Menus pour avr. 19 - 25

Préparée en 10 min

Tacos de poisson croustillants au poivre au citron

avec salade de chou crémeuse et jalapenos marinés

25 minRapido • Épicé • Nouveau

Galettes de bœuf inspirées de la spanakopita

avec des pommes de terre au citron à la grecque

40 minNouveau • Découverte

Préparée en 10 min

Wraps de laitue façon Sloppy Joe

avec rondelles de pommes de terre et trempette au miel et à la moutarde

35 minFamiliale • Nouveau

Filet de porc aux canneberges et au balsamique

avec purée de pommes de terre et légumes au beurre

35 minFamiliale • Nouveau

Côtelettes de porc à la cubaine

avec sauce à la coriandre et aux agrumes

35 minÉpicé • Nouveau

Repas 20 min

Nouilles de crevettes au sésame et au beurre

avec légumes à la sauce teriyaki

20 minRapido • Familiale • Nouveau

Sandwichs au poulet au poivron et au pesto

avec salade du jardin

30 minNouveau • Découverte

Pâtes puttanesca au four avec mozzarella à base de plantes

et ciabatta à l'ail

30 minÉpicé • Végétarien • Nouveau • Faible en CO2

Repas 20 min

Burgers de bœuf et de feta sans pain

avec salade à la grecque

20 minRapido • Faible en glucides

Arrivée du printemps

Steaks et mélange de patates douces violettes

avec sauce aux champignons

40 minNouveau

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

25 minVégétarien • Rapido • Faible en CO2

Repas 20 min

Bols de porc caramélisé

sur riz collant aromatisé à la citronnelle

20 minRapido • Épicé

Keftas de bœuf au four

avec orzo et sauce au houmous citronné

30 minFamiliale

Poulet à la moutarde et à l’érable

avec oignons caramélisés et haricots verts à l'ail

30 minFamiliale • Faible en CO2

Bols de couscous et de pois chiches assaisonnées

avec sauce au citron et au tahini

35 minVégétarien • Faible en CO2

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites

30 minVégétarien • Épicé • Faible en CO2

Repas 20 min

Burgers de dinde façon tex-mex

avec salade à la vinaigrette chipotle-ranch

20 minRapido

Boulettes de bœuf et de porc façon Teriyaki

avec riz au beurre et légumes

35 minFamiliale

Bols façon « rouleaux de printemps » au porc

avec échalotes frites

30 minFamiliale

Casserole de bœuf et de cavatappis à la sud-ouest

avec Monterey Jack et bébés épinards

25 minFamiliale • Rapido

Poulet garni d’échalotes frites

avec purée de pommes de terre, légumes rôtis et sauce

30 minFamiliale

Pizza aux champignons

avec sel de truffe et sauce crémeuse

50 minVégétarien • Faible en CO2

Spéciale

Sandwichs au steak à l'italienne

avec poivrons sautés et salade verte

20 minRapido • Riche en protéines

Tacos gastronomiques

Tostadas au poulet et aux chipotles façon Tinga

avec crème à la mexicaine et haricots frits deux fois maison

35 minÉpicé • Riche en protéines

Salade colorée de porc

avec salsa de maïs grillé et crème au chipotle

25 minFaible en glucides • Rapido

Repas 20 min

Keftas de bœuf

avec légumes poêlés et houmous à l’ail

20 minFaible en glucides • Rapido

Poulet dans une sauce crémeuse à la ciboulette

avec pommes de terre rôties et brocoli

35 min

Repas 20 min

Repas futé : Salade croustillante à la dinde

avec arachides et edamame

20 minFaible en calories • Rapido • Faible en glucides • Épicé • Faible en CO2

Repas futé : Poulet crémeux au citron et à l'ail

avec mélange de légumes

35 minFaible en calories • Faible en glucides

Repas futé : Saumon à la moutarde au miel sur la plaque

avec légumes rôtis au beurre à la ciboulette

30 minFaible en calories • Faible en glucides • Faible en CO2

Repas futé : Côtelettes de porc rôties à la figue et à l'érable

avec légumes

30 minFaible en calories • Faible en glucides

Repas futé : Boulettes de poulet acidulées

avec sauce citron-ail et mini quartiers de pommes de terre

25 minFaible en calories • Faible en glucides • Rapido • Faible en CO2

De luxe

Linguines aux pétoncles et au bacon

avec épinards

35 min

Spécial steakhouse

Steak façon bourguignon

avec carottes « Vichy » et sauce aux champignons

35 minRiche en protéines

Spéciale

Poulet figues-harissa et riz au haloumi doré

avec salade du jardin

40 minÉpicé • Riche en protéines

Spécial découverte

Bols de saumon au gingembre façon sushi

avec riz assaisonné et salade de brocoli et endamames

