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Carb Smart White Chili Chicken

with Cheese Toast

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Allergènes:

Lait

•Blé

•Orge

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation30 minutes

Temps de cuisson5 minutes

DifficultéMoyen

Ingrédients

quantité par portion

2 pièce(s)

Poitrines de poulet

1 pièce(s)

Haricots cannellini

1 pièce(s)

Poivron vert

2 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

1 pièce(s)

Oignon jaune

¼ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Pain ciabatta

(Contient: Blé, Orge Peut contenir : Sésame, Soya, Noix de Grenoble, Avoine, Seigle, Triticale)

43 ml

Crème sure

(Contient: Lait Peut contenir : Lait, Sulfites)

11 g

Mélange d’épices chili-cumin

(Peut contenir : Sésame, Soya, Sulfites, Noix, Blé, Moutarde, Arachides)

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)690 kcal

Graisses16 g

dont saturés7 g

Glucides77 g

dont sucres8 g

Fibres17 g

Protéines64 g

Cholestérol150 mg

Sel1220 mg

Gras Trans0.3 g

Potassium1500 mg

Calcium350 mg

Fer6.5 mg

Instructions

1

Core, then cut pepper into 1/4--inch pieces.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Double poulet aux épices et quartiers de pommes de terre

avec maïs grillé et sauce ranch

Dinde et poblano à la poêle façon sud-ouest

avec riz sauvage au maïs grillé et pico de gallo

Tartelettes de poulet au cari

avec chutney maison aux pommes

Croquettes de poulet aux échalotes frites

avec purée de pommes de terre, sauce et légumes sautés

Cari de Tofu façon Madras

avec riz à la coriandre

Ragoût de poulet et de pois chiches à la perse

avec pains plats à l’ail grillés

Sandwichs moelleux à la dinde, au brie fondu et aux pommes

avec oignons caramélisés et salade mixte

Côtelettes de porc et sauce à l’abricot

avec medley de légumes rôtis au thym

Burgers de dinde au tzatziki

avec feta et salade fraîche

Pâtes Alfredo au poulet double et à l’ail

avec épinards et petits pois

Pâté chinois à la dinde et aux petits pois

avec purée de pommes de terre au cheddar

Bouchées de poulet à l’ail et au beurre

sur un lit de riz savoureux aux haricots verts

Bols de dinde et de chou-fleur à la sud-ouest

avec jalapenos marinés maison

Tacos au contre-filet façon carne asada

avec pico de gallo à l’avocat et croustilles de maïs

Contre-filet à l’ail et aux herbes

avec salade de tomates anciennes

Bols de riz façon Heuvos Rancheros

avec des œufs pochés et des croustilles de maïs assaisonnées

Double côtelettes de porc glacées au soya, à l’érable et au gingembre

avec légumes sautés

Repas futé : Ramen au bœuf au miso

avec œuf mollet

Poulet et champignons braisés

avec écrasé de pommes de terre au beurre

Filet de porc aux figues et à l’érable

avec brocoli et pommes de terre rôties à l’ail

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Poulet grillé enrobé de bacon

avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis « al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Bols de saumon collant Bang Bang

avec salade de chou et riz au gingembre et au sésame

Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Soupe crémeuse au poulet à la toscane

avec pains grillés à l’ail

Bols de saumon au chili et à l'ail

avec bok choy et carottes au sésame et au gingembre

Burgers au fromage, au bison et au bacon à l'érable

avec quartiers de patates douces, mayo au Dijon et mélange printanier à la vinaigrette

Saumon en croûte aux pacanes et au romarin

avec haricots verts enrobés de bacon et purée de pommes de terre et de la courge musquée

Linguines au poulet et à la courge musquée

avec sauce à la crème et sauge frite

Raviolis aux champignons crémeux

Soirée buffet de taco

avec bar à garnitures

Tout-en-un : Bols croustillants au chorizo et au fromage

avec riz au beurre, à la coriandre et à la lime

Poulet glacé à l’abricot sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Tout-en-un : Orzotto à la dinde façon Sud-Ouest

avec maïs doux et poivrons

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade feta

Galettes au porc et au feta façon gyros

avec sauce au yogourt et échalotes marinées

Poulet aux épices fumées

avec maïs, pommes de terre rôties et vinaigrette ranch

Rigatonis au bœuf et aux épinards

avec flocons de piment

Sandwichs au poulet à l’ail

avec mayo au pesto au basilic et salade

Pilaf de pois chiches et de riz à l'indienne

avec sauce au yogourt

Tacos au tofu façon tex-mex

avec crème à l’avocat et cheddar

Quesadillas à la dinde et au maïs au four

avec pico de gallo et crème à la lime

Nouilles sucrées salées au bœuf et au porc

avec salade de chou

Bols façon rouleaux de printemps au bœuf

avec échalotes frites