crémeux à la courge musquée au poulet

avec sauge, champignons et noix de Grenoble
30 minTrès riche en fibres • Nouveau
Soupe façon tacos au bœuf

Soupe façon tacos au bœuf

avec coriandre et croustilles de maïs émiettées
25 minRapido • Sous 50 g de gluc • Riche en protéines • Très riche en fibres
Saumon en croûte de panko

Saumon en croûte de panko

avec orzo au pesto de tomates séchées
25 minRapido • Familiale • Très riche en fibres
Sandwichs fromagés au steak et aux poivrons à l’italienne
Bonjour, steak!

Sandwichs fromagés au steak et aux poivrons à l’italienne

avec salade à la vinaigrette balsamique
20 minRapido • Riche en protéines • Sans frais
Steaks et haricots verts enrobés de bacon
Bonjour, steak!

Steaks et haricots verts enrobés de bacon

avec purée à l’ail et sauce au raifort
35 minRiche en protéines • Très riche en fibres • Sans frais
Bols de boulgour et de poulet

Bols de boulgour et de poulet

avec vinaigrette ranch maison aux jalapenos
35 minÉpicé • Sous 50 g de gluc • Riche en protéines • Très riche en fibres
Boulettes de dinde et de feta grecques

Boulettes de dinde et de feta grecques

avec couscous aux légumes rôtis et aux olives
30 minMoins de 650 kcal • Riche en protéines • Très riche en fibres
Repas futé : Crevettes dorées et sauce à la noix de coco

Repas futé : Crevettes dorées et sauce à la noix de coco

avec légumes et couscous
25 minÉpicé • Rapido • Moins de 650 kcal • Sous 50 g de gluc • Très riche en fibres
Soupe tex-mex de croustilles de maïs et de lentilles

Soupe tex-mex de croustilles de maïs et de lentilles

avec poivrons rôtis et maïs
35 minVégétarien • Épicé • Très riche en fibres
Saumon citronné et linguines fraîches crémeuses
Repas 20 min

Saumon citronné et linguines fraîches crémeuses

avec aneth et choux de Bruxelles rôtis
20 minRapido • Très riche en fibres • Sans frais
Repas futé : Côtelettes de porc et poivrons

Repas futé : Côtelettes de porc et poivrons

avec écrasé de pommes de terre à la crème sure
30 minSous 50 g de gluc • Riche en protéines • Moins de 650 kcal • Très riche en fibres
Nouilles sucrées-salées au bœuf et au porc
Préparée en 10 min

Nouilles sucrées-salées au bœuf et au porc

avec chou et poivrons
30 minFamiliale • Riche en protéines
Repas futé : Ragoût de poulet et de lentilles au harissa

Repas futé : Ragoût de poulet et de lentilles au harissa

avec courge musquée et coriandre
30 minMoins de 650 kcal • Sous 50 g de gluc • Riche en protéines • Très riche en fibres
Poulet glacé au ponzu et à la cassonade
Nouveau

Poulet glacé au ponzu et à la cassonade

avec légumes au sésame et riz au jasmin
25 minRapido • Familiale • Riche en protéines
Repas futé : Côtelettes de porc rôties et sauce à l’échalote

Repas futé : Côtelettes de porc rôties et sauce à l’échalote

avec broccolini, purée de chou-fleur et de pommes de terre
30 minRiche en protéines • Très riche en fibres
Pâté chinois au bœuf

Pâté chinois au bœuf

avec purée de chou-fleur et de pommes de terre
30 minSous 50 g de gluc • Très riche en fibres
Rôti braisé au jus avec champignons au beurre
De luxe

Rôti braisé au jus avec champignons au beurre

avec légumes au balsamique et à la cassonade et purée à la ciboulette
35 minTrès riche en fibres • Nouveau
Crevettes géantes et poulet au chili doux
Double protéine

Crevettes géantes et poulet au chili doux

avec riz au gingembre et à l'ail et arachides
35 minÉpicé • Riche en protéines • Nouveau
Burgers de bison au fromage et au bacon
Spécial découverte

