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Menus pour juill. 12 - 18

Burgers de bœuf sucrés-salés
Spécial découverte

Burgers de bœuf sucrés-salés

avec tartinade de figues, aïoli à la feta et quartiers de pommes de terre
35 minNouveau
Burgers de porc inspirés du Chili Rellenos

Burgers de porc inspirés du Chili Rellenos

avec piments grillés, guacamole et mayo à la coriandre
30 minNouveau • Riche en protéines
Sauté de tilapia aigre-doux
Préparée en 10 min

Sauté de tilapia aigre-doux

avec coriandre et riz aux noix de cajou
25 minRapido • Nouveau
Saumon grillé à la moutarde et à l'érable
Barbecue

Saumon grillé à la moutarde et à l'érable

avec maïs et riz sauvage aux courgettes
30 minFamiliale • Nouveau
Pâtes au poulet et à l'antipasto style italienne
Préférés de l'été

Pâtes au poulet et à l'antipasto style italienne

avec bocconcini et pesto de tomates séchées
30 minNouveau • Riche en protéines
Orzo à la dinde et au pesto de tomates à l'ail
Tout-en-un

Orzo à la dinde et au pesto de tomates à l'ail

avec épinards, poivrons et parmesan
20 minRapido • Nouveau
Tout-en-un : Ragoût crémeux au poivron, à la saucisse et aux haricots cannellini
Tout-en-un

Tout-en-un : Ragoût crémeux au poivron, à la saucisse et aux haricots cannellini

avec légumes verts au parmesan
25 minRapido • Nouveau
Sauté de porc caramélisé et de crevettes géantes
Spécial sauté

Sauté de porc caramélisé et de crevettes géantes

avec riz aux noix de cajou
30 minÉpicé
Bols croustillants au fromage et au chorizo
Une seule poêle

Bols croustillants au fromage et au chorizo

avec du riz à la lime et à la coriandre
25 minRapido • Nouveau
Macaroni au cheddar blanc crémeux
Compose ton assiette

Macaroni au cheddar blanc crémeux

avec barre de garniture DIY
35 minNouveau
Taquitos aux poivrons et aux haricots noirs

Taquitos aux poivrons et aux haricots noirs

avec Monterey Jack et salsa frais
30 minVégétarien
Wraps de porc à l'ail sure plaque
Une seule plaque

Wraps de porc à l'ail sure plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade de feta
35 minRiche en protéines
Bols au bœuf style banh mi
Repas 20 min

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés
20 minRapido • Épicé
Poulet au poivre au citron
Repas 20 min

Poulet au poivre au citron

avec salade d’épinards à la César
20 minRapido
Bols de couscous et de pois chiches épicés

Bols de couscous et de pois chiches épicés

avec sauce au citron et au tahini
35 minVégétarien
Honey-Mustard Pork Meatballs

Honey-Mustard Pork Meatballs

with Dried Cranberries and Creamy Mashed Potatoes
40 minFamiliale
Tacos de tofu Bang Bang
Repas 20 min

Tacos de tofu Bang Bang

avec mayo épicée et salade de chou et de carottes
20 minRapido • Épicé • Végétarien
Bols d’orzo et de bœuf citronné

Bols d’orzo et de bœuf citronné

avec feta et poivrons
25 minFamiliale • Rapido
Nouilles style chow mein au poulet

Nouilles style chow mein au poulet

avec légumes sautés et arachides
35 minFamiliale • Riche en protéines
Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards
30 minVégétarien • Épicé
Saumon rôti en croûte de pacanes
Spéciale

Saumon rôti en croûte de pacanes

avec purée onctueuse de patates douces et brocoli
30 min
Boulettes de porc façon « wonton »

Boulettes de porc façon « wonton »

avec légumes sautés
35 minFaible en glucides
Tacos aux crevettes à la mexicaine

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail
30 minRapido • Familiale
Poulet au miel et à l'ail au chipotle

Poulet au miel et à l'ail au chipotle

avec salade fraîche et riz acidulé
40 min
Repas futé : Salade de poulet BBQ

Repas futé : Salade de poulet BBQ

avec oignons marinés et vinaigrette ranch
25 minFaible en calories • Faible en glucides • Rapido
Pâtes puttanesca au four avec mozzarella à base de plantes

Pâtes puttanesca au four avec mozzarella à base de plantes

et ciabatta à l'ail
30 minÉpicé • Végétarien
Fajitas de poulet grillé
Barbecue

Fajitas de poulet grillé

avec sauce crémeuse au chipotle
30 minDécouverte • Riche en protéines
Repas futé : Côtelettes de porc rôties

