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Menus pour sept. 23 - 29

Nouilles au porc dans une sauce tahini-hoisin
20 MINUTES

Nouilles au porc dans une sauce tahini-hoisin

avec légumes mélangés et arachides

20 minRapido • Épicée (au goût)
Ragù de bœuf
20 MINUTES

Ragù de bœuf

avec tapenade d’olives

20 minRapido • Épicée (au goût)
Filets de poulet épicés au miel
Préparée en 10 min

Filets de poulet épicés au miel

avec rondelles de pommes de terre BBQ et salade de concombres
25 minRapido • Épicée (au goût) • Faible en CO2
Linguines au citron et à la courgette

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre
30 minVégétarien • Épicée (au goût)
Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et au porc
Repas du mois

Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et au porc

avec épinards et parmesan
25 minRapido • Famille • Épicée (au goût)
Bols de bœuf style fajita
Protéine végé plutôt

Bols de bœuf style fajita

avec riz basmati et crème à la lime
30 minFamille
Poulet et trempette façon soupe à l’oignon

Poulet et trempette façon soupe à l’oignon

avec quartiers de pommes de terre et carottes
30 minFamille • Nouveau
Chili végé

Chili végé

avec croustilles de maïs
30 minVégétarien
Pizzas aux bocconcinis et au pesto sur pains plats

Pizzas aux bocconcinis et au pesto sur pains plats

avec salade mixte
30 minVégétarien • Épicée (au goût) • Faible en CO2
Burgers poulet haché-laitue-tomate à la César
Préparée en 10 min

Burgers poulet haché-laitue-tomate à la César

avec pommes de terre rôties
25 minRapido • Faible en CO2
Tilapia à la citronelle façon indonésienne
Préparée en 10 min

Tilapia à la citronelle façon indonésienne

avec pilaf de riz aux haricots verts
25 minRapido • Nouveau
Burgers de bœuf au feta

Burgers de bœuf au feta

avec salade à la grecque
30 minFamille
Burgers de porc croustillant

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de pommes de terre
30 min
Boulettes de bœuf style shawarma

Boulettes de bœuf style shawarma

avec couscous aux légumes rôtis et feta
35 min
Assiettes de schnitzels de poulet

Assiettes de schnitzels de poulet

avec écrasé de pommes de terre aneth et ail et salade de chou aux pommes
35 min
Ragoût végé aux lentilles façon harira

Ragoût végé aux lentilles façon harira

avec quartiers de pains plats assaisonnés et feta
30 minVégétarien • Épicé • Faible en CO2
Steaks poêlés
Spéciale

Steaks poêlés

avec sauce de cuisson et pommes de terre au beurre persillé
30 min
Rigatonis à la ricotta gratinés au four

Rigatonis à la ricotta gratinés au four

avec épinards et mozzarella
35 minVégétarien • Épicée (au goût) • Faible en CO2
Salade de courge musquée rôtie

Salade de courge musquée rôtie

avec bacon confit et pommes
30 minFaible en glucides • Nouveau • Faible en CO2
Pizzas au pepperoni toutes garnies
Soirée pizza

Pizzas au pepperoni toutes garnies

avec croûte à l’ail et salade crémeuse
40 minÉpicé
Keftas de bœuf

Keftas de bœuf

avec légumes poêlés et houmous à l’ail
30 minFaible en glucides
Saumon poêlé et sauce au raifort

Saumon poêlé et sauce au raifort

avec salade croquante aux pommes
35 minFamille
Poulet au sésame acidulé

Poulet au sésame acidulé

avec riz au jasmin parfumé
35 minNouveau
Côtelettes de porc et sauce champignons-crème sure

Côtelettes de porc et sauce champignons-crème sure

avec haricots verts rôtis
35 minNouveau
Rigatonis à la dinde cacciatore
Spécial 5 étoiles

Rigatonis à la dinde cacciatore

avec champignons
20 minRapido
Boulettes de poulet citronnées

Boulettes de poulet citronnées

avec sauce citron-ail et mini quartiers de pommes de terre
30 minFaible en glucides • <650 Kcal • Nouveau • Faible en CO2
Bols de dinde à la sauce au chipotle et au miel
Protéine végé plutôt

Bols de dinde à la sauce au chipotle et au miel

avec riz aux oignons verts
30 minÉpicé • <650 Kcal
Bols de crevettes aux saveurs umami

Bols de crevettes aux saveurs umami

avec riz au sésame
25 minÉpicée (au goût) • Rapido • Nouveau • Faible en calories
Tarte au bison, au bacon et aux champignons
Spécial découverte

