Menus pour sept. 28 - oct. 04

Bols de falafel et de riz doré

avec salade croquante et sauce tahini-yogourt

25 minVégétarien • Rapido • Nouveau • Faible en CO2

Linguines toscanes à la saucisse

avec poivrons et parmesan

25 minÉpicée (au goût) • Rapido • Familiale

Pommes de terre toutes garnies façon « nachos »

avec guacamole et salsa maison

35 minFamiliale

Repas futé : Salade de poulet rôti aux figues et courge musquée

avec aux amandes et sauce à l’ail

30 minFaible en calories • Faible en glucides • Nouveau • Faible en CO2

Spécial sauté

Bol de nouilles aux crevettes et au poulet

avec haricots et bok choy

35 minNouveau

Préparée en 10 min

Sandwichs au poulet BBQ Buffalo

avec salade de chou crémeuse et rondelles de pommes de terre

25 minRapido • Nouveau • Épicé

Poulet BBQ façon Katsu japonais

avec pois mange-tout et riz

30 minNouveau • Faible en CO2

De luxe

Pétoncles façon Coquilles Saint-Jacques

avec purée à la ciboulette et salade d'épinards et de roquette

35 minNouveau

Riz au bœuf et aux aubergines

avec bok choy

25 minFaible en glucides • Rapido • Nouveau

Préparée en 10 min

Boulettes de bœuf au romarin et sauce à l'oignon

avec écrasé de pommes de terre et pois sucrés

30 min

15 min

Poulet au beurre super rapide

avec riz basmati au beurre

15 minÉpicé • Rapido-presto • Nouveau

15 min

Tortellinis au fromage super rapides et sauce tomate au bœuf

avec parmesan

15 minRapido-presto • Nouveau

20 MINUTES

Bols de porc caramélisé

sur riz collant aromatisé à la citronnelle

20 minRapido • Épicé

20 MINUTES

Raviolis aux champignons crémeux

avec épinards

20 minVégétarien • Rapido

20 MINUTES

Bols de riz et de dinde à la sauce sésame-soja

avec mayo à la sriracha

20 minRapido • Épicé

Sandwichs moelleux au brie fondu et aux pommes

avec oignons caramélisés et salade mixte

25 minVégétarien • Rapido • Faible en CO2

Préparée en 10 min

Bouchées de crevettes panées et salade hachée

avec sauce pour fruits de mer maison

25 minRapido • Épicé

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

30 minFamiliale • Faible en CO2

Burgers au porc façon souvlaki

avec pommes de terre citronnées

30 minFamiliale

Spéciale

Sandwichs au steak à l'italienne

avec poivrons sautés et salade verte

20 minRapido

Nouilles à la cantonaise

avec Beyond Meat®

30 minVégétarien • Faible en CO2

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec menthe et feta

35 minVégétarien • Faible en CO2

Boulettes de porc façon « wonton »