Repas futé : Côtelettes de porc rôties

avec courgette, purée de chou-fleur et de pommes de terre, et sauce à l'échalote
30 minFaible en calories • Faible en glucides
Poulet tikka masala

Poulet tikka masala

avec carottes et riz à l’ail
30 minÉpicé • Chouchous
Repas futé : Galettes de poulet à la mexicaine

Repas futé : Galettes de poulet à la mexicaine

avec salade de tomates, de maïs grillé et d’épinards
25 minFaible en calories • Faible en glucides • Rapido
Côtelettes de porc aux canneberges et à la moutarde

Côtelettes de porc aux canneberges et à la moutarde

avec riz sauvage et légumes rôtis
35 minFaible en calories
Salade style taco au bœuf
Repas 20 min

Salade style taco au bœuf

avec pico de gallo et vinaigrette crémeuse au citron
20 minRapido • Faible en glucides
Ragoût de crevettes géantes et de bacon façon étouffée
Spéciale

Ragoût de crevettes géantes et de bacon façon étouffée

avec pilaf de riz aux épinards
30 minÉpicé
Sloppy Joes à la dinde
Repas 15 min

Sloppy Joes à la dinde

avec salade ranch
15 minRapido-presto
Bols super rapides de bœuf haché à la coréenne
Repas 15 min

Bols super rapides de bœuf haché à la coréenne

avec riz aux edamames
15 minÉpicé • Rapido-presto
Sauté de porc sucré-épicé

Sauté de porc sucré-épicé

avec gingembre et pois mange-tout
30 minÉpicée (au goût) • Chouchous
Crevettes à la grecque super rapides
Repas 15 min

Crevettes à la grecque super rapides

avec sauce au yogourt et petite salade
15 minRapido-presto
Pennes crémeuses à la saucisse et au poivron rouge
Repas 15 min

Pennes crémeuses à la saucisse et au poivron rouge

avec feta et épinards
15 minRapido-presto
Quesadillas fromagées au porc

Quesadillas fromagées au porc

avec salsa maison et crème à la lime
40 minChouchous • Riche en protéines
Tortellinis au fromage super rapide
Repas 15 min

Tortellinis au fromage super rapide

avec petites tomates et épinards
15 minRapido-presto
Ragù de bœuf et de poivrons rôtis

Ragù de bœuf et de poivrons rôtis

avec spaghettis
25 minRapido • Chouchous
Burgers fumés au bœuf au fromage

Burgers fumés au bœuf au fromage

avec oignons caramélisés
25 minRapido • Chouchous
Bols de bœuf style fajita

Bols de bœuf style fajita

avec riz basmati et crème à la lime
25 minRapido • Chouchous
Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards
25 minRapido • Chouchous
Poulet parmigiana croustillant

Poulet parmigiana croustillant

avec salade de bébés épinards et de poivrons italiens
25 minRapido • Chouchous • Riche en protéines
Saumon glacé à la cassonade

Saumon glacé à la cassonade

avec riz à l’ail et pois sucrés
40 minChouchous
Côtelettes de porc grillées à l’érable
Barbecue

Côtelettes de porc grillées à l’érable

avec écrasé de pommes de terre et salade printanière
30 minÉpicé • Chouchous
Linguines au bacon dans une sauce tomate crémeuse
Repas 20 min

Linguines au bacon dans une sauce tomate crémeuse

avec petites tomates, maïs et échalotes frites
20 minRapido • Chouchous
Wraps au poulet au miel et à l’ail

Wraps au poulet au miel et à l’ail

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch
25 minRapido • Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan

Gnocchis poêlés au parmesan

avec épinards et petits pois
30 minÉpicé • Chouchous
Poulet en croûte de cheddar

Poulet en croûte de cheddar

avec purée de patates douces et courgettes
30 minChouchous
Steak Salisbury et sauce aux oignons

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti
30 minChouchous
Taquitos au bœuf

Taquitos au bœuf

avec guacamole acidulé
30 minChouchous
Saumon glacé au miso et au miel

Saumon glacé au miso et au miel

avec riz au sésame et légumes sautés
25 minRapido • Chouchous
Brochettes de crevettes grillées
Barbecue

Brochettes de crevettes grillées

avec orzo, courgettes et poivrons
30 minChouchous
Nouilles à la dinde caramélisée de sauce miel et ail
Repas 20 min

Nouilles à la dinde caramélisée de sauce miel et ail

avec pois mange-tout et graines de sésame
20 minRapido • Épicé • Chouchous
Pains plats au poulet style fajitas
Repas 20 min