Tarte au bison, au bacon et aux champignons

avec salade printanière
40 min
Croquettes de porc aux échalotes frites

Croquettes de porc aux échalotes frites

avec purée de pommes de terre, sauce et légumes sautés
35 minDécouverte
Hauts de cuisses de poulet glacés au miel et au harissa

Hauts de cuisses de poulet glacés au miel et au harissa

avec couscous aux amandes et sauce à l’ail
30 minDécouverte • Faible en CO2
Tofu croustillant et épicé style mapo

Tofu croustillant et épicé style mapo

avec riz au jasmin et brocoli rôti au sésame
30 minÉpicé • Végétarien • Nouveau
Boulettes de viande au feta inspirées de la mer Égée
Préparée en 10 min

Boulettes de viande au feta inspirées de la mer Égée

avec pommes de terre au poivre au citron et sauce ail-feta
35 minFamille
Boulettes de dinde sucrées-fumées

Boulettes de dinde sucrées-fumées

avec salade de pommes, de concombres et de tomates
30 minFaible en glucides • <650 Kcal
Poulet au cari rouge et à la noix de coco
Protéine végé plutôt

Poulet au cari rouge et à la noix de coco

avec riz parfumé et échalotes frites
30 minFamille
Salade croquante au poulet

Salade croquante au poulet

avec arachides et edamames
25 minFaible en calories • Rapido • Faible en glucides • Faible en CO2
Bols de porc à la coréenne

Bols de porc à la coréenne

avec légumes rôtis au sésame et mayo au gochujang
30 minÉpicé • Faible en calories • Faible en glucides
Cari de paneer et de pois chiches

Cari de paneer et de pois chiches

avec épinards dans une sauce tikka
30 minFaible en glucides • <650 Kcal • Nouveau • Végétarien • Faible en CO2
Tacos de crevettes géantes aux épices jerk
De luxe

Tacos de crevettes géantes aux épices jerk

avec salade de chou rouge et salsa tomate-ananas
30 minÉpicé
Steaks façon carne asada au chipotle
Spécial contre-filet

Steaks façon carne asada au chipotle

avec maïs au beurre et pico de gallo
45 minNouveau
Saumon au citron et à l’aneth
Festin familial

Saumon au citron et à l’aneth

avec salade hachée à la grecque et aïoli au feta
40 minFamille • Nouveau • Repas abondant
Côtelettes de porc et sauce crémeuse à la sauge
Spécial céto

Côtelettes de porc et sauce crémeuse à la sauge

avec purée de chou-fleur
30 min
Nouilles au bœuf dans une sauce tahini-hoisin
20 MINUTES

Nouilles au bœuf dans une sauce tahini-hoisin

avec légumes mélangés et arachides
20 minRapido • Épicée (au goût)
Saucy Turkey Ragù
20 MINUTES

Saucy Turkey Ragù

avec tapenade d’olives
20 minRapido • Épicée (au goût)
Poitrines de poulet épicés au miel
Préparée en 10 min

Poitrines de poulet épicés au miel

avec rondelles de pommes de terre BBQ et salade de concombres
25 minRapido • Épicée (au goût)
Linguines au citron, au poulet et à la courgette

Linguines au citron, au poulet et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre
30 minÉpicée (au goût)
Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et à la saucisse
Repas du mois

Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et à la saucisse

avec épinards et parmesan
25 minRapido • Famille • Épicée (au goût)
Bols de Beyond Meat® style fajita
Beyond Meat®

Bols de Beyond Meat® style fajita

avec riz basmati et crème à la lime
30 minFamille
Poulet double et trempette façon soupe à l’oignon

Poulet double et trempette façon soupe à l’oignon

avec quartiers de pommes de terre et bâtonnets de carottes
30 minFamille
Chili végé au Beyond Meat®
Beyond Meat®

Chili végé au Beyond Meat®

avec croustilles de maïs
30 minVégétarien • Préparation rapide
Pizzas aux bocconcinis, au poulet et au pesto sur pains plats

Pizzas aux bocconcinis, au poulet et au pesto sur pains plats

avec salade mixte
30 minÉpicée (au goût)
Burgers bœuf-laitue-tomate à la César
Préparée en 10 min

Burgers bœuf-laitue-tomate à la César

avec pommes de terre rôties
25 minRapido
Tilapia et crevettes à la citronelle façon indonésienne
Préparée en 10 min

Tilapia et crevettes à la citronelle façon indonésienne

avec pilaf de riz aux haricots verts
25 minRapido
Burgers de dinde au feta

Burgers de dinde au feta

avec salade à la grecque
30 minFamille
Burgers de bœuf croustillant

Burgers de bœuf croustillant

avec sauce secrète et quartiers de pommes de terre
30 min
Boulettes de dinde style shawarma

