Menus pour oct. 19 - 25

Soirée steak

Sandwichs fromagés au steak et aux légumes

avec salade ranch

30 minNouveau

Bols de bœuf façon kibbeh

avec pignons grillés et pilaf de boulgour

30 minNouveau

Raviolis crémeux aux champignons à la toscane

avec pesto de tomates séchées et chou frisé

25 minVégétarien • Épicé • Rapido • Nouveau

Spéciale

Steak et sauce crémeuse à la moutarde

avec purée de pommes de terre au parmesan et épinards à l'ail

35 minNouveau

15 min

Cari de poisson super rapide à la mode du sud de l'Inde

avec riz basmati au beurre

15 minÉpicé • Rapido-presto • Nouveau

Végé de luxe

Haloumi et épinards braisés façon indienne

avec courge rôtie et riz

35 minNouveau

Préparée en 10 min

Bol au poulet épicé façon bulgogi

avec riz et bok choy au sésame

25 minRapido • Épicé • Nouveau • Faible en CO2

$Poêlée de riz au bœuf et au porc façon tex-mex$

20 MINUTES

Poêlée de riz au bœuf et au porc façon tex-mex

avec poivrons et cheddar

15 minFamiliale

Favoris de l'automne

Linguines Alfredo à la courge et au bacon

avec feuilles de sauge frites

30 minNouveau

Poulet au sésame avec mayo à la sauce aigre-douce VH

avec rondelles de pommes de terre et carottes

30 minFamiliale • Nouveau

Repas futé : Côtelettes de porc crémeuses au citron et à la câpre

avec légumes marinés rôtis

35 minFaible en calories • Faible en glucides • Nouveau

20 MINUTES

Galettes de porc et de feta style « gyros »

avec sauce au yogourt et échalotes marinées

20 minRapido

Préparée en 10 min

Taquitos au bœuf

avec guacamole acidulé

30 min

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

30 minVégétarien • Épicée (au goût) • Faible en CO2

Nachos de lentilles au fromage

avec poivrons et salsa

30 minVégétarien • Faible en CO2

Wraps aux falafels épicés

avec jalapenos marinés et tahini à l'avocat

35 minVégétarien • Faible en CO2

Préparée en 10 min

Burgers de dinde aux bleuets

avec rondelles de pommes de terre au romarin et aïoli à la moutarde

25 minRapido

Préparée en 10 min

Saumon à la scandinave

avec salade aux pommes et aux oignons marinés

25 minRapido • Faible en CO2

20 MINUTES

Tacos de tofu Bang Bang

avec salade de chou rouge et de carottes

20 minVégétarien • Rapido • Épicé • Faible en CO2

Poêlée de riz au bœuf tex-mex

avec cheddar

30 minFamiliale

Pâté chinois aux petits pois

avec purée de pommes de terre au cheddar

35 minFamiliale

Spéciale

Poulet « cordon-bleu »