Burgers de bison au fromage et au bacon

avec quartiers de pommes de terre aux épices à steak
35 minTrès riche en fibres
Haloumi et épinards braisés façon indienne
Végé de luxe

Haloumi et épinards braisés façon indienne

avec patates douces rôties et riz acidulé
30 minVégétarien • Épicé • Très riche en fibres
Bols de dinde aux arachides super rapides
Repas 15 min

Bols de dinde aux arachides super rapides

avec pois mange-tout et carottes
15 minRapido
Nouilles de riz thaïlandaises au bœuf super rapides
Repas 15 min

Nouilles de riz thaïlandaises au bœuf super rapides

avec chou, carottes et arachides
15 minÉpicé • Rapido • Nouveau
Linguines crémeuses super rapides « al limone » et aux crevettes
Pâtes fraîches

Linguines crémeuses super rapides « al limone » et aux crevettes

avec parmesan et épinards
15 minRapido • Très riche en fibres
Bols au poulet marocain super rapides
Repas 15 min

Bols au poulet marocain super rapides

avec sauce aux figues et salade de couscous
15 minRapido • Riche en protéines • Très riche en fibres
Poêlée de gnocchis super rapide à la saucisse
Repas 15 min

Poêlée de gnocchis super rapide à la saucisse

avec épinards, pesto et parmesan
15 minRapido • Très riche en fibres
Tortellinis au fromage super rapide
Repas 15 min

Tortellinis au fromage super rapide

avec petites tomates et épinards
15 minÉpicé • Rapido • Très riche en fibres • Rapido-presto
Burgers au fromage au bœuf fumé
Chouchou

Burgers au fromage au bœuf fumé

avec oignons caramélisés
30 minRapido • Très riche en fibres
Poulet tikka masala
Chouchou

Poulet tikka masala

avec carottes et riz à l’ail
30 minÉpicé • Riche en protéines
Poulet parmigiana croustillant
Chouchou

Poulet parmigiana croustillant

avec salade italienne aux jeunes épinards et aux poivrons
25 minRapido • Riche en protéines • Sous 50 g de gluc
Bols de bœuf style fajita
Chouchou

Bols de bœuf style fajita

avec riz basmati et crème à la lime
25 minRapido • Très riche en fibres
Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées
Chouchou

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards
25 minRapido • Très riche en fibres • Végétarien
Saumon glacé à la cassonade
Chouchou

Saumon glacé à la cassonade

avec riz à l’ail et pois sucrés
40 min
Filet de porc rôti et sauce aux échalotes
Chouchou

Filet de porc rôti et sauce aux échalotes

avec purée de pommes de terre onctueuse et brocoli à l’ail
40 minFamiliale • Très riche en fibres
Pains plats de poulet au chipotle super rapides
Repas 15 min

Pains plats de poulet au chipotle super rapides

avec épinards et cheddar
15 minRapido • Familiale
Macaroni au fromage et au bœuf façon soupe à l’oignon
Cuisiner en gros

Macaroni au fromage et au bœuf façon soupe à l’oignon

avec champignons et échalotes frites émiettées
25 minFamiliale • Rapido • Très riche en fibres
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

Gnocchis poêlés au parmesan

avec épinards et petits pois
30 minVégétarien • Épicé • Très riche en fibres
Poulet en croûte de cheddar
Chouchou

Poulet en croûte de cheddar

avec purée de patates douces et courgettes
30 minRiche en protéines • Très riche en fibres
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti
30 minFamiliale • Très riche en fibres
Saumon glacé au miso et au miel
Chouchou

Saumon glacé au miso et au miel

avec riz au sésame et légumes sautés
25 minFamiliale • Rapido • Riche en protéines
Crevettes dorées à la noix de coco
Chouchou

Crevettes dorées à la noix de coco

avec riz aux oignons verts et légumes sautés
35 minFamiliale
Boulettes de poulet au gingembre et à l’ail
Faites le plein

Boulettes de poulet au gingembre et à l’ail

avec cari de légumes au gochujang et boulgour
25 minRiche en protéines • Rapido • Très riche en fibres
Salade tiède de chou frisé au poulet croustillant
Faites le plein

