Bœuf haché

Name: Bœuf haché 2 portions | Ajoutez de la saveur à tous vos repas
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 250 g Bœuf haché

2 portions | Ajoutez de la saveur à tous vos repas

Jusqu’à 23 repas gratuits + déjeuner gratuit à vie

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation

Temps de cuisson

DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

/ sert 2 personnes

250 g

Bœuf haché

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)290 kcal

Graisses21 g

dont saturés8 g

Glucides0 g

dont sucres0 g

Fibres0 g

Protéines23 g

Cholestérol90 mg

Sel80 mg

Gras Trans1.5 g

Potassium400 mg

Calcium30 mg

Fer2.5 mg

Instructions

1

In a large non-stick pan, heat 1 tbsp oil (double for 4 portions) over medium-high heat.
When the pan is hot, add beef.
Cook for 3-5 min, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains.**
If desired, carefully drain and discard excess fat.
Season with salt and pepper.

** Health Canada recommends cooking beef to a minimum internal temperature of 165ºF.