avec petites tomates, brocoli et pommes de terre sous vide

40 min

Tacos gastronomiques

Tacos au steak façon carne asada

avec pico de gallo à l’avocat et croustilles de maïs

35 min

20 MINUTES

Soupe au bacon et aux poivrons

avec croûtons maison

20 minFaible en glucides • Rapido • Faible en CO2

Poisson rôti à la grecque

avec sauce feta citronnée et salade fraîche

25 minRapido • Familiale

Assiettes de schnitzels de poulet

avec écrasé de pommes de terre aneth et ail et salade de chou aux pommes

30 min

Poulet rôti

avec sauce style épinards à la crème et légumes rôtis

35 minFaible en glucides • Faible en CO2

20 MINUTES

Bols de crevettes façon mexicali

avec salade de boulgour tiède et sauce Baja

20 minRapido • Faible en calories

Dinde glacée à la sauce gingembre-hoisin

avec riz savoureux et légumes sautés

25 minFaible en calories • Rapido • Épicé

Pâtes fraîches

Penne au saumon géant et sauce crémeux à l'ail

avec épinards et parmesan

20 minRapido • Épicée (au goût) • Faible en CO2

Burgers de porc aux épices indiennes

avec quartiers de patates douces et trempette au yogourt et à la coriandre

25 minRapido • Découverte

20 MINUTES

Repas futé : Côtelettes de porc à l'abricot et à la moutarde

avec salade de clémentines, de radis et de fromage de chèvre

20 minFaible en calories • Rapido • Faible en glucides

Poulet tikka masala

avec carottes et riz à l’ail

30 minÉpicé • Chouchous

Cari jaune au poulet à la thaïlandaise

avec nouilles chow mein

30 minÉpicé • Découverte

Préparée en 10 min

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

25 minFamiliale • Rapido

Repas futé : Galettes de poulet à la mexicaine

avec salade de tomates, de maïs grillé et d’épinards

25 minFaible en calories • Faible en glucides • Rapido • Faible en CO2

De luxe

Poitrine de canard et sauce aux figues

avec purée onctueuse à l’ail

40 min

Spéciale

Pâtes et crevettes géantes dans une sauce rosée

avec linguines fraîches et tomates éclatées

30 min

Sauté de porc sucré-épicé

avec gingembre, poivrons et pois mange-tout

30 minÉpicée (au goût) • Chouchous

Cheesy Pork Quesadillas

with DIY Salsa and Lime Crema

40 minChouchous

Ragù de bœuf et de poivrons rouges rôtis

avec spaghettis

25 minRapido • Chouchous

Burgers au fromage et au bœuf fumé

avec quartiers de pommes de terre et oignons caramélisés

25 minRapido • Chouchous

Poulet parmigiana croustillant

avec salade italienne aux bébés épinards et aux poivrons

35 minChouchous • Faible en CO2

Bols de bœuf style fajita

avec riz basmati et crème à la lime

25 minRapido • Chouchous

Côtelettes de porc en croûte de parmesan

avec légumes rôtis et purée de patates douces

35 minChouchous

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2

Saumon glacé à la cassonade

avec riz à l’ail et pois sucrés

40 minChouchous • Faible en CO2

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Poulet à la moutarde au miel

avec pommes de terre et carottes rôties au romarin

3 minRapido • Expédié séparément

Côtelettes de porc au miel et à l’ail

avec riz aux oignons verts et légumes

30 minFamiliale

Pizza sur pain plat BBQ au bœuf et à la mozzarella

avec pomme et salade mixte

30 minFamiliale

Burgers de porc à la pomme

avec pommes de terre rôties et salade verte

30 minFamiliale

Poulet à la marocaine

avec courgettes, riz acidulé et yogourt citronné

35 minFamiliale

Spécial découverte

Burgers de bison style steakhouse

avec quartiers de pommes de terre herbacés

35 min

Ragoût de lentilles assaisonnées

avec pommes, graines de citrouille et croûtons maison

30 minVégétarien • Épicé • Faible en CO2

15 min

Pâtes super rapides à la dinde hachée et aux tomates

avec câpres frites

15 minRapido-presto

15 min

Sandwichs au poulet BBQ

avec salade de chou aux cornichons à l’aneth

15 minRapido-presto

Spéciale

Côtes levées de porc BBQ

avec pommes de terre au fromage et salade printanière

35 minNouveau

15 min

Tortellinis faciles aux légumes super rapides

avec tomates éclatées

15 minRapido-presto

Rapide et frais

Filet de porc aux herbes

avec écrasé de pommes de terre et macédoine de légumes rôtis

40 minNouveau

Poivrons farcis au bœuf

avec couscous et petite salade

30 minFaible en glucides • Nouveau

15 min

Soupe super rapide aux saucisses et aux tortellinis

avec légumes frais

15 minRapido-presto • Nouveau

Soupe crémeuse aux champignons et aux panais

avec rôties à l’ail

30 minFaible en glucides • Végétarien • Nouveau • Faible en CO2

15 min

Bols super rapides au chorizo et à l'ananas

avec riz aux échalotes frites et guacamole

15 minRapido-presto • Nouveau

15 min

Tacos de bœuf d’inspiration asiatique super rapides

avec arachides et filet de miel épicé

15 minÉpicé • Rapido-presto • Nouveau

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Poulet grillé à la moutarde aux abricots

avec écrasé de pommes de terre et haricots verts

3 minRapido • Expédié séparément

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Bol de bœuf haché au chimichurri

avec « riz » de chou-fleur et mélange de poivrons

3 minRapido • Expédié séparément

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Bolognaise classique au bœuf

avec cavatappis et courgettes à l’ail

3 minRapido • Expédié séparément

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Côtelette de porc à la toscane

avec chou frisé cuit à la vapeur, purée de chou-fleur à l’ail et brocoli au beurre et à la ciboulette

3 minRapido • Expédié séparément

Répertoire de recettes