Salade tiède de chou frisé au poulet croustillant

avec canneberges, graines de citrouille et patates douces rôties
30 minRiche en protéines • Très riche en fibres
Bols de farro et de saumon au chipotle
Faites le plein

Bols de farro et de saumon au chipotle

avec sauce au yogourt et pico de gallo frais
30 minRiche en protéines • Épicé • Moins de 650 kcal • Sous 50 g de gluc • Très riche en fibres
Choix du nutritionniste : Bols aux lentilles et au chou frisé et poulet à la moutarde au miel
Équilibré

Choix du nutritionniste : Bols aux lentilles et au chou frisé et poulet à la moutarde au miel

avec vinaigrette à l’estragon et pommes
35 minRiche en protéines • Très riche en fibres
Chow mein au poulet, à la sauce hoisin et aux épices moo shu
Nouveau

Chow mein au poulet, à la sauce hoisin et aux épices moo shu

avec bok choy et oignons verts
30 minRiche en protéines • Découverte • Rapido
Pâtes de blé entier crémeuses aux crevettes façon cajun
Faites le plein

Pâtes de blé entier crémeuses aux crevettes façon cajun

avec poivrons et parmesan
25 minRiche en protéines • Rapido • Très riche en fibres
Haloumi poêlé et pois chiches en sauce aux tomates séchées

Haloumi poêlé et pois chiches en sauce aux tomates séchées

avec poivrons et épinards
25 minRiche en protéines • Végétarien • Rapido • Très riche en fibres
Choix du nutritionniste : Crevettes au pesto de tomates séchées
Équilibré en 25 min

Choix du nutritionniste : Crevettes au pesto de tomates séchées

avec boulgour aux légumes et amandes grillées assaisonnées
20 minRapido • Riche en protéines • Très riche en fibres
Mezze de poulet au za'atar et aux figues
Équilibré en 15 min

Mezze de poulet au za'atar et aux figues

avec houmous à l'ail et pains plats grillés
15 minÉpicé • Rapido • Riche en protéines • Très riche en fibres • Nouveau
Bols de salade hachée au tofu et à la citronnelle

Bols de salade hachée au tofu et à la citronnelle

avec boulgour à la coriandre et vinaigrette acidulée
25 minRiche en protéines • Végétarien • Rapido • Moins de 650 kcal • Très riche en fibres
Poêlée de riz au bœuf tex-mex
Préparée en 10 min

Poêlée de riz au bœuf tex-mex

avec cheddar et crème à la lime
30 minFamiliale • Riche en protéines • Découverte
Poulet rôti, purée de pommes de terre et haricots verts
Découverte

Poulet rôti, purée de pommes de terre et haricots verts

avec sauce de cuisson maison
35 minNouvelle technique • Débutant • Riche en protéines • Très riche en fibres
Bols döner au bœuf maison façon turque
Découverte

Bols döner au bœuf maison façon turque

fait au robot culinaire
45 minMélangeur à main req • intermédiaire • Riche en protéines • Découverte • Nouveau
Saumon velouté à la toscane
Repas gastronomique

Saumon velouté à la toscane

avec linguines fraîches en sauce à la crème
25 minRapido • Très riche en fibres
Burgers de bœuf à l’italienne

Burgers de bœuf à l’italienne

avec oignons caramélisés et pommes de terre au parmesan
35 minTrès riche en fibres
Poêlée d’orzo aux tomates, au basilic et aux crevettes
Nouveau

Poêlée d’orzo aux tomates, au basilic et aux crevettes

avec poivrons rouges rôtis et parmesan
30 minFamiliale • Très riche en fibres • Rapido
Bœuf caramélisé aux noix de cajou
Nouveau

Bœuf caramélisé aux noix de cajou

avec riz et brocoli rôti
25 minRapido • Familiale • Très riche en fibres
Smash burgers

Smash burgers

avec sauce à burger, cornichons et quartiers de pommes de terre
40 minFamiliale • Très riche en fibres
Fusillis aux tomates marinées aux herbes et au bacon
Le goût de l’été

