Menus pour21 mai-27 mai
Tacos au porc et au poblano grillé

Tacos au porc et au poblano grillé

avec salsa et Monterey Jack
25 minÉpicé • Rapido
Bols au bœuf style banh mi

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés
25 minÉpicé • Rapido
Poulet parmesan croustillant et purée aux herbes
Recette personnalisée

Poulet parmesan croustillant et purée aux herbes

avec petits pois au beurre
25 minRapido
Sandwichs au halloumi doré

Sandwichs au halloumi doré

avec oignons caramélisés, quartiers de pommes de terre et aïoli fumé
35 minVégé
Bols façon « rouleaux de printemps » au porc

Bols façon « rouleaux de printemps » au porc

avec échalotes frites
35 minFamiliale
Ragoût de bœuf et de poivrons rouges rôtis

Ragoût de bœuf et de poivrons rouges rôtis

avec spaghettis
30 minNettoyage facile • Familiale
Poulet pané au four

Poulet pané au four

avec riz au beurre, courgettes et mayo citronnée
30 minFamiliale
Salade fattouche et pois chiches rôtis

Salade fattouche et pois chiches rôtis

avec pitas assaisonnés et feta
30 minVégé
Pains plats façon caprese

Pains plats façon caprese

avec salade fraîche
25 minVégé • Rapido
« Pad krapow » à la dinde façon thaïlandaise

« Pad krapow » à la dinde façon thaïlandaise

avec bok choy
30 minPréparation rapide • Épicée (au goût)
Crevettes assaisonnées et pommes de terre rôties

Crevettes assaisonnées et pommes de terre rôties

avec salade d’épinards et de feta
30 minPréparation rapide
Poêlée de riz au bœuf tex-mex
Recette personnalisée

Poêlée de riz au bœuf tex-mex

avec cheddar et crème à la lime
35 minFamiliale
Tacos au porc et poivrons

Tacos au porc et poivrons

avec crème à la lime et salsa fresca
30 minFamiliale • Épicée (au goût)
Boulettes de bœuf BBQ

Boulettes de bœuf BBQ

avec purée de pommes de terre et brocoli à l'ail
35 min
Poulet parmigiana croustillant

Poulet parmigiana croustillant

avec salade italienne aux bébés épinards et aux poivrons
35 minFamiliale
Burgers végé et oignons caramélisés
Beyond Meat®

Burgers végé et oignons caramélisés

avec Beyond Meat® et dijonnaise à l'ail
25 minVégé • Rapido
Repas de steak grillé terre et mer
Barbecue du dimanche

Repas de steak grillé terre et mer

avec pommes de terre et beurre d’estragon
35 min
Cari aux épinards et au paneer

Cari aux épinards et au paneer

avec riz basmati parfumé à la coriandre
35 minVégé
Chaudrée crémeuse au chou-fleur et au bacon

Chaudrée crémeuse au chou-fleur et au bacon

avec cheddar et ciboulette
35 minFaible en glucides (50 g ou moins)
Orzo crémeux aux saucisses
20 MINUTES

Orzo crémeux aux saucisses

avec bébés épinards et champignons
20 minRapido • Épicée (au goût)
Poêlée au bœuf et à la courgette

Poêlée au bœuf et à la courgette

avec épinards et mozzarella
30 minNettoyage facile • Faible en glucides (50 g ou moins)
Saumon moutarde et miel au four

Saumon moutarde et miel au four

avec macédoine de légumes et pommes de terre rôties
30 minPréparation rapide • Familiale
Sandwichs au poulet Buffalo
Recette personnalisée

Sandwichs au poulet Buffalo

avec sauce ranch, salade de chou et grosses frites
30 minÉpicé
Spaghettis à la sauce tomate au bœuf et à l’ail

Spaghettis à la sauce tomate au bœuf et à l’ail

avec poivrons
30 minPréparation rapide
Tacos au bœuf façon Oaxaca
20 MINUTES

Tacos au bœuf façon Oaxaca

avec crème au feta et salade de chou aux ananas et aux jalapenos
20 minÉpicé • Rapido
Poulet et patates douces

Poulet et patates douces

avec choux de Bruxelles à la crème
35 minFaible en glucides (50 g ou moins) • Faible en calories (650 kcal ou moins)
Escalopes de dinde panées à la sauce au chipotle

Escalopes de dinde panées à la sauce au chipotle

avec légumes aux épices à enchilada
30 minPréparation rapide • Faible en calories (650 kcal ou moins) • Épicé
Salade de saumon et de pommes

Salade de saumon et de pommes

avec croûtons à l’ail
30 minFaible en calories (650 kcal ou moins)
Canard poêlé dans une sauce à l'abricot
Spécial canard

Canard poêlé dans une sauce à l'abricot

avec pommes de terre rôties au romarin
35 minDécouverte
Pains plats à l'agneau façon turque

Pains plats à l'agneau façon turque

avec salade hachée et sauce tzatziki
35 minDécouverte
Salade de poulet grillé à la moutarde et à l’érable

Salade de poulet grillé à la moutarde et à l’érable

avec croûtons grillés
30 minFamiliale • BBQ • Découverte
Wraps aux falafels croustillants

Wraps aux falafels croustillants

avec salade de chou au hummus et oignons marinés
25 minVégé • Rapido
Côtelettes de porc grillées aux figues et au romarin
Recette personnalisée

Côtelettes de porc grillées aux figues et au romarin

avec salade de fromage de chèvre et pains grillés à l’ail
30 minBBQ • Préparation rapide
Côtelettes de porc BBQ

Côtelettes de porc BBQ

avec salade de chou crémeuse et brocoli
25 minRapido • Faible en glucides (50 g ou moins) • Faible en calories (650 kcal ou moins)
Burgers au poulet à la sauce ranch et au cheddar

Burgers au poulet à la sauce ranch et au cheddar

avec pommes de terre rôties
30 minPréparation rapide • Familiale
Côtelettes d’agneau aux épices de Montréal et aux asperges grillées
Barbecue du dimanche

Côtelettes d’agneau aux épices de Montréal et aux asperges grillées

avec salade aux tomates et aux nectarines et naans grillés
30 minÉpicé
Poêlée de riz à la dinde tex-mex
Recette personnalisée

Poêlée de riz à la dinde tex-mex

avec cheddar et crème à la lime
35 minFamiliale
Hauts de cuisses parmesan croustillantes et purée de pommes de terre aux herbes
Recette personnalisée

Hauts de cuisses parmesan croustillantes et purée de pommes de terre aux herbes

avec petits pois au beurre
25 minRapido
Sandwichs aux poitrines de poulet Buffalo
Recette personnalisée

Sandwichs aux poitrines de poulet Buffalo

avec sauce ranch, salade de chou et grosses frites
30 minÉpicé
Steaks de surlonge grillés aux figues et au romarin
Recette personnalisée

Steaks de surlonge grillés aux figues et au romarin

avec salade de fromage de chèvre et pains grillés à l’ail
30 minPréparation rapide
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