Menus pour mars 22 - 28

Prêt à réchauffer

Bol de style tamale au porc haché et au piment rouge

avec haricots noirs épicés et riz à la coriandre

Rapido • Épicé

Prêt à réchauffer

Moujaddara (lentilles et riz)

avec carottes glacées au miel et yogourt aux épices

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Poulet grillé aux herbes

avec risotto au fromage de chèvre et courge butternut rôtie

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Bols style taco au poulet effiloché

avec salsa de maïs grillé et crème sure à la lime et à la coriandre

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Poulet crémeux au poivre au citron

avec pilaf aux carottes et aux pois verts, brocoli et rondelles de carottes

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Burger à la mozzarella et pommes de terre rôties

avec medley de maïs et de légumes et confiture de tomates fumée

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Chili épicé au bœuf et aux haricots noirs

avec patates douces à la coriandre et salsa de maïs

3 minRapido • Épicé

Prêt à réchauffer

Côtelette de porc aux pommes et aux canneberges

avec choux de Bruxelles rôtis et riz sauvage crémeux

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Bol sucré de tamals à la dinde

avec choux de Bruxelles au miel et à l’ail

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Cavatappis au poulet et au pesto

avec petites tomates et haricots verts rôtis au vinaigre balsamique

3 minRapido

Préparée en 10 min

Poulet nord-africain épicé

avec couscous aux olives et aux légumes

25 minRapido • Épicé • Nouveau • Faible en CO2

Cari aux crevettes

avec basmati et pains plats à l'ail

30 minFamiliale • Épicé • Nouveau

Saumon niçois

avec pommes de terre aux herbes et œuf mollets

30 minFaible en calories • Nouveau • Faible en CO2

Repas 20 min

Spaghetti et ragoût de bacon facile

avec parmesan et légumes cachés

20 minRapido • Familiale • Nouveau

Fajitas de porc style sud-ouest

avec tomates marinées et cheddar

30 minFamiliale

Poulet au gingembre et aux noix de cajou

avec champignons et haricots verts

35 minFamiliale • Riche en protéines

Soirée tacos en famille

avec salsa festive

30 minFamiliale • Nouveau

Raviolis à la courge musquée

avec sauce au beurre noisette

30 minVégétarien • Nouveau • Faible en CO2

Repas futé : Crevettes dorées et sauce à la noix de coco

avec légumes et couscous

25 minÉpicé • Rapido • Nouveau • Faible en calories • Faible en glucides

15-Min Meal

Tortellinis super rapides façon pimento

avec maïs doux et cheddar

15 minNouveau • Rapido-presto • Faible en CO2

Burgers de luxe

Burger de bœuf BBQ façon BLT

avec sauce ranch à l'aneth et à la ciboulette et quartiers de pomme de terres

40 minNouveau • Riche en protéines

Soupe crémeuse aux champignons

avec sel de truffe et pain gratiné à l’ail et aux fines herbes

25 minVégétarien • Rapido • Faible en CO2

Préparée en 10 min

Côtelettes de porc à l’oignon

avec écrasé de pommes de terre et salade balsamique

25 minRapido

Repas 20 min

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

20 minRapido • Épicé

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec menthe et feta

35 minVégétarien • Faible en CO2

Repas 20 min

Nouilles rapides à la sauce Gochujang

avec dinde hachée et pois mange-tout

20 minRapido • Épicé

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites

30 minVégétarien • Épicé • Faible en CO2

Boulettes BBQ de porc et de pommes

avec purée de pommes de terre crémeuse et salade

45 minFamiliale

Préparée en 10 min

Bols de saumon au chipotle

avec salsa de maïs grillé et de tomates

25 minRapido • Faible en CO2

Burgers de bœuf

avec salade de pommes de terre à l’allemande

35 minFamiliale

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec jeunes épinards

25 minRapido • Familiale • Riche en protéines

Sandwichs au tofu BBQ émietté

avec salade de chou crémeuse aux pommes

25 minVégétarien • Rapido • Faible en CO2

Spéciale

Poitrine de poulet farcie au parmesan et aux herbes

avec Bacon et crème à la ciboulette

45 minRiche en protéines

Tacos gastronomiques

Tacos de poulet frit d’inspiration asiatique

avec maïs grillé et concombres marinés

40 minÉpicé • Riche en protéines

Chaudrée de bacon et de maïs façon « Esquites »

