Menus pour avr. 27 - mai 03

Cari de poulet et de patates douces

Cari de poulet et de patates douces

avec riz basmati au beurre

30 minFamille • Faible en CO2
Tacos au porc, au maïs et aux jalapenos grillés
20 MINUTES

Tacos au porc, au maïs et aux jalapenos grillés

avec crème sure et cheddar

20 minÉpicé • Rapido
Burgers façon suédoise
Préparée en 10 min

Burgers façon suédoise

avec rondelles de pommes de terre et mayo à l'aneth
25 minRapido
Pennes de poulet au cari
Préparée en 10 min

Pennes de poulet au cari

avec échalotes frites
25 minRapido
Raviolis crémeux à la courge
20 MINUTES

Raviolis crémeux à la courge

avec champignons et épinards
20 minVégétarien • Rapido • Faible en CO2
Linguines au bacon et aux champignons
Repas du mois

Linguines au bacon et aux champignons

avec épinards et thym
30 minFamille • Faible en CO2
Boulettes de bœuf BBQ

Boulettes de bœuf BBQ

avec écrasé de pommes de terre et brocoli à l’ail
30 minFamille
Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec menthe et feta
35 minVégétarien • Faible en CO2
Risotto aux champignons

Risotto aux champignons

avec feuilles de sauge frites
45 minVégétarien • Épicée (au goût) • Faible en CO2
Rigatonis à la dinde et aux courgettes
Préparée en 10 min

Rigatonis à la dinde et aux courgettes

avec sauce tomate crémeuse au parmesan
25 minRapido
Sandwichs aux crevettes style Buffalo
Préparée en 10 min

Sandwichs aux crevettes style Buffalo

avec sauce ranch et quartiers de patates douces
30 minÉpicé
Bols de bœuf et de porc façon bulgogi

Bols de bœuf et de porc façon bulgogi

avec riz au beurre, maïs et mayo au gochujang
25 minÉpicée (au goût) • Famille • Rapido
Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure
30 minFamille
Smash burgers

Smash burgers

avec sauce à burger et pommes de terre assaisonnées
30 minFamille
Schnitzels de poulet

Schnitzels de poulet

avec pommes de terre à l’ail et salade
35 minFamille
Ragoût ribollita aux pois chiches

Ragoût ribollita aux pois chiches

avec croûtons au parmesan et salade d’épinards
30 minVégétarien • Faible en CO2
Steaks et beurre aux herbes
Spéciale

Steaks et beurre aux herbes

avec purée crémeuse et haricots verts à la sauce érable-moutarde garnis de bacon
35 min
Wraps aux falafels épicés

Wraps aux falafels épicés

avec jalapenos marinés et tahini à l'avocat
35 minVégétarien • Faible en CO2
Salade style souvlaki au porc

Salade style souvlaki au porc

avec vinaigrette onctueuse au citron
30 minFaible en calories • Faible en glucides
Poulet cordon-bleu
Spéciale

Poulet cordon-bleu

avec petites tomates, brocoli et purée onctueuse
40 min
Assiettes de bœuf style fajitas
20 MINUTES

Assiettes de bœuf style fajitas

avec crème à la ciboulette et rondelles de patates douces
20 minRapido • Faible en glucides
Sous-marins au tilapia

Sous-marins au tilapia

avec frites assaisonnées
30 minFamille
Orzo au poulet et au pesto

Orzo au poulet et au pesto

avec épinards et petits pois
35 minÉpicé
Bols de porc façon souvlaki

Bols de porc façon souvlaki

avec sauce au yogourt
30 min
Poulet à la caribéenne
Spécial 5 étoiles

Poulet à la caribéenne

avec riz coloré et mayo aux agrumes
20 minÉpicé • Rapido
Salade de poulet à la vinaigrette de bleuets
20 MINUTES

Salade de poulet à la vinaigrette de bleuets

avec amandes pralinées
20 minRapido • Faible en glucides • Faible en calories • Faible en CO2
Galettes de dinde et sauce tikka