Pains plats au poulet style fajitas

avec sauce à la crème sure et cheddar
20 minRapido • Chouchous
Steaks poêlés et sauce aux oignons et au thym
Spécial steakhouse

Steaks poêlés et sauce aux oignons et au thym

avec pommes de terre et choux de Bruxelles rôtis
35 minRiche en protéines
Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec quartier de patates douces et trempette miel-moutarde
25 minFamiliale • Rapido
Pains plats au chorizo et au chipotle

Pains plats au chorizo et au chipotle

avec oignons caramélisés, feta et salade
35 minÉpicé • Découverte
Côtelettes de porc grillées et glacées au soya
Barbecue

Côtelettes de porc grillées et glacées au soya

avec légumes, riz et noix de cajou
30 minFamiliale • Riche en protéines
Burgers grillés au barbecue
Barbecue

Burgers grillés au barbecue

avec quartiers de pommes de terre assaisonnés aux épicés à enchilada et crème à la sauce BBQ
35 minFamiliale
Tacos style choriqueso
Préparée en 10 min

Tacos style choriqueso

avec salade de chou crémeuse
25 minRapido • Épicé
Boulettes classiques à la dinde

Boulettes classiques à la dinde

avec spaghettis et parmesan
25 minRapido
Bol de haloumi et taboulé

Bol de haloumi et taboulé

avec sauce crémeuse au sésame
25 minFaible en glucides • Rapido • Végétarien
Repas futé : Crevettes grillées au citron et à l'ail

Repas futé : Crevettes grillées au citron et à l'ail

avec sauce au citron et aux herbes et salade d'avocat
30 minFaible en calories
Bols de dinde façon tex-mex

Bols de dinde façon tex-mex

avec salade de chou au maïs à la mexicaine et riz sauvage
25 minRapido • Faible en calories
Pains plats façon caprese
Repas 20 min

Pains plats façon caprese

avec salade fraîche
20 minVégétarien • Rapido
Poulet glacé aux abricots sur plaque
Une seule plaque

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés
30 min
Tostadas au poulet et aux chipotles façon Tinga
Tacos gastronomiques

Tostadas au poulet et aux chipotles façon Tinga

avec crème à la mexicaine et haricots frits deux fois maison
35 minÉpicé • Riche en protéines
Penne au saumon et sauce crémeux à l'ail
Rapide et frais

Penne au saumon et sauce crémeux à l'ail

avec épinards et parmesan
20 minRapido • Épicée (au goût)
Steaks poêlés avec chou-fleur crémeux
De luxe

Steaks poêlés avec chou-fleur crémeux

et pois mange-tout à l'ail et au sel de truffes
30 min
Haloumi et épinards braisés façon indienne
Végé de luxe

Haloumi et épinards braisés façon indienne

avec patates douces rôties et riz
30 minVégétarien • Épicé
Dinde en croûte de parmesan et de pesto
Spécial rapido

Dinde en croûte de parmesan et de pesto

avec pennes Alfredo crémeux aux épinards et aux tomates
20 minRapido • Riche en protéines
Sandwichs au poulet grillé au pesto et aux courgettes
Barbecue

Sandwichs au poulet grillé au pesto et aux courgettes

avec salade d'épinards et de roquette au balsamique dijonnais
15 minNouveau • Rapido-presto • Riche en protéines
Burgers de porc style thaïlandaise
Barbecue

Burgers de porc style thaïlandaise

avec mayo au chili doux, guacamole et quartiers de patates douces
30 minRapido • Familiale • Nouveau • Épicé
Poulet grillé et enrobé au parmesan et au ranch
Barbecue

Poulet grillé et enrobé au parmesan et au ranch

avec rondelles de patates douces et salade printanière
35 minFamiliale • Nouveau
Burgers de bœuf et de porc grillés à la californienne

Burgers de bœuf et de porc grillés à la californienne

avec sauce déesse verte et patates douces grillées
30 min
Poulet grillé à la grecque

Poulet grillé à la grecque

avec salade de feta et de boulgour
30 minRiche en protéines
Tacos de crevettes grillées aux épices mexicaines

Tacos de crevettes grillées aux épices mexicaines

avec salsa ananas-jalapeño et crème à la lime
30 minÉpicé
Sandwichs au chorizo façon Choripán super rapides
Repas 15 min

Sandwichs au chorizo façon Choripán super rapides

avec pesto et salade
15 minRapido-presto
Macaroni au fromage crémeux
Petits chefs

Macaroni au fromage crémeux

avec dinde et brocoli
30 min
Bols à tacos

Bols à tacos

avec salsa et guacamole
30 min
Répertoire de recettes