Menus pour
avr. 20 - 26
20 MINUTES
Raviolis à la courge style macaroni au fromage
avec cheddar et chapelure au beurre
20 min
Végétarien • Rapido • Faible en CO2
Protéine végé plutôt
Porc BBQ et haricots braisés aux piments
avec rôties au beurre
25 min
Rapido
Protéine végé plutôt
Bols au bœuf style banh mi
avec carottes et radis marinés
20 min
Épicé • Rapido
Préparée en 10 min
Bols de poulet assaisonné au four
avec pommes de terre citronnées rôties
30 min
Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées
avec tomates éclatées et épinards
25 min
Végétarien • Rapido • Faible en CO2
Repas du mois
Linguines au bacon et aux champignons
avec épinards et thym
30 min
Famille
Protéine végé plutôt
Burgers de bœuf au fromage inspirés du Sud-Ouest
avec sauce ranch-guacamole et Monterey Jack
25 min
Famille
Protéine végé plutôt
Nouilles style chow mein au poulet
avec légumes sautés et arachides
25 min
Famille
Salade de poires, de farro et de noix de Grenoble
avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable
25 min
Rapido • Végétarien • Faible en CO2
20 MINUTES
Pois chiches braisés
avec feta et sauce au yogourt
20 min
Végétarien • Épicé • Rapido • Faible en CO2
Protéine végé plutôt
Burgers de dinde à la César
avec salade et mayo au parmesan
25 min
Rapido
20 MINUTES
Saumon acidulé à l’ail
avec linguines aux épinards et au feta
20 min
Rapido • Faible en CO2
Protéine végé plutôt
Poêlée de riz au bœuf et au porc façon tex-mex
avec poivrons et cheddar
15 min
Rapido • Famille
Boulettes de porc BBQ à la pomme
avec purée de pommes de terre crémeuse et salade
35 min
Famille
Protéine végé plutôt
Ragoût à l’irlandaise
avec crostinis à l’ail
30 min
Famille
Protéine végé plutôt
Poulet tikka masala
avec carottes et riz à l’ail
30 min
Famille
Pains plats façon spanakopita
avec tomates marinées
30 min
Végétarien • Faible en CO2
Spéciale
Steaks poêlés et sauce aux champignons
avec brocoli rôti au bacon
40 min
Protéine végé plutôt
Côtelettes de porc aux épices BBQ
avec salade et brocoli rôti
25 min
Faible en glucides • Rapido
Spécial 5 étoiles
Bol vitalité au poulet
avec vinaigrette au citron
30 min
20 MINUTES
Keftas de bœuf
avec légumes poêlés et houmous à l’ail
20 min
Faible en glucides • Rapido
Crevettes et sauce au beurre noisette, au miel et à l’ail
avec riz aux légumes et courgettes
25 min
Famille
Protéine végé plutôt
Bols de boulettes de porc moo shu
avec pois mange-tout et noix de cajou
30 min
Épicé
Spécial 5 étoiles
Saumon grillé au pesto
avec couscous aux fines herbes et légumes à l’ail
25 min
Rapido • Faible en CO2
Protéine végé plutôt
Bols de poulet acidulé à l’ail et de couscous
avec sauce tahini-ranch
25 min
Rapido • Faible en CO2
Protéine végé plutôt
Bols de dinde à la sauce au chipotle et au miel
avec riz aux oignons verts
25 min
Épicé • Rapido • Faible en CO2 • Faible en calories
Saumon glacé à la mangue
avec pois chiches au cari et échalotes frites
25 min
Faible en glucides • Rapido • Faible en CO2 • Faible en calories • Épicé
Spécial découverte
Bar en croûte de panko
avec légumes rôtis et sauce au pesto citronnée
30 min
Découverte
Protéine végé plutôt
Burgers au chorizo
avec quartiers de pommes de terre rôtis et mayo acidulée à la coriandre
30 min
Découverte
Protéine végé plutôt
Boulgour et poulet rôti aux épices shawarma
avec salade de tomates aux herbes et sauce toum citron et ail
35 min
Découverte • Faible en CO2
Bols de riz au tofu à la mangue et aux épices jerk
avec patates douces et sauce ail-lime
30 min
Épicé • Végétarien • Faible en CO2
Préparée en 10 min
Rigatonis au fromage et au pesto crémeux
