Menus pour déc. 10 - 16

déc.
10-16
déc.
17-23
déc.
24-30
déc.-janv.
31-06
janv.
07-13
janv.
14-20
Nouilles au porc dans une sauce tahini-hoisin

Nouilles au porc dans une sauce tahini-hoisin

avec bok choy et poivrons

25 minÉpicé • Rapido
Ragù de bœuf

Ragù de bœuf

avec tapenade d’olives

25 minRapido • Épicée (au goût)
Poulet assaisonné à la sud-ouest et salade
Recette personnalisée

Poulet assaisonné à la sud-ouest et salade

avec vinaigrette ranch et légumes grillés
25 minRapido
Tortellinis à la méditerranéenne
Recette personnalisée

Tortellinis à la méditerranéenne

avec sauce au pesto et légumes rôtis
30 minVégé
Pizzas sur naan à la saucisse italienne

Pizzas sur naan à la saucisse italienne

avec salade verte
30 minÉpicée (au goût) • Familiale
Poêlée de riz au bœuf tex-mex

Poêlée de riz au bœuf tex-mex

avec cheddar et crème à la lime
35 minFamiliale
Tacos de poulet à la sud-ouest

Tacos de poulet à la sud-ouest

avec maïs grillé et salsa de tomates
30 minFamiliale
Pois chiches braisés

Pois chiches braisés

avec feta et sauce toum citron et ail
30 minVégé
Pains plats au pesto et à la mozzarella

Pains plats au pesto et à la mozzarella

avec salade du jardin
25 minVégé • Rapido • Épicée (au goût)
Burgers de dinde à l’indienne

Burgers de dinde à l’indienne

avec salade hachée
25 minRapido
Saumon rôti au miel et à la sriracha
Recette personnalisée

Saumon rôti au miel et à la sriracha

avec légumes poêlés
30 minÉpicé • Préparation rapide
Burgers au porc façon souvlaki
Recette personnalisée

Burgers au porc façon souvlaki

avec pommes de terre citronnées
35 minFamiliale
Boulettes à la grecque au poivre au citron

Boulettes à la grecque au poivre au citron

avec orzo onctueux
30 minFamiliale
Burgers de bœuf à l’italienne

Burgers de bœuf à l’italienne

avec oignons caramélisés et quartiers de pommes de terre au parmesan
35 minFamiliale
Poulet pané

Poulet pané

avec carottes glacées au miel et au persil, et mayo citronnée
35 minFamiliale
Rigatonis à la ricotta gratinés au four

Rigatonis à la ricotta gratinés au four

avec épinards et mozzarella
35 minVégé • Épicée (au goût) • Nouveau
Poulet croustillant
Spéciale

Poulet croustillant

avec sauce de cuisson et pain à partager
45 min
Ragoût de lentilles du dimanche

Ragoût de lentilles du dimanche

avec pommes de terre et rôties à l’ail et à l’aneth
30 minVégé
Salade Cobb
Recette personnalisée

Salade Cobb

avec vinaigrette ranch
25 minRapido • Faible en glucides (50 g ou moins)
Saumon rapide et relish tiède à la canneberge
20 MINUTES

Saumon rapide et relish tiède à la canneberge

avec pommes de terre rôties et feta
20 minRapido
Bols de bœuf style shawarma

Bols de bœuf style shawarma

avec vinaigrette crémeuse au houmous
30 minFaible en glucides (50 g ou moins)
Saumon poêlé et sauce au raifort
Recette personnalisée

Saumon poêlé et sauce au raifort

avec salade croquante aux pommes
35 minFamiliale
Chaudrée de poulet fromagée

Chaudrée de poulet fromagée

avec croûtons maison à l’ail et au cheddar
30 min
Boulettes de porc à la méditerranéenne

Boulettes de porc à la méditerranéenne

avec salade citronnée au boulgour
35 min
Steaks poêlés et aïoli à la gremolata
20 MINUTES

Steaks poêlés et aïoli à la gremolata

avec maïs grillé et salade
20 minÉpicé • Rapido
Poulet rôti sur plaque à cuisson

Poulet rôti sur plaque à cuisson

avec pois chiches et légumes
30 minPréparation rapide • Faible en glucides (50 g ou moins)
Chili à la dinde

Chili à la dinde

avec crème à la lime
30 minNettoyage facile • Faible en calories (650 kcal ou moins)
Sauté de crevettes teriyaki

Sauté de crevettes teriyaki

avec brocoli, carottes et chou
30 minPréparation rapide • Faible en glucides (50 g ou moins) • Faible en calories (650 kcal ou moins)
Bar rôti façon thaï
Spécial bar

Bar rôti façon thaï

avec risotto au lait de coco et légumes rôtis
40 minDécouverte
Keftas d’agneau

Keftas d’agneau

avec trempette chaude au feta et aux poivrons rôtis
35 minDécouverte
Bols de boulgour et de poulet aux épices za’atar

Bols de boulgour et de poulet aux épices za’atar

avec bébés épinards et olives hachées
35 minDécouverte
Burgers végé style soupe à l’oignon
Beyond Meat®

Burgers végé style soupe à l’oignon

avec Beyond Meat® et quartiers de pommes de terre
35 minVégé
Côtelettes de porc BBQ aux bleuets

Côtelettes de porc BBQ aux bleuets

avec rondelles de patates douces
30 minPréparation rapide • Familiale
Porc au poivre au citron
Recette personnalisée

Porc au poivre au citron

avec salade fraîche
30 minÉpicé • Faible en calories (650 kcal ou moins)
Wraps de poulet à la sauce ranch

Wraps de poulet à la sauce ranch

avec cheddar et rondelles de pommes de terre
25 minRapido • Familiale
Côtelettes d’agneau à la grecque
De luxe

Côtelettes d’agneau à la grecque

avec pommes de terre à l’ail et au citron et salade de poivrons
40 min
Burgers à la dinde façon souvlaki
Recette personnalisée

Burgers à la dinde façon souvlaki

avec pommes de terre citronnées
35 minFamiliale
Cuisses de poulet à la sud-ouest et salade
Recette personnalisée

Cuisses de poulet à la sud-ouest et salade

avec vinaigrette ranch et légumes grillés
25 minRapido
Tortellinis à la méditerranéenne et crevettes
Recette personnalisée

Tortellinis à la méditerranéenne et crevettes

avec pesto et légumes rôtis
30 minVégé
Double saumon rôti au miel et à la sriracha
Recette personnalisée

Double saumon rôti au miel et à la sriracha

avec légumes poêlés
30 minÉpicé • Préparation rapide
Salade Cobb au poulet
Recette personnalisée

Salade Cobb au poulet

avec vinaigrette ranch
25 minRapido • Faible en glucides (50 g ou moins)
Double saumon poêlé et sauce au raifort
Recette personnalisée

Double saumon poêlé et sauce au raifort

avec salade croquante aux pommes
35 minFamiliale
Poitrines de poulet assaisonné de poivre au citron
Recette personnalisée

Poitrines de poulet assaisonné de poivre au citron

avec salade fraîche
30 minÉpicé • Faible en calories (650 kcal ou moins)

Répertoire de recettes