Menus pour30 oct.-05 nov.
Porc à la thaïlandaise et riz à la citronnelle

Porc à la thaïlandaise et riz à la citronnelle

avec légumes marinés
25 minRapido
Rigatonis crémeux au bœuf

Rigatonis crémeux au bœuf

avec pesto de tomates séchées, chou frisé et parmesan
25 minRapido
Poulet collant teriyaki
Recette personnalisée

Poulet collant teriyaki

avec riz et brocoli rôti
30 minPréparation rapide
Salade de farro à la grecque

Salade de farro à la grecque

avec haloumi doré et vinaigrette à la figue
30 minVégé • Préparation rapide
Boulettes de porc à l’allemande

Boulettes de porc à l’allemande

avec chou braisé et ketchup au cari
25 minRapido • Familiale
Lasagne à la poêle

Lasagne à la poêle

avec salade à l’italienne
35 minFamiliale
Poulet farci de fromage et d’épinards

Poulet farci de fromage et d’épinards

avec riz basmati et brocoli rôti
40 minFamiliale
Poivrons farcis de falafels

Poivrons farcis de falafels

avec couscous
30 minVégé
Burgers végé au Beyond Meat®
Beyond Burger ™

Burgers végé au Beyond Meat®

avec sauce hoisin et mayo aux jalapenos grillés
25 minVégé • Épicé • Rapido
Boulettes classiques à la dinde

Boulettes classiques à la dinde

avec spaghettis et parmesan
30 minPréparation rapide • Familiale
Chow mein aux crevettes

Chow mein aux crevettes

avec bok choy
25 minRapido • Épicé
Galettes de porc au parmesan
Recette personnalisée

Galettes de porc au parmesan

avec quartiers de patates douces et haricots verts
30 minFamiliale
Tacos au porc à la mexicaine

Tacos au porc à la mexicaine

avec maïs, salade de mangues et sauce baja crémeuse
25 minFamiliale • Rapido
Pâté chinois

Pâté chinois

avec purée onctueuse au cheddar
35 minFamiliale
Schnitzels de poulet

Schnitzels de poulet

avec pommes de terre à l’ail et haricots verts à la moutarde
40 minFamiliale
Gnocchis Alfredo crémeux

Gnocchis Alfredo crémeux

avec épinards et poivrons
25 minVégé • Rapido • Épicée (au goût)
Poulet croustillant et scones
Spéciale

Poulet croustillant et scones

avec haricots verts et purée de patates douces
55 minFamiliale
Chili végétarien

Chili végétarien

avec croustilles de maïs et crème sure
35 minVégé • Une seule casserole • Épicé • Nettoyage facile
Filet de porc au miel et au thym faible en calories

Filet de porc au miel et au thym faible en calories

avec pommes de terre rôties et brocoli
35 minFaible en calories (650 kcal ou moins)
Bols de boulgour et saumon style moyen-oriental
20 MINUTES

Bols de boulgour et saumon style moyen-oriental

avec vinaigrette à l’ail et au citron
20 minRapido
Bols arc-en-ciel au steak faibles en glucides

Bols arc-en-ciel au steak faibles en glucides

avec vinaigrette aux bleuets
30 minFaible en calories (650 kcal ou moins)
Bol mexicain aux crevettes

Bol mexicain aux crevettes

avec riz coloré et sauce rouge
30 minÉpicé • Familiale
Poulet pané à la sauce ranch

Poulet pané à la sauce ranch

avec rondelles de pommes de terre et haricots verts
30 min
Burgers au fromage de chèvre et aux poires caramélisées
Recette personnalisée

Burgers au fromage de chèvre et aux poires caramélisées

avec frites au romarin
35 min
Bols de bœuf style barbecue coréen
20 MINUTES

Bols de bœuf style barbecue coréen

avec légumes grillés
20 minRapido • Épicé
Poulet et oignons caramélisés faibles en glucides

Poulet et oignons caramélisés faibles en glucides

avec brocoli à l’ail
30 minFaible en glucides (50 g ou moins)
Dinde style Hainan faible en calories

Dinde style Hainan faible en calories

avec riz savoureux et légumes sautés
30 minÉpicé • Faible en calories (650 kcal ou moins)
Bols de saumon et de lentilles citronnées faibles en glucides
Recette personnalisée

Bols de saumon et de lentilles citronnées faibles en glucides

avec crème à l'ail et au feta
25 minRapido • Faible en glucides (50 g ou moins)
Burgers au fromage, bison et bacon
Spécial bison

Burgers au fromage, bison et bacon

avec quartiers de pommes de terre aux épices pour steak
35 minDécouverte • Épicé
Pains plats à la turque

Pains plats à la turque

avec salade hachée et sauce tzatziki
35 minDécouverte
Poulet et chou braisé

Poulet et chou braisé

avec purée de pommes de terre et crème à l’aneth
35 minDécouverte
Bol « jambalaya » végétarien

Bol « jambalaya » végétarien

avec haricots rouges et sauce piquante
30 minVégé • Épicé
Risotto au bacon et à la courge musquée

Risotto au bacon et à la courge musquée

avec flocons de piment et parmesan
45 minFamiliale • Épicée (au goût)
Chili à la dinde faible en calories

Chili à la dinde faible en calories

avec crème à la lime
30 minFaible en calories (650 kcal ou moins) • Nettoyage facile
Poulet aux épices à la marocaine

Poulet aux épices à la marocaine

avec courgettes, riz aux herbes et yogourt citronné
30 minPréparation rapide • Familiale
Galettes de dinde au parmesan
Recette personnalisée

Galettes de dinde au parmesan

avec quartiers de patates douces et haricots verts
30 minFamiliale
Poitrines de poulet collantes teriyaki
Recette personnalisée

Poitrines de poulet collantes teriyaki

avec riz et brocoli rôti
30 minPréparation rapide
Burgers doubles au fromage de chèvre et aux poires caramélisées
Recette personnalisée

Burgers doubles au fromage de chèvre et aux poires caramélisées

avec frites au romarin
35 min
Bols de barramundi et de lentilles citronnées faibles en glucides
Recette personnalisée

Bols de barramundi et de lentilles citronnées faibles en glucides

avec crème à l'ail au feta
25 minRapido • Faible en glucides (50 g ou moins)
Boulettes de porc à l’allemande

Boulettes de porc à l’allemande

avec chou braisé et ketchup au cari
25 minRapido • Familiale
Pâtes au bœuf  à la poêle

Pâtes au bœuf à la poêle

avec salade à l’italienne
35 minPréparation rapide • Familiale
Poulet farci de fromage et d’épinards

Poulet farci de fromage et d’épinards

avec riz basmati
35 minPréparation rapide • Familiale
Galettes de porc au parmesan
Recette personnalisée

Galettes de porc au parmesan

avec quartiers de patates douces et haricots verts
35 minPréparation rapide • Familiale
Bols mexicains aux crevettes

Bols mexicains aux crevettes

avec riz coloré et sauce rouge
30 minPréparation rapide • Épicé • Familiale
Galettes de dinde au parmesan
Recette personnalisée

Galettes de dinde au parmesan

avec quartiers de patates douces et haricots verts
30 minPréparation rapide • Familiale
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