avec crème sure et feta

30 minFaible en calories • Faible en glucides • Faible en CO2

Poulet au chili doux

avec noix de cajou et riz au beurre assaisonné

30 minÉpicé • Faible en CO2

Côtelettes de porc et sauce aux champignons et à la crème sure

avec pois sucrés rôtis

30 min

Repas futé : Poulet aux épices BBQ

avec salade tiède de pommes de terre et crème sure aux oignons verts

30 minFaible en calories • Faible en glucides

Spécial sauté

Crevettes géantes au gingembre et riz

avec mélange de légumes et noix de Grenoble caramélisées

40 min

Rapide et frais

Penne au saumon géant et sauce crémeux à l'ail

avec épinards et parmesan

20 minRapido • Épicé • Épicée (au goût) • Faible en CO2

Croquettes de porc aux échalotes frites

avec purée de pommes de terre, sauce brune et choux de Bruxelles

35 minDécouverte

Soupe aux arachides

avec haricots rouges et pains plats au sésame

30 minVégétarien • Faible en CO2 • Épicé

Hauts de cuisses de poulet glacés au miel et au harissa

avec couscous aux amandes et sauce à l’ail

30 minÉpicé • Faible en CO2 • Découverte

Galettes de porc épicées et sucrées

avec pommes de terre, pois mange-tout et poivrons

30 minFaible en glucides • Faible en calories • Épicé

Poêlée de bœuf et de porc au fromage

avec cheddar et crème sure

35 minFamiliale

Poulet tikka masala

avec carottes et riz à l’ail

30 minÉpicé • Chouchous

Préparée en 10 min

Bols style fajitas au poulet

avec riz assaisonné

25 minRapido • Familiale • Riche en protéines

Porc au miel et au thym

avec pommes de terre et choux de Bruxelles rôtis

35 minFaible en calories

Moussaka de bœuf et d'aubergines

avec béchamel maison

40 minFaible en glucides

Steakhouse Spécial

Contre-filet et sauce à la crème à l'estragon

avec purée de patates douces et duo de légumes rôtis

35 min

De luxe

Pétoncles façon Coquilles Saint-Jacques

avec purée à la ciboulette et salade d'épinards et de roquette

35 min

Spéciale

Côtelettes de porc au brie et aux figues

avec rondelles de pommes de terre et salade de pacanes

35 minRiche en protéines

15-Min Meal

Sloppy Joes à la dinde super rapides

avec salade ranch

15 minRapido-presto

15-Min Meal

Ragoût de chorizo style tajine super rapide

avec couscous au beurre et amandes

15 minRapido-presto

Sauté de porc sucré-épicé

avec gingembre et pois mange-tout

30 minÉpicée (au goût) • Chouchous

15-Min Meal

Wraps de bœuf façon Europe de l’Est super rapides

avec sauce crémeuse au feta et tartinade aux poivrons

15 minRapido-presto

15-Min Meal

Poêlée de gnocchis à la saucisse super rapide

avec épinards et pesto

10 minRapido-presto

Quesadillas fromagées au porc

avec salsa maison et crème à la lime

40 minChouchous • Riche en protéines

Ragù de bœuf et de poivrons rôtis

avec spaghettis

25 minRapido • Chouchous

Burgers fumés au bœuf au fromage

avec oignons caramélisés

25 minRapido • Chouchous

Poulet parmigiana croustillant

avec salade de bébés épinards et de poivrons italiens

25 minRapido • Chouchous • Riche en protéines • Faible en CO2

Bols de bœuf style fajita

avec riz basmati et crème à la lime

25 minRapido • Chouchous

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2

Côtelettes de porc en croûte de parmesan

avec légumes rôtis et purée de patates douces

30 minChouchous • Riche en protéines

Saumon glacé à la cassonade

avec riz à l’ail et pois sucrés

40 minChouchous • Faible en CO2

15-Min Meal

Laksa de tilapia épicé super rapide

avec bouillon à la noix de coco et au cari

15 minÉpicé • Rapido-presto

15-Min Meal

Poulet au beurre super rapide

avec riz basmati au beurre

15 minRapido-presto • Épicé

Keftas de bœuf façon moyen-orientale

avec salade de feta et de radis

25 minRapido • Faible en glucides

Bols de dinde façon tex-mex

avec salade de chou au maïs à la mexicaine

25 minRapido • Faible en calories • Faible en CO2

Repas 20 min

Linguines au bacon dans une sauce tomate crémeuse

avec petites tomates, maïs et échalotes frites

20 minRapido • Chouchous

Wraps au poulet au miel et à l’ail

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch

25 minRapido • Chouchous

Gnocchis poêlés au parmesan

avec épinards et petits pois

30 minÉpicé • Chouchous • Faible en CO2

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

30 minChouchous

Poulet en croûte de cheddar

avec purée de patates douces et courgettes

30 minChouchous

Taquitos au bœuf

avec guacamole acidulé

30 minChouchous

Saumon glacé au miso et au miel

avec riz au sésame et légumes sautés

25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2

Crevettes dorées à la noix de coco

avec riz aux oignons verts et légumes sautés

30 minChouchous

Repas 20 min

Nouilles à la dinde caramélisée de sauce miel et ail

avec pois mange-tout et graines de sésame

20 minRapido • Épicé • Chouchous

Repas 20 min

Pains plats au poulet style fajitas

avec sauce à la crème sure et cheddar

20 minRapido • Chouchous

Végé de luxe

Pâtes crémeuses aux champignons et à la truffe

avec brie et linguines frais

30 minVégétarien • Nouveau • Faible en CO2

Spécial découverte

Saumon dorées à la noix de coco

avec salsa à la tomate et à la coriandre et riz aromatique

30 minÉpicé • Nouveau • Faible en CO2

Repas en famille

Pains plats à la saucisse italienne et au pesto

avec salade du jardin au vinaigre balsamique

25 minRapido

Repas en famille

Casserole de chili copieux au poulet et au maïs

avec cheddar et crème sure

30 minFaible en CO2

Repas en famille

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

25 minRapido

Répertoire de recettes