Galettes de dinde et sauce tikka

avec riz à la coriandre
25 minRapido • Faible en calories • Faible en CO2
Saumon aux câpres et à l’aneth

Saumon aux câpres et à l’aneth

avec couscous, tomates et épinards
25 minRapido • Faible en calories • Faible en CO2
Côtelettes de porc glacées à la sauce érable-moutarde
Spécial découverte

Côtelettes de porc glacées à la sauce érable-moutarde

avec noix de Grenoble caramélisées et purée crémeuse de pommes de terre
35 min
Bœuf rendang à l’indonésienne

Bœuf rendang à l’indonésienne

avec riz basmati
30 minDécouverte
Burgers de porc et de pommes

Burgers de porc et de pommes

avec salade à la vinaigrette érable-moutarde
25 minRapido • Découverte
Ragoût de lentilles assaisonnées

Ragoût de lentilles assaisonnées

avec pommes, graines de citrouille et croûtons maison
30 minVégétarien • Faible en CO2 • Épicé
Cavatappis à la saucisse italienne
Préparée en 10 min

Cavatappis à la saucisse italienne

avec ricotta aux herbes
25 minFamille • Rapido
Boulettes de dinde sucrées-fumées

Boulettes de dinde sucrées-fumées

avec salade de pommes, de radis et de tomates
30 minFaible en glucides • Faible en calories • Faible en CO2
Galettes de poulet dorées
Préparée en 10 min

Galettes de poulet dorées

avec purée de pommes de terre au fromage à la crème et aïoli
25 minFamille • Faible en CO2 • Rapido
Bols de crevettes glacées au gingembre et de boulgour
20 MINUTES

Bols de crevettes glacées au gingembre et de boulgour

avec clémentines, pois mange-tout et amandes
20 minFaible en glucides • Rapido • Faible en calories
Ragoût de bœuf à la manillaise
20 MINUTES

Ragoût de bœuf à la manillaise

avec œufs mollets et échalotes frites
20 minRapido • Faible en glucides
Linguines aux pétoncles et au bacon
De luxe

Linguines aux pétoncles et au bacon

avec épinards
35 min
Côtelettes de porc à la grecque

Côtelettes de porc à la grecque

avec pommes de terre citronnées rôties et pois sucrés au feta
30 minFaible en calories
Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets
Spécial contre-filet

Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
35 minÉpicée (au goût)
Pennes de saumon dans une sauce crémeuse à l’ail
Pâtes fraîches

Pennes de saumon dans une sauce crémeuse à l’ail

avec épinards et parmesan
20 minÉpicée (au goût) • Rapido • Famille • Faible en CO2
Poitrines de dinde et sauce crémeuse à la moutarde
Spécial céto

Poitrines de dinde et sauce crémeuse à la moutarde

avec salade de roquette, de feta et de tomates
25 minRapido • Faible en CO2
Poitrine de canard aux canneberges et au gingembre
De luxe

Poitrine de canard aux canneberges et au gingembre

avec légumes à l’ail et riz coloré
40 min
Tacos au bœuf, au maïs et aux jalapenos grillés
20 MINUTES

Tacos au bœuf, au maïs et aux jalapenos grillés

avec crème sure et cheddar
20 minÉpicé • Rapido
Burgers de dinde façon suédoise
Préparée en 10 min

Burgers de dinde façon suédoise

avec rondelles de pommes de terre et mayo à l'aneth
25 minRapido
Pennes de hauts de cuisse de poulet au cari
Préparée en 10 min

Pennes de hauts de cuisse de poulet au cari

avec échalotes frites
25 minRapido
Raviolis crémeux à la courge
20 MINUTES

Raviolis crémeux à la courge

avec filets de poulet, champignons et épinards
20 minRapido
Linguines au poulet, au bacon et aux champignons
Repas du mois

Linguines au poulet, au bacon et aux champignons

avec épinards et thym
30 minFamille
Boulettes de dinde BBQ

Boulettes de dinde BBQ

avec écrasé de pommes de terre et brocoli à l’ail
30 minFamille
Cari de poitrines de poulet et de patates douces

