Almond-Crusted Tilapia

Name: Almond-Crusted Tilapia with Roasted Sweet Potato Grape Salad
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Canadienne
Ingredients: 300 g Tilapia; 2 pièce(s) Miel; ½ cs Moutarde de Dijon; 28 g Amandes, tranchées; 1 cs Vinaigre de vin rouge; 113 g Mélange printanier; 85 g Raisins rouges; ¼ tasse(s) Fromage de chèvre; 2 pièce(s) Patate douce; 2 cs Huile*

with Roasted Sweet Potato Grape Salad

Jusqu’à 23 repas gratuits + déjeuner gratuit à vie

étiquettes:

Faible en calories

•Faible en glucides

Allergènes:

Tilapia

•Moutarde

•Noix

•Amandes

•Sulfites

•Lait

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation25 minutes

Temps de cuisson8 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité par portion

300 g

Tilapia

(Contient Tilapia)

2 pièce(s)

Miel

½ cs

Moutarde de Dijon

(Contient Moutarde Peut contenir Poisson, Lait, Soya, Blé, Noix, Oeuf, Sulfites, Moutarde, Crustacés, Sésame, Gluten)

28 g

Amandes, tranchées

(Contient Noix, Amandes Peut contenir Noix, Arachides)

1 cs

Vinaigre de vin rouge

(Contient Sulfites Peut contenir Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Noix, Sésame, Soya, Blé)

113 g

Mélange printanier

85 g

Raisins rouges

¼ tasse(s)

Fromage de chèvre

(Contient Lait)

2 pièce(s)

Patate douce

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Huile*

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)620 kcal

Graisses27 g

dont saturés5 g

Glucides47 g

dont sucres27 g

Fibres8 g

Protéines40 g

Cholestérol85 mg

Sel320 mg

Gras Trans0.2 g

Potassium1350 mg

Calcium150 mg

Fer3.5 mg

Instructions

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