Menus pour mars 30 - avr. 05

Linguines au bacon et poitrines de poulet dans une sauce tomate crémeuse
20 MINUTES

Linguines au bacon et poitrines de poulet dans une sauce tomate crémeuse

avec petites tomates, maïs et échalotes frites

20 minRapido
Bols à la dinde style banh mi
20 MINUTES

Bols à la dinde style banh mi

avec carottes et radis marinés

20 minÉpicé • Rapido
Poitrines de poulet grillées façon BBQ
Préparée en 10 min

Poitrines de poulet grillées façon BBQ

avec salade de pommes de terre et pois sucrés
30 minRapido
Tortellinis au fromage, poitrines de poulet et sauce au pesto de tomates séchées
20 MINUTES

Tortellinis au fromage, poitrines de poulet et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards
20 minRapido • Végétarien
Quesadillas au bœuf à la mexicaine
Repas du mois

Quesadillas au bœuf à la mexicaine

avec salsa de tomates et de poivrons
30 minFamille
Burgers de dinde

Burgers de dinde

avec salade de pommes de terre à l’allemande
35 minFamille
Hauts de cuisse de poulet au beurre, au miel et à l’ail

Hauts de cuisse de poulet au beurre, au miel et à l’ail

avec riz aux oignons verts
25 minFamille • Rapido
Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et à la saucisse

Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et à la saucisse

avec épinards et parmesan
25 minÉpicée (au goût) • Rapido • Famille
Ragoût à l’irlandaise à la dinde

Ragoût à l’irlandaise à la dinde

avec crostinis à l’ail
30 minFamille
Hauts de cuisse de poulet farci au fromage et purée de patates douces

Hauts de cuisse de poulet farci au fromage et purée de patates douces

avec salade printanière croustillante
30 minFamille
Taquitos aux poitrines de poulet, aux poivrons et aux  haricots noirs

Taquitos aux poitrines de poulet, aux poivrons et aux haricots noirs

avec Monterey Jack et salade fraîche
30 minVégétarien
Dal de lentilles, de Beyond Meat® et de champignons assaisonnés
Beyond Meat®

Dal de lentilles, de Beyond Meat® et de champignons assaisonnés

avec pains plats à l'ail et à la coriandre, et sauce au yogourt
30 minVégétarien
Porc façon thaïe

Porc façon thaïe

avec épinards, légumes rôtis et sauce aux arachides
30 minFaible en glucides • Faible en calories • Épicé
Wraps de laitue au porc façon tex-mex
20 MINUTES

Wraps de laitue au porc façon tex-mex

avec salsa de tomates et de jalapenos, et sauce au chipotle
20 minÉpicé • Rapido • Faible en glucides
Sandwich de crevettes poêlées

Sandwich de crevettes poêlées

avec pommes de terre rôties et trempette citronnée
25 minRapido • Famille
Hauts de cuisse de poulet parmesan au four

Hauts de cuisse de poulet parmesan au four

avec pommes de terre croustillantes et salade verte
35 minFamille
Bols de boulettes de bœuf moo shu

Bols de boulettes de bœuf moo shu

avec pois mange-tout et noix de cajou
30 minÉpicé
Filets de poulet rôtis

Filets de poulet rôtis

avec sauce style épinards à la crème et légumes rôtis
35 minFaible en glucides
Galettes de bœuf façon moyen-orientale

Galettes de bœuf façon moyen-orientale

Avec taboulé à la menthe et aïoli au citron
30 minFaible en calories
Bols de saumon façon mexicali
20 MINUTES

Bols de saumon façon mexicali

avec salade de boulgour tiède et sauce Baja
20 minRapido • Faible en calories
Burgers de bœuf aux épices indiennes

Burgers de bœuf aux épices indiennes

avec quartiers de patates douces et trempette au yogourt et à la coriandre
25 minDécouverte • Rapido
Soupe au Beyond Meat® et aux arachides façon africaine
Beyond Meat®

Soupe au Beyond Meat® et aux arachides façon africaine

avec haricots rouges et pains plats au sésame
30 minÉpicé • Végétarien
Bols de riz à la dinde  façon philippine
Préparée en 10 min

Bols de riz à la dinde façon philippine

avec œuf frit et riz à l’échalote
25 minFamille
Chili au chorizo et aux piments forts

Chili au chorizo et aux piments forts

avec haricots noirs et cheddar
25 minÉpicé • Faible en glucides • Rapido • Faible en calories • One Pot
Sauté de bœuf au miel et à l’ail
Préparée en 10 min