Cari de poitrines de poulet et de patates douces

avec riz basmati au beurre
30 minFamille
Salade de pois chiches rôtis, de falafels et de boulgour

Salade de pois chiches rôtis, de falafels et de boulgour

avec menthe et feta
35 minVégétarien
Risotto au poulet et aux champignons

Risotto au poulet et aux champignons

avec feuilles de sauge frites
45 minÉpicée (au goût)
Rigatonis au bœuf et aux courgettes
Préparée en 10 min

Rigatonis au bœuf et aux courgettes

avec sauce tomate crémeuse au parmesan
25 minRapido
Sandwichs aux crevettes doubles style Buffalo
Préparée en 10 min

Sandwichs aux crevettes doubles style Buffalo

avec sauce ranch et quartiers de patates douces
30 minÉpicé
Bols de dinde façon bulgogi

Bols de dinde façon bulgogi

avec riz au beurre, maïs et mayo au gochujang
25 minÉpicée (au goût) • Famille • Rapido
Enchiladas gratinées au bœuf et sauce maison

Enchiladas gratinées au bœuf et sauce maison

avec crème sure
30 minFamille
Schnitzels de hauts de cuisse de poulet

Schnitzels de hauts de cuisse de poulet

avec pommes de terre à l’ail et salade
35 minFamille
Ragoût ribollita aux pois chiches et au poulet

Ragoût ribollita aux pois chiches et au poulet

avec croûtons au parmesan et salade d’épinards
30 min
Wraps aux falafels doubles épicés

Wraps aux falafels doubles épicés

avec jalapenos marinés et tahini à l'avocat
35 minVégétarien
Assiettes de porc style fajitas
20 MINUTES

Assiettes de porc style fajitas

avec crème à la ciboulette et rondelles de patates douces
20 minRapido • Faible en glucides
Sous-marins aux crevettes

Sous-marins aux crevettes

avec frites assaisonnées
30 minFamille
Orzo au hauts de cuisse de poulet et au pesto

Orzo au hauts de cuisse de poulet et au pesto

avec épinards et petits pois
35 minÉpicé
Bols de filet de porc façon souvlaki

Bols de filet de porc façon souvlaki

avec sauce au yogourt
30 min
Salade de filets de poulet à la vinaigrette de bleuets
20 MINUTES

Salade de filets de poulet à la vinaigrette de bleuets

avec amandes pralinées
20 minRapido • Faible en glucides • Faible en calories
Galettes de porc et sauce tikka

Galettes de porc et sauce tikka

avec riz à la coriandre
25 minRapido • Faible en calories
Saumon double aux câpres et à l’aneth

Saumon double aux câpres et à l’aneth

avec couscous, tomates et épinards
25 minRapido • Faible en calories
Dinde rendang à l’indonésienne

Dinde rendang à l’indonésienne

avec riz basmati
30 minDécouverte
Burgers de bœuf et de pommes

Burgers de bœuf et de pommes

avec salade à la vinaigrette érable-moutarde
25 minRapido • Découverte
Ragoût de lentilles assaisonnées et de Beyond Meat®
Beyond Meat®

Ragoût de lentilles assaisonnées et de Beyond Meat®

avec pommes, graines de citrouille et croûtons maison
30 minVégétarien • Épicé
Cavatappis à la dinde italienne
Préparée en 10 min

Cavatappis à la dinde italienne

avec ricotta aux herbes
25 minRapido • Famille
Boulettes de porc sucrées-fumées

Boulettes de porc sucrées-fumées

avec salade de pommes, de radis et de tomates
30 minFaible en glucides • Faible en calories
Galettes de bœuf dorées
Préparée en 10 min

Galettes de bœuf dorées

avec purée de pommes de terre au fromage à la crème et aïoli
30 minFamille
Bols de saumon glacé au gingembre et de boulgour
20 MINUTES

Bols de saumon glacé au gingembre et de boulgour

avec clémentines, pois mange-tout et amandes
20 minFaible en glucides • Rapido • Faible en calories
Filet de porc à la grecque