avec légumes sautés

35 minÉpicée (au goût) • Faible en glucides

Pâtes fraîches

Linguines crémeuses à la dinde et bacon

avec épinards et petits pois

25 minRapido

Burgers de bœuf à l’italienne

avec oignons caramélisés et pommes de terre au parmesan

35 min

20 MINUTES

Salade de poulet à la vinaigrette de bleuets

avec amandes pralinées

20 minFaible en calories • Rapido • Faible en glucides • Faible en CO2

20 MINUTES

Tacos aux crevettes et à la salade de chou acidulée

avec sauce au chipotle et feta

20 minFaible en calories • Rapido

Rapide et frais

Pains plats au bœuf façon tacos

avec salade et sauce ranch à la lime

25 minRapido

$Soupe tex-mex de croustilles de maïs et de lentilles$

Soupe tex-mex de croustilles de maïs et de lentilles

avec poivrons et maïs

35 minVégétarien • Épicé • Faible en CO2

Boulgour et poulet rôti aux épices shawarma

avec salade de tomates aux herbes et sauce toum citron et ail

30 minDécouverte • Faible en CO2

20 MINUTES

Bols de bœuf tex-mex

avec guacamole et feta

20 minRapido • Familiale

Préparée en 10 min

Bols de nouilles au bœuf et au porc, et sauce arachides-gingembre

avec linguines et légumes

25 minFamiliale • Rapido

20 MINUTES

Salade de brie et de pommes

avec vinaigrette miel-bleuets

20 minVégétarien • Rapido • Faible en glucides • Faible en CO2

Spéciale

Steak et sauce de cuisson crémeuse

avec pommes de terre rôties deux fois et brocoli au cheddar

45 min

Spécial découverte

Œufs bénédictines au saumon fumé

avec pommes de terre rôties aux épices de Montréal

30 min

Végé de luxe

Sandwichs de tofu à la sauce buffalo

avec salade ranch en quartier

28 minFaible en CO2

Favoris de l'automne

Côtelettes de porc glacées à l'érable avec riz sauvage

et salade de courge rôtie, de pommes et de chou frisé

50 minNouveau

Poulet au citron à la grecque

avec couscous aux légumes rôtis et feta

30 minFamiliale • Faible en CO2

Boulettes de bœuf glacées

avec quartiers de pommes de terre tout garnis et salade

30 minFamiliale

20 MINUTES

Saumon rôti à l'aneth et à l'ail

avec salade tiède à l’orzo et aux épinards

20 minRapido • Familiale • Faible en CO2

Enchiladas au fromage et au porc

avec sauce à enchilada maison et crème sure

30 minFamiliale

Sandwich aux boulettes glacées aux abricots

avec petits pains au beurre à l’ail et salade aux canneberges

30 minDécouverte

15 min

Sloppy Joes super rapides à la dinde

avec salade ranch

15 minRapido-presto

Spéciale

Filet de porc et haloumi braisé aux olives et aux tomates

avec orzo et aïoli au poivron

40 minNouveau

Poêlée de dinde façon sud-ouest

avec riz sauvage au maïs grillé et pico de gallo

25 minFaible en calories • Épicé • Rapido • Faible en CO2

Boulettes de porc et de cheddar

avec sauce BBQ aux bleuets et légumes rôtis

30 minFaible en calories • Faible en glucides

Repas futé : Côtelettes de porc à la moutarde et à l'érable

avec salade de pois chiches rôtis

30 minFaible en calories • Faible en glucides • Nouveau

Ragù de bœuf et de poivrons rouges rôtis

avec spaghettis

25 minRapido • Chouchous

Poulet tikka masala

avec carottes et riz à l’ail

30 minÉpicé • Chouchous

Poulet parmigiana croustillant

avec salade de bébés épinards et de poivrons italiens

35 minChouchous • Faible en CO2

Bols de bœuf style fajita

avec riz basmati et crème à la lime

25 minRapido • Chouchous

Sauté de porc sucré-épicé

avec gingembre, poivrons et pois mange-tout

30 minÉpicée (au goût) • Chouchous

Quesadillas fromagées au porc

avec salsa maison et crème à la lime

40 minChouchous

Saumon glacé à la cassonade

avec riz à l’ail et pois sucrés

40 minChouchous • Faible en CO2

Côtelettes de porc en croûte de parmesan

avec légumes rôtis et purée de patates douces

35 minChouchous

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2

Burgers fumés au bœuf au fromage

avec oignons caramélisés

25 minRapido • Chouchous

15 min

Nachos super rapides au chorizo et aux haricots noirs

avec guacamole et vinaigrette crémeuse

15 minRapido-presto • Nouveau

15 min

Bols de couscous aux crevettes super rapides

avec du yogourt à la menthe

10 minRapido-presto • Nouveau

15 min

Burgers super rapides au fromage façon italienne

avec salade César

15 minRapido-presto • Nouveau

15 min

Gnocchi aux légumes et à l'ail crémeux super rapides

avec garniture panko grillée

14 minRapido-presto • Nouveau • Faible en CO2 • Végétarien