avec bacon croustillant et légumes
25 min
Famille • Faible en CO2
Protéine végé plutôt
Chili au porc et aux piments forts
avec haricots noirs et cheddar
25 min
Épicé • Faible en glucides • Rapido • Faible en calories
Protéine végé plutôt
Poulet au beurre, au miel et à l’ail
avec riz aux oignons verts
25 min
Famille
Ragoût provençal du pêcheur
avec aïoli acidulé
25 min
Rapido • Faible en calories • Faible en glucides
Protéine végé plutôt
Galettes de porc au cheddar
avec sauce érable-BBQ et salade fraîche
25 min
Rapido • Faible en calories • Faible en glucides
Soupe de légumes du jardin
avec haricots cannellini et parmesan
25 min
Rapido • Faible en glucides • Végétarien • Faible en CO2
De luxe
Côtelettes de porc coupe hôtel et sauce aux champignons et aux épinards
avec purée de pommes de terre au cheddar et ciboulette
35 min
Spécial contre-filet
Contre-filet et pommes de terre à la lyonnaise
avec sauce crémeuse à la moutarde de Dijon
35 min
Pâtes fraîches
Linguines crémeuses aux crevettes citronnées
avec bacon et sauce tomate crémeuse
20 min
Rapido • Épicée (au goût) • Famille
Spécial céto
Porc aux arachides d'inspiration asiatique
avec rubans de courgettes
30 min
Faible en glucides
De luxe
Cari de crevettes géantes façon sud-asiatique
avec riz à la coriandre
25 min
Rapido
Préparée en 10 min
Porc BBQ double et haricots braisés aux piments
avec rôties au beurre
25 min
Rapido
20 MINUTES
Bols à la dinde style banh mi
avec carottes et radis marinés
20 min
Rapido • Épicé
Préparée en 10 min
Bols de poitrines de poulet assaisonnées au four
avec pommes de terre citronnées rôties
30 min
Rapido
Tortellinis au fromage, filets de poulet et sauce au pesto de tomates séchées
avec tomates éclatées et épinards
25 min
Rapido
Repas du mois
Linguines aux poitrines de poulet, au bacon et aux champignons
avec épinards et thym
30 min
Famille
Burgers de dinde au fromage inspirés du Sud-Ouest
avec sauce ranch-guacamole et Monterey Jack
25 min
Famille
Nouilles style chow mein aux poitrines de poulet
avec légumes sautés et arachides
25 min
Famille
Salade de poires, de farro, de poulet et de noix de Grenoble
avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable
25 min
Rapido
20 MINUTES
Pois chiches braisés et filets de poulet
avec feta et sauce au yogourt
20 min
Épicé • Rapido
Préparée en 10 min
Burgers de bœuf à la César
avec salade et mayo au parmesan
25 min
Rapido
20 MINUTES
Saumon double acidulé à l’ail
avec linguines aux épinards et au feta
20 min
Rapido
Poêlée de riz à la dinde et au porc façon tex-mex
avec poivrons et cheddar
15 min
Rapido • Famille
Boulettes de bœuf BBQ à la pomme
avec purée de pommes de terre crémeuse et salade
35 min
Famille
Ragoût de dinde à l’irlandaise
avec crostinis à l’ail
30 min
Famille
Hauts de cuisse de poulet tikka masala
avec carottes et riz à l’ail
30 min
Famille
Pains plats façon spanakopita et crevettes
avec tomates marinées
30 min
Végétarien
20 MINUTES
Raviolis à la courge style macaroni au fromage
avec poulet, cheddar et chapelure au beurre
20 min
Rapido
Filet de porc aux épices BBQ
avec salade et brocoli rôti
25 min
Rapido • Faible en glucides
20 MINUTES
Keftas de porc
avec légumes poêlés et houmous à l’ail
20 min
Rapido • Faible en glucides
Crevettes doubles et sauce au beurre noisette, au miel et à l’ail
avec riz de légumes et courgettes
25 min
Famille
Poitrines de poulet cuites au four au miel piquant
avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés
35 min
Épicé
Bols de boulettes de bœuf moo shu
avec pois mange-tout et noix de cajou
30 min
Épicé
Bols de hauts de cuisse de poulet acidulés à l’ail et de couscous