Fusillis aux tomates marinées aux herbes et au bacon

fait avec tomates anciennes canadiennes
25 minDécouverte • Rapido • Très riche en fibres • Nouveau
Sandwichs de bocconcini au pesto et aux tomates
Le goût de l’été

Sandwichs de bocconcini au pesto et aux tomates

fait avec bocconcini de l’Ontario
30 minVégétarien • Découverte • Très riche en fibres
Pâtes aux tomates anciennes éclatées et burrata
Le goût de l’été

Pâtes aux tomates anciennes éclatées et burrata

fait avec tomates anciennes et burrata canadiennes
35 minDécouverte • Végétarien • Très riche en fibres • Nouveau
Bols de farro avec raisins rôtis et mozzarella fraîche
Le goût de l’été

Bols de farro avec raisins rôtis et mozzarella fraîche

fait avec mozzarella fraîche de l’Ontario
30 minDécouverte • Végétarien • Très riche en fibres • Nouveau
Contre-filet de bœuf grillé et légumes
Barbecue

Contre-filet de bœuf grillé et légumes

avec raifort crémeux et pommes de terre rôties au romarin et au citron
35 minFamiliale • Riche en protéines • Très riche en fibres • Nouveau
Côtes levées grillées aux épices BBQ et épis de maïs
Barbecue

Côtes levées grillées aux épices BBQ et épis de maïs

avec pommes de terre à la crème sure et à la ciboulette
35 minNouveau
Salade Waldorf au poulet et aux poires
Salade signature

Salade Waldorf au poulet et aux poires

avec vinaigrette crémeuse au yogourt et aux oignons verts
30 minRiche en protéines • Très riche en fibres
Steak de faux-filet et crème au raifort et à la ciboulette
Spécial steakhouse

Steak de faux-filet et crème au raifort et à la ciboulette

avec légumes rôtis savoureux
35 minRiche en protéines • Très riche en fibres • Nouveau
Burgers de bœuf grillé
Barbecue

Burgers de bœuf grillé

avec sauce secrète et pommes de terre en quartiers
30 minFamiliale • Très riche en fibres
Galettes de porc grillées et sauce crémeuse au feta
Barbecue

Galettes de porc grillées et sauce crémeuse au feta

avec couscous, poivrons et courgettes grillés
30 minFamiliale • Très riche en fibres
Côtelettes de porc grillées à la jerk
Barbecue

Côtelettes de porc grillées à la jerk

avec salsa tropicale au kiwi et riz
30 minÉpicé • Très riche en fibres
Poulet grillé à la citronnelle
Barbecue

Poulet grillé à la citronnelle

avec riz noisette et salade de chou à la mangue
35 minÉpicé • Riche en protéines
Bol de bœuf grillé façon kibbeh
Barbecue

Bol de bœuf grillé façon kibbeh

avec salade hachée, pilaf de boulgour et échalotes frites
35 minFamiliale • Très riche en fibres
Poulet grillé et salade de maïs à la mexicaine
Barbecue

Poulet grillé et salade de maïs à la mexicaine

avec quartiers de patates douces grillés
35 minRiche en protéines • Très riche en fibres
Fajitas de poulet grillé
Barbecue

Fajitas de poulet grillé

avec poivrons, sauce crémeuse au chipotle et feta
30 minFamiliale • Riche en protéines
Bols de bœuf à la cubaine
Équilibré

Bols de bœuf à la cubaine

avec couscous à la coriandre, légumes et olives
20 minRapido • Riche en protéines • Très riche en fibres • Rapido-presto
Pains plats au chorizo et au miel piquant super rapides
Repas 15 min

Pains plats au chorizo et au miel piquant super rapides

avec Monterey Jack
15 minRapido
Doré en croûte de panko avec salade tomates-basilic
Le goût de l’été

Doré en croûte de panko avec salade tomates-basilic

fait avec doré et tomates anciennes canadiens
35 minDécouverte • Très riche en fibres • Nouveau
Répertoire de recettes