Sauté de bœuf au miel et à l’ail

avec riz aux oignons verts
20 minFamille • Rapido
Cari de crevettes doubles
20 MINUTES

Cari de crevettes doubles

avec couscous au beurre
20 minÉpicé • Rapido • Faible en glucides • Faible en calories
Galettes de bœuf au cheddar

Galettes de bœuf au cheddar

avec sauce érable-BBQ et salade fraîche
25 minRapido • Faible en calories • Faible en glucides
Salade style taco au chorizo
20 MINUTES

Salade style taco au chorizo

avec pico de gallo et vinaigrette crémeuse au citron
20 minRapido • Faible en glucides • Épicée (au goût)
Salade style fattouche

Salade style fattouche

avec pains plats assaisonnés et feta
30 minVégétarien
Poêlée d’orzo et de chorizo fromagée façon tex-mex

Poêlée d’orzo et de chorizo fromagée façon tex-mex

avec croustilles de maïs émiettées et crème sure
30 minFamille
Pizza aux champignons et aux poitrines de poulet

Pizza aux champignons et aux poitrines de poulet

avec sel de truffe et sauce crémeuse
50 minVégétarien
Burgers de bœuf aux oignons caramélisés
Préparée en 10 min

Burgers de bœuf aux oignons caramélisés

avec quartiers de pommes de terre et sauce mayo-ketchup
25 minRapido • Famille
Bols de saumon teriyaki à la sriracha doubles
20 MINUTES

Bols de saumon teriyaki à la sriracha doubles

avec edamames et radis marinés
20 minÉpicé • Rapido
Poitrines de poulet glacés au miel et au harissa

Poitrines de poulet glacés au miel et au harissa

avec couscous aux amandes et sauce à l’ail
30 minDécouverte
Poêlée de dinde et d'œufs
Rapido-presto

Poêlée de dinde et d'œufs

avec poivrons et rôties
15 minRapido
Salade de poitrines de poulet façon shawarma
Rapido-presto

Salade de poitrines de poulet façon shawarma

avec sauce au yogourt
15 minRapido
Wraps déconstruits de chorizo façon « cevapi »
Rapido-presto

Wraps déconstruits de chorizo façon « cevapi »

avec sauce crémeuse au feta et tartinade aux poivrons
15 minRapido
Pâtes crémeuses au bœuf façon tex-mex
Rapido-presto

Pâtes crémeuses au bœuf façon tex-mex

avec poivrons et maïs
15 minRapido • 15 min meal
Linguines au bacon dans une sauce tomate crémeuse
20 MINUTES

Linguines au bacon dans une sauce tomate crémeuse

avec petites tomates, maïs et échalotes frites
20 minRapido
Bols au bœuf style banh mi
Protéine végé plutôt

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et radis marinés
20 minÉpicé • Rapido
Poulet grillé façon BBQ
Protéine végé plutôt

Poulet grillé façon BBQ

avec salade de pommes de terre et pois sucrés
30 minFaible en CO2
Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées
20 MINUTES

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards
20 minVégétarien • Rapido • Faible en CO2
Quesadillas au porc à la mexicaine
Protéine végé plutôt

Quesadillas au porc à la mexicaine

avec salsa de tomates et de poivrons
25 minFamille
Burgers de bœuf
Protéine végé plutôt

Burgers de bœuf

avec salade de pommes de terre à l’allemande
30 minFamille
Poulet au beurre, au miel et à l’ail
Protéine végé plutôt

Poulet au beurre, au miel et à l’ail

avec riz aux oignons verts
25 minFamille • Rapido
Salade style fattouche

Salade style fattouche

avec pains plats assaisonnés et feta
30 minVégétarien • Faible en CO2
Pizza aux champignons

Pizza aux champignons

avec sel de truffe et sauce crémeuse
50 minVégétarien • Nouveau • Faible en CO2
Burgers de dinde aux oignons caramélisés
Protéine végé plutôt

Burgers de dinde aux oignons caramélisés

avec quartiers de pommes de terre et sauce mayo-ketchup
25 minRapido • Famille
Bols de saumon teriyaki à la sriracha
20 MINUTES

Bols de saumon teriyaki à la sriracha

avec edamames et radis marinés
20 minÉpicé • Rapido • Faible en CO2
Poêlée d’orzo fromagée façon tex-mex
Protéine végé plutôt

