Sauté de poulet à la sauce hoisin
avec légumes et riz au beurre
Vous cherchez un sauté de poulet rapide et délicieux? Nous avons la recette qu’il vous faut! Le poulet juteux est enrobé d'une sauce audacieuse sucrée et salée avec des légumes nutritifs pour un repas que toute la famille adorera!
Ingrédients : Poitrine de poulet • Poivron • Riz basmati • Oignon rouge • Sauce aux huîtres végétarienne (eau, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), sel, amidon de maïs modifié, sauce soya (soya, maltodextrine, sel), protéine de soya hydrolysée, jus de champignon concentré, huile de soya, extrait de levure, arôme naturel (soya), gomme xanthane, acide phosphorique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (soya) • Sauce hoisin (sucres (sucre, glucose, mélasse de fantaisie), eau, pâte de tomates, sauce soya (soya, maltodextrine, sel), vinaigre, amidon de maïs modifié, vinaigre de riz, tahini (sésame), sel, huile de soya, huile de sésame, moutarde, poudre d'ail, poudre d'oignon, épices, arôme naturel, gomme xanthane, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (soya, sésame, moutarde) • Arachides • Mélange d’épices moo shu (poudre d'ail, sucre (maltodextrine), épices, sauce de soya en poudre [sauce de soya (graines de soya, blé, sel), maltodextrine, sel], sel, dioxyde de silicium) (soya, blé, sulfites).
étiquettes:
Rapido
•Familiale
•Nouveau
Allergènes:
Jordnødder
•Soja
•Senf
•Sesamzaad
•Schwefeldioxide und Sulfite
•Hvede
•Milk
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Durée de préparation25 minutes
Temps de cuisson10 minutes
DifficultéMoyen
Ingrédients
quantité par portion
310 g
Poitrine de poulet en dés
¾ tasse(s)
Riz basmati
1 pièce(s)
Poivron
1 pièce(s)
Oignon rouge
28 g
Arachides, hachées
¼ tasse(s)
Sauce aux huîtres végétarien
4 cs
Sauce hoisin
4.5 g
Mélange d'épices Moo Shu
Pas inclus dans votre livraison
1 cs
Beurre*
0.19 cc
Sel*
0.13 cc
Poivre*
1.5 cs
Huile*
Ustensiles
•Passoire
•Casserole moyenne
•Cuillères à mesurer
•Grande poêle antiadhésive
•Verre doseur
Instructions
1
- Before starting, to a medium pot, add 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water and 1/8 tsp (1/4 tsp) salt. Cover and bring to a boil over high.
- Wash and dry all produce.
- Using a strainer, rinse rice until water runs clear.
- To the boiling water, stir in rice and reduce heat to low. Cover and cook for 13-15 min, until rice is tender and water is absorbed.
- Remove from heat. Set aside, still covered.
2
- Meanwhile, core, then cut pepper into 1/2-inch pieces.
- Peel, then cut onion into 1/2-inch pieces.
3
- In a large non-stick pan, heat 1/2 tbsp (1 tbsp) oil over medium-high.
- When hot, add peppers and onions. Cook for 3-4 min, stirring occasionally, until veggies are tender-crisp. Season with salt and pepper.
- Remove from heat.
- Transfer veggies to a plate and cover to keep warm.
4
- Meanwhile, pat chicken dry with paper towels. Cut chicken into 1/2-inch pieces.
- Reheat the same pan over medium-high.
- When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Cook for 6-8 min, stirring occasionally, until golden and cooked through.**
5
- To the pan, add half the Moo Shu Spice Blend (use all for 4 servings), vegetarian oyster sauce, hoisin sauce and 1/4 cup (1/2 cup) water. Cook for 1-2 min, stirring often, until sauce thickens slightly and chicken is well coated. (NOTE: When stirring, scrape up any browned bits from the bottom of the pan, this adds flavour!). Season with pepper.
6
- Fluff rice with a fork and stir in 1 tbsp (2 tbsp) butter.
- Divide rice between bowls. Top with veggies.
- Spoon chicken and sauce over top.
- Sprinkle with peanuts.