avec sauce tahini-ranch
25 min
Rapido • Faible en glucides
Bols de chorizo à la sauce au chipotle et au miel
avec riz aux oignons verts
25 min
Rapido • Faible en calories • Épicé
Saumon double glacé à la mangue
avec pois chiches au cari et échalotes frites
25 min
Rapido • Faible en calories • Faible en glucides • Épicé
Burgers au bœuf
avec quartiers de pommes de terre rôtis et mayo acidulée à la coriandre
30 min
Découverte
Boulgour et poulet double rôti aux épices shawarma
avec salade de tomates aux herbes et sauce toum citron et ail
35 min
Découverte
Bols de riz au tofu et au poulet à la mangue et aux épices jerk
avec patates douces et sauce ail-lime
30 min
Épicé
Préparée en 10 min
Rigatonis au fromage, au poulet et au pesto crémeux
avec bacon croustillant et légumes
25 min
Famille
Chili au bœuf et aux piments forts
avec haricots noirs et cheddar
25 min
Épicé • Faible en glucides • Rapido • Faible en calories
Préparée en 10 min
Poitrines de poulet au beurre, au miel et à l’ail
avec riz aux oignons verts
25 min
Famille
Ragoût provençal du pêcheur au saumon
avec aïoli acidulé
25 min
Faible en glucides • Rapido • Faible en calories
Galettes de bœuf au cheddar
avec sauce érable-BBQ et salade fraîche
25 min
Rapido • Faible en glucides • Faible en calories
Soupe de légumes du jardin
avec haricots cannellini et parmesan
25 min
Rapido • Faible en glucides • Faible en calories
Tofu BBQ et haricots braisés aux piments
avec rôties au beurre
25 min
Végétarien • Rapido
20 MINUTES
Bols au tofu style banh mi
avec carottes et radis marinés
20 min
Végétarien • Rapido • Épicé
Beyond Meat®
Rôtir les quartiers de patates douces
avec sauce ranch-guacamole et Monterey Jack
25 min
Végétarien
Nouilles style chow mein au tofu
avec légumes sautés et arachides
25 min
Végétarien
Beyond Meat®
Burgers de Beyond Meat® à la César
avec salade et mayo au parmesan
25 min
Rapido • Végétarien
Beyond Meat®
Poêlée de riz au Beyond Meat® façon tex-mex
avec poivrons et cheddar
15 min
Rapido • Végétarien
Beyond Meat®
Ragoût à l’irlandaise au Beyond Meat®
avec crostinis à l’ail
30 min
Tofu tikka masala
avec carottes et riz à l’ail
30 min
Végétarien
Tofu aux épices BBQ
avec salade et brocoli rôti
25 min
Faible en glucides • Végétarien • Rapido
Tofu cuit au four au miel piquant
avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés
35 min
Épicé • Végétarien
Bols de boulettes à base de plantes moo shu
avec pois mange-tout et noix de cajou
30 min
Épicé
Bols de tofu acidulé à l’ail et de couscous
avec sauce tahini-ranch
25 min
Végétarien • Rapido • Faible en glucides
Bols de tofu à la sauce au chipotle et au miel
avec riz aux oignons verts
25 min
Végétarien • Rapido • Faible en calories • Épicé
Beyond Meat®
Burgers au Beyond Meat®
avec quartiers de pommes de terre rôtis et mayo acidulée à la coriandre
30 min
Végétarien • Découverte
Boulgour et tofu rôti aux épices shawarma
avec salade de tomates aux herbes et sauce toum citron et ail
35 min
Épicé
Chili à l'émincé protéiné à base de plantes et aux piments forts
avec haricots noirs et cheddar
25 min
Épicé • Faible en glucides • Végétarien • Rapido • Faible en calories
Tofu au beurre, au miel et à l’ail
avec riz aux oignons verts
25 min
Végétarien
Galettes de haché de protéines à base de plantes au cheddar
avec sauce érable-BBQ et salade fraîche
25 min
Végétarien • Rapido • Faible en calories • Faible en glucides
Protéine végé plutôt
Poulet cuit au four au miel piquant
avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés
35 min
Épicé • Faible en CO2
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