Tortillas au bœuf et légumes à la mexicaine
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Tortillas au bœuf et légumes à la mexicaine

Tortillas au bœuf et légumes à la mexicaine

avec salsa fraîche et crème à la lime

Qu’y a-t-il de mieux qu’une quesadilla? Pourquoi pas une pile de quesadillas fromagées? Et cette montagne recèle de légumes pour accompagner le bœuf à la mexicaine.

étiquettes:
Rapido
Famille
Allergènes:
Lait
Gluten

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation30 minutes
Temps de cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

250 g

Bœuf haché

170 g

Carotte

56 g

Maïs en conserve

1 cs

Assaisonnement mexicain

7 g

Coriandre

6 cs

Crème sure

(Contient Lait)

80 g

Tomato

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient Gluten)

1 tasse(s)

Fromage cheddar, râpé

(Contient Lait)

1 pièce(s)

Lime

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Huile*

½ cc

Sucre*

¼ cc

Sel et Poivre*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kJ)4519 kJ
Énergie (kcal)1080 kcal
Graisses60 g
dont saturés26 g
Glucides85 g
dont sucres11 g
Fibres8 g
Protéines53 g
Cholestérol135 mg
Sel1710 mg

Ustensiles

Zesteur
Râpe à 4 côtés
Éplucheur
Grande poêle antiadhésive
Cuillères à mesurer
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Petit bol
Couteau à pain

Instructions

Préparer
1

Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.

Peler, puis râper grossièrement les carottes à l’aide d’une râpe à 4 côtés. Couper les tomates en morceaux de 1,25 cm (½ po). Zester et presser la moitié de la lime (utiliser la lime entière pour 4 personnes). Couper le reste de la lime en quartiers. Hacher grossièrement la coriandre. Égoutter et rincer le maïs.

Faire cuire la garniture de bœuf
2

Faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter ½ c. à soupe d’huile (doubler la quantité pour 4 personnes), puis le bœuf et les carottes râpées. Faire cuire de 4 à 5 minutes, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**. Retirer soigneusement le tout de la poêle, puis jeter l’excès de gras. Ajouter l’assaisonnement mexicain et le quart du maïs (ajouter la moitié du maïs pour 4 personnes). Faire cuire pendant 1 minute, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme. Retirer la poêle du feu et incorporer la moitié du fromage. Saler et poivrer.

Assembler la pile de tortillas
3

Placer une tortilla sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin. Répartir uniformément ⅓ tasse de garniture de bœuf sur la tortilla. Déposer une autre tortilla sur le dessus, puis répéter les mêmes étapes jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de garniture de bœuf, en terminant avec une tortilla. (REMARQUE : Faire 1 pile de tortillas pour 2 personnes, et 2 piles pour 4 personnes.) Parsemer du reste du fromage. Faire cuire au centre du four jusqu’à ce que les tortillas soient bien chaudes et que le fromage ait fondu, de 5 à 7 minutes.

Préparer la salsa
4

Pendant que la pile de tortillas cuit, mélanger dans un bol moyen les tomates, la moitié du jus de lime, la moitié de la coriandre, ½ c. à thé de sucre et ½ c. à soupe d’huile (doubler les quantités pour 4 personnes). Saler et poivrer.

Préparer la crème à la lime
5

Dans un petit bol, mélanger la crème sure, le zeste de lime et le reste du jus de lime. Saler et poivrer.

Terminer et servir
6

À l’aide d’un couteau dentelé, couper la pile de tortillas en pointes (comme un gâteau). Répartir les pointes dans les assiettes et napper de crème à la lime et de salsa. Parsemer du reste de la coriandre et arroser du jus d’un quartier de lime, au goût.