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Sandwichs au poulet grillé style Bahn Mi super rapides
avec mayo épicée au pesto de basilic
Poulet grillé aux abricots et au balsamique
avec couscous épicé, courgettes et poivrons
Sandwichs au poulet BBQ super rapides
avec salade de crémeuse au canneberges
Bols de poulet au sésame et à l'hoisin super rapides
avec salade de chou aux carottes et riz aux oignons verts
Saumon et crêpes à l’oignon vert façon chinoise
avec radis marinés épicés
Steaks à la saigonnaise avec riz aux tomates
et salade à la coriandre et à la lime
Cari de tofu à la noix de coco dorée
avec basmati moelleux et pain plat à l'ail
Haloumi poêlé façon shawarma
avec salade style fattouche
Burgers de porc style thaïlandaise
avec mayo au chili doux, guacamole et quartiers de patates douces
Côtelettes de porc grillées avec sauce picante miel-orange
avec couscous et légumes grillés
Bols de nouilles au riz et au poulet grillé super rapides
avec légumes croquants et vinaigrette à la lime et au soya
Poulet grillé au fromage façon César
avec riz et vinaigrette crémeuse
Bols arc-en-ciel au saumon et au farro
avec vinaigrette à la coriandre et à la lime
Brochettes de chorizo et d'ananas grillées
avec riz, salsa fraîche et avocat
Galettes japonaises "Hambagu" et légumes
avec du riz au sésame et au beurre
Poêlée super rapide de pétoncles et de riz
avec épinards, courgettes et échalotes frites
Chaudrée façon pâté au poulet
avec scones faciles à préparer
Chow Mein au poulet super rapide
avec carottes et chou rouge
Repas futé : Ramen au porc au miso
avec œuf mollet
Bols de bœuf aux ramen Teriyaki
avec poivrons et pois mange-tout
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres
avec pommes de terre rôties à l’ail
Crevettes et saumon à la cajun
avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés
Linguines Alfredo crémeuses aux champignons
avec épinards
Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail
avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés
Burgers à la dinde et aux figues
avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons
Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean
avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo
Poulet grillé enrobé de bacon
avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César
Linguines aux pétoncles et au bacon
avec épinards
Crevettes à l’érable et bacon au piment
avec salade de roquette et d’épinards
Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes
avec trempette miel-moutarde
Spaghettis « al limone » super rapides aux crevettes
avec crème et épinards
Saumon poêlé et bok choy glacé au soja
avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre
Pizza sucrée-épicée au chorizo
avec mayo au paprika et salade
Poulet grillé à la grecque
avec salade de boulgour
Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous
avec pesto de poivrons rôtis et parmesan
Bols de saumon collant Bang Bang
avec salade de chou et riz au gingembre et au sésame
Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets
avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre
Bols de saumon au gingembre façon sushi
avec riz assaisonné et salade de brocoli et endamames
Filets de poulet à la sauce BBQ aux bleuets
avec pommes de terre rôties et salade d’épinards
Cari de poulet et de patates douces
avec riz basmati au beurre
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Wraps de tofu à la sauce jerk et BBQ
avec salade de chou sucrée et salade verte fraîche
Brochettes de crevettes géantes grillées aux tomates séchées
avec pommes de terre au citron et salade grecque
Côtelettes de porc à la grecque
avec pommes de terre citronnées rôties et pois sucrés au feta
Galettes de bœuf façon allemande
avec sauce, choucroute et salade de pommes de terre à l'aneth
Pains plats rapides au bacon et aux champignons
avec salade César
Salade à la citronnelle façon lap
avec Beyond Meat®, riz et légumes verts
Sandwichs de poulet à la sauce barbecue
avec salade de chou à l’aneth
Linguines au pesto et à la ricotta
avec prosciutto et petits pois
Linguines au citron et à la courgette
avec pesto au basilic et fromage de chèvre
Soupe aux mini-boulettes de dinde d'inspiration grecque
avec citron, épinards et orzo
Wraps de porc à l'ail sur plaque
avec quartiers de pommes de terre et tartinade de feta
Rigatonis au bœuf et aux épinards
avec flocons de piment
Salade de poulet grillé à la moutarde et à l’érable
avec croûtons maison
Quesadillas à la dinde et au maïs au four
avec pico de gallo et crème à la lime
Sandwich de poisson poêlé
avec pommes de terre rôties et trempette citronnée
Poulet glacé à la mangue à la caribéenne
avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts
Bols de porc façon philippine
avec poivrons et pois mange-tout
Poulet balsamique enrobé de bacon
avec pommes de terre rôties et salade en quartiers
Keftas de bœuf façon moyen-orientale
avec salade de feta et de concombre
Tilapia rôti en croûte de parmesan
avec riz au beurre et mayo citronnée