35 minÉpicé • Faible en CO2

15-Min Meal

Ragoût de chorizo super rapide

avec couscous au beurre et amandes

15 minRapido-presto

15-Min Meal

Sandwichs super rapides au bœuf et aux champignons fromagés

avec mozzarella

15 minRapido-presto

15-Min Meal

Bols super rapides de cari de tilapia à la noix de coco à la thaïe

avec riz à l'ail et noix de cajou

15 minRapido-presto

15-Min Meal

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

15 minRapido-presto

15-Min Meal

Gnocchis rôtis au four super rapides

avec tomates éclatées, courgettes et maïs

15 minRapido-presto • Faible en CO2

Poulet parmigiana croustillant

avec salade de bébés épinards et de poivrons italiens

25 minRapido • Chouchous • Riche en protéines • Faible en CO2

Repas 20 min

Linguines au bacon dans une sauce tomate crémeuse

avec petites tomates, maïs et échalotes frites

20 minRapido • Chouchous

Wraps au poulet au miel et à l’ail

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch

25 minRapido • Chouchous

Gnocchis poêlés au parmesan

avec épinards et petits pois

30 minÉpicé • Chouchous • Faible en CO2 • Végétarien

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

30 minChouchous

Poulet en croûte de cheddar

avec purée de patates douces et courgettes

30 minChouchous

Taquitos au bœuf

avec guacamole acidulé

30 minChouchous

Saumon glacé au miso et au miel

avec riz au sésame et légumes sautés

25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2

Crevettes dorées à la noix de coco

avec riz aux oignons verts et légumes sautés

30 minChouchous

Repas 20 min

Nouilles à la dinde caramélisée de sauce miel et ail

avec pois mange-tout et graines de sésame

20 minRapido • Épicé • Chouchous

Repas 20 min

Pains plats au poulet style fajitas

avec sauce à la crème sure et cheddar

20 minRapido • Chouchous

Repas 20 min

Rigatonis gratinés au bœuf

avec légumes et sauce tomate

20 minRapido • Riche en protéines

Préparée en 10 min

Sandwichs au poulet Buffalo

avec frites au four

30 minÉpicé • Riche en protéines

Spécial sauté

Nouilles aux crevettes géantes croustillantes à l'ail

avec sauce Teriyaki

30 min

Rapide et frais

Pennes au saumon et sauce crémeuse à l'ail

avec épinards et parmesan

20 minRapido • Faible en CO2 • Épicée (au goût)

Préparée en 10 min

Poulet et épinards tikka

avec riz à l’ail et à la coriandre

30 minFamiliale

15-Min Meal

Chow Mein au poulet super rapide

avec carottes et chou rouge

15 minRapido-presto

15-Min Meal

Pains plats super rapides à la dinde

avec chou-fleur rôti et ranch crémeuse

15 minRapido-presto • Épicé

Côtelettes de porc aux canneberges et à la moutarde

avec riz sauvage et légumes rôtis

35 minFaible en calories

Repas 20 min

Tacos de tofu Bang Bang

avec salade de chou rouge et de carottes

20 minVégétarien • Rapido • Épicé • Faible en CO2

Végé de luxe

Cari de tofu à la noix de coco dorée

avec basmati moelleux et pain plat à l'ail

30 minÉpicé • Végétarien • Nouveau

Mois de la Terre

Bols arc-en-ciel de falafels

avec riz doré et mayo épicée

25 minRapido • Épicé • Faible en CO2 • Végétarien

Mois de la Terre

Saumon à la scandinave

avec salade aux pommes et aux oignons marinés

25 minRapido • Faible en CO2

Ragù de bœuf et de poivrons rôtis

avec spaghettis

25 minRapido • Chouchous

Poulet tikka masala

avec carottes et riz à l’ail

30 minÉpicé • Chouchous

Sauté de porc sucré-épicé

avec gingembre et pois mange-tout

30 minÉpicée (au goût) • Chouchous

Bols de bœuf style fajita

avec riz basmati et crème à la lime

25 minRapido • Chouchous

Quesadillas fromagées au porc

avec salsa maison et crème à la lime

40 minChouchous

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2

Burgers fumés au bœuf au fromage

avec oignons caramélisés

25 minRapido • Chouchous

Côtelettes de porc en croûte de parmesan

avec légumes rôtis et purée de patates douces

30 minChouchous • Riche en protéines

Saumon glacé à la cassonade

avec riz à l’ail et pois sucrés

40 minChouchous • Faible en CO2

Pâques

Festin de Pâques de dinde rôtie

avec purée de pommes de terre et sauce au vin blanc

40 minRiche en protéines

Taquitos acidulés avec mozzarella à base de plantes

avec Beyond Meat® et guacamole

25 minRapido

Répertoire de recettes