Filet de porc à la grecque

avec pommes de terre citronnées rôties et pois sucrés au feta
30 minFaible en calories
Ragoût de dinde à la manillaise
20 MINUTES

Ragoût de dinde à la manillaise

avec œufs mollets et échalotes frites
20 minRapido • Faible en glucides
Tacos à l'émincé protéiné à base de plantes, au maïs et aux jalapenos grillés
20 MINUTES

Tacos à l'émincé protéiné à base de plantes, au maïs et aux jalapenos grillés

avec crème sure et cheddar
20 minVégétarien • Rapido • Épicé
Burgers de haché de protéines à base de plantes façon suédoise

Burgers de haché de protéines à base de plantes façon suédoise

avec rondelles de pommes de terre et mayo à l'aneth
25 minRapido
Pennes de tofu au cari

Pennes de tofu au cari

avec échalotes frites
25 minVégétarien • Rapido
Boulettes de haché de protéines à base de plantes BBQ

Boulettes de haché de protéines à base de plantes BBQ

avec écrasé de pommes de terre et brocoli à l’ail
30 min
Cari de tofu et de patates douces

Cari de tofu et de patates douces

avec riz basmati au beurre
30 minVégétarien
Rigatonis au Beyond Meat® et aux courgettes
Beyond Meat®

Rigatonis au Beyond Meat® et aux courgettes

avec sauce tomate crémeuse au parmesan
25 minVégétarien • Rapido
Bols d'émincé protéiné à base de plantes façon bulgogi

Bols d'émincé protéiné à base de plantes façon bulgogi

avec riz au beurre, maïs et mayo au gochujang
25 minVégétarien • Épicée (au goût) • Rapido
Enchiladas gratinées au Beyond Meat® et sauce maison
Beyond Meat®

Enchiladas gratinées au Beyond Meat® et sauce maison

avec crème sure
30 min
Assiettes à base de plantes style fajitas
20 MINUTES

Assiettes à base de plantes style fajitas

avec crème à la ciboulette et rondelles de patates douces
20 minRapido • Faible en glucides • Végétarien
Orzo au tofu et au pesto

Orzo au tofu et au pesto

avec épinards et petits pois
35 minÉpicé • Végétarien
Bols de tofu façon souvlaki

Bols de tofu façon souvlaki

avec sauce au yogourt
30 min
Salade de tofu à la vinaigrette de bleuets
20 MINUTES

Salade de tofu à la vinaigrette de bleuets

avec amandes pralinées
20 minRapido • Faible en glucides • Végétarien • Faible en calories
Galettes de haché de protéines à base de plantes et sauce tikka

Galettes de haché de protéines à base de plantes et sauce tikka

avec riz à la coriandre
25 minVégétarien • Rapido • Faible en calories
Beyond Meat® rendang à l'indonésienne
Beyond Meat®

Beyond Meat® rendang à l'indonésienne

avec riz basmati
30 min
Burgers de Beyond Meat® et de pommes façon cabane à sucre
Beyond Meat®

Burgers de Beyond Meat® et de pommes façon cabane à sucre

avec salade à la vinaigrette érable-moutarde
25 minRapido • Végétarien
Cavatappis au Beyond Meat®
Beyond Meat®

Cavatappis au Beyond Meat®

avec ricotta aux herbes
25 minVégétarien • Rapido • Famille
Boulettes de haché de protéines à base de plantes sucrées-fumées

Boulettes de haché de protéines à base de plantes sucrées-fumées

avec salade de pommes, de radis et de tomates
30 minFaible en glucides • Végétarien • Faible en calories
Tofu à la grecque

Tofu à la grecque

avec pommes de terre citronnées rôties et pois sucrés au feta
30 minVégétarien • Faible en calories
Smash burgers à la dinde

Smash burgers à la dinde

avec sauce à burger et pommes de terre assaisonnées
30 minFamille
Salade style souvlaki au filet de porc

Salade style souvlaki au filet de porc

avec vinaigrette onctueuse au citron
30 minFaible en calories • Faible en glucides

Répertoire de recettes