Boulettes de dinde style shawarma

avec couscous aux légumes rôtis et feta
35 min
Assiettes de schnitzels de hauts de cuisse de poulet

Assiettes de schnitzels de hauts de cuisse de poulet

avec écrasé de pommes de terre aneth et ail et salade de chou aux pommes
35 min
Ragoût végé au Beyond Meat® et aux lentilles façon harira
Beyond Meat®

Ragoût végé au Beyond Meat® et aux lentilles façon harira

avec quartiers de pains plats assaisonnés et feta
30 minÉpicé
Steaks et crevettes poêlés
Spéciale

Steaks et crevettes poêlés

avec sauce de cuisson et pommes de terre au beurre persillé
30 min
Rigatonis à la ricotta et aux crevettes gratinés au four

Rigatonis à la ricotta et aux crevettes gratinés au four

avec épinards et mozzarella
35 minÉpicée (au goût)
Salade de courge musquée rôtie

Salade de courge musquée rôtie

avec bacon confit, poulet et pommes
30 minFaible en glucides
Pizzas au pepperoni double toutes garnies
Soirée pizza

Pizzas au pepperoni double toutes garnies

avec croûte à l’ail et salade crémeuse
40 minÉpicé
Keftas de bœuf double

Keftas de bœuf double

avec légumes poêlés et houmous à l’ail
30 minFaible en glucides
Double saumon poêlé et sauce au raifort

Double saumon poêlé et sauce au raifort

avec salade croquante aux pommes
35 minFamille
Poulet double au sésame acidulé

Poulet double au sésame acidulé

avec riz au jasmin parfumé
35 min
Double côtelettes de porc et sauce champignons-crème sure

Double côtelettes de porc et sauce champignons-crème sure

avec haricots verts rôtis
35 min
Rigatonis à la dinde cacciatore double
Spécial 5 étoiles

Rigatonis à la dinde cacciatore double

avec champignons
20 minRapido
Double boulettes de poulet citronnées

Double boulettes de poulet citronnées

avec sauce citron-ail et mini quartiers de pommes de terre
30 minFaible en glucides • <650 Kcal
Bols de Beyond Meat® à la sauce au chipotle et au miel
Beyond Meat®

Bols de Beyond Meat® à la sauce au chipotle et au miel

avec riz aux oignons verts
30 minÉpicé • <650 Kcal
Bols de double crevettes aux saveurs umami

Bols de double crevettes aux saveurs umami

avec riz au sésame
25 minÉpicée (au goût) • Rapido • Faible en calories
Tarte au bœuf, au bacon et aux champignons
Spécial découverte

Tarte au bœuf, au bacon et aux champignons

avec salade printanière
40 min
Croquettes de bœuf aux échalotes frites

Croquettes de bœuf aux échalotes frites

avec purée de pommes de terre, sauce et légumes sautés
35 minDécouverte
Poitrines de poulet glacées au miel et au harissa

Poitrines de poulet glacées au miel et au harissa

avec couscous aux amandes et sauce à l’ail
30 minDécouverte
Tofu croustillant et épicé style mapo, et crevettes

Tofu croustillant et épicé style mapo, et crevettes

avec riz au jasmin brocoli rôti au sésame
30 minÉpicé
Boulettes de dinde au feta inspirées de la mer Égée
Préparée en 10 min

Boulettes de dinde au feta inspirées de la mer Égée

avec pommes de terre au poivre au citron et sauce ail-feta
35 minFamille
Double boulettes de dinde sucrées-fumées

Double boulettes de dinde sucrées-fumées

avec salade de pommes, de concombres et de tomates
30 minFaible en glucides • <650 Kcal
Tofu au cari rouge et à la noix de coco
Préparée en 10 min

Tofu au cari rouge et à la noix de coco

avec riz parfumé et échalotes frites
30 minFamille
Salade croquante au poulet double

Salade croquante au poulet double

avec arachides et edamames
25 minFaible en calories • Rapido • Faible en glucides
Bols de porc double à la coréenne

Bols de porc double à la coréenne

avec légumes rôtis au sésame et mayo au gochujang
30 minÉpicé • Faible en calories • Faible en glucides
Cari de paneer, de pois chiches et de poitrines de poulet

Cari de paneer, de pois chiches et de poitrines de poulet

avec épinards dans une sauce tikka
30 minFaible en glucides • <650 Kcal
Tacos de double crevettes géantes aux épices jerk
De luxe

Tacos de double crevettes géantes aux épices jerk

avec salade de chou rouge et salsa tomate-ananas
30 minÉpicé
Steaks façon carne asada au chipotle et crevettes
Spécial contre-filet

Steaks façon carne asada au chipotle et crevettes

avec maïs au beurre et pico de gallo
45 min

Répertoire de recettes