Poêlée d’orzo fromagée façon tex-mex

avec croustilles de maïs émiettées et crème sure
30 minFamille
Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et au porc
Protéine végé plutôt

Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et au porc

avec épinards et parmesan
25 minRapido • Famille • Épicée (au goût)
Ragoût à l’irlandaise
Protéine végé plutôt

Ragoût à l’irlandaise

avec crostinis à l’ail
30 minFamille
Poulet farci au fromage et purée de patates douces

Poulet farci au fromage et purée de patates douces

avec salade printanière croustillante
30 minFamille • Faible en CO2
Taquitos aux filets de poulet, aux poivrons et aux  haricots noirs

Taquitos aux filets de poulet, aux poivrons et aux haricots noirs

avec Monterey Jack et salade fraîche
30 minVégétarien • Faible en CO2
Côtes levées de porc BBQ
Spéciale

Côtes levées de porc BBQ

avec pommes de terre au fromage et salade printanière
35 min
Dal de lentilles et de champignons assaisonnés

Dal de lentilles et de champignons assaisonnés

avec pains plats à l'ail et à la coriandre, et sauce au yogourt
30 minVégétarien • Nouveau • Faible en CO2
Porc façon thaïe

Porc façon thaïe

avec épinards, légumes rôtis et sauce aux arachides
30 minFaible en glucides • Faible en calories • Épicé
Sauté de steak et de nouilles
Spécial sauté

Sauté de steak et de nouilles

avec medley de légumes et croustillant au chili maison
30 minÉpicé
Wraps de laitue au bœuf façon tex-mex
Protéine végé plutôt

Wraps de laitue au bœuf façon tex-mex

avec salsa de tomates et de jalapenos, et sauce au chipotle
20 minÉpicé • Rapido • Nouveau • Faible en glucides
Sandwich de poisson poêlé

Sandwich de poisson poêlé

avec pommes de terre rôties et trempette citronnée
25 minRapido • Famille • Nouveau
Poulet parmesan au four

Poulet parmesan au four

avec pommes de terre croustillantes et salade verte
35 minFamille
Bols de boulettes de porc moo shu
Protéine végé plutôt

Bols de boulettes de porc moo shu

avec pois mange-tout et noix de cajou
30 minÉpicé
Filet de porc enrobé de bacon
Spécial 5 étoiles

Filet de porc enrobé de bacon

avec sauce aux figues et au vinaigre balsamique et pommes de terre au parmesan
35 min
Poulet rôti

Poulet rôti

avec sauce style épinards à la crème et légumes rôtis
35 minNouveau • Faible en glucides • Faible en CO2
Galettes de dinde façon moyen-orientale
Protéine végé plutôt

Galettes de dinde façon moyen-orientale

Avec taboulé à la menthe et aïoli au citron
30 minFaible en CO2 • Faible en calories
Bols de crevettes façon mexicali
20 MINUTES

Bols de crevettes façon mexicali

avec salade de boulgour tiède et sauce Baja
20 minRapido • Faible en calories
Pâté chinois rustique au bison et aux champignons
Spécial découverte

Pâté chinois rustique au bison et aux champignons

avec salade fraîche
40 minDécouverte
Burgers de porc aux épices indiennes
Protéine végé plutôt

Burgers de porc aux épices indiennes

avec quartiers de patates douces et trempette au yogourt et à la coriandre
25 minDécouverte • Rapido
Hauts de cuisses de poulet glacés au miel et au harissa
Protéine végé plutôt

Hauts de cuisses de poulet glacés au miel et au harissa

avec couscous aux amandes et sauce à l’ail
30 minDécouverte • Faible en CO2
Soupe aux arachides façon africaine

Soupe aux arachides façon africaine

avec haricots rouges et pains plats au sésame
30 minVégétarien • Épicé • Faible en CO2
Bols de riz au bœuf et au porc façon philippine
Protéine végé plutôt

Bols de riz au bœuf et au porc façon philippine

avec œuf frit et riz à l’échalote
25 minFamille • Nouveau
Chili au porc et aux piments forts
Protéine végé plutôt

Chili au porc et aux piments forts

avec haricots noirs et cheddar
25 minÉpicé • Faible en glucides • Rapido • Faible en calories
Sauté de poulet au miel et à l’ail
Protéine végé plutôt

Sauté de poulet au miel et à l’ail

avec riz aux oignons verts
20 minFamille • Rapido
Cari de crevettes
20 MINUTES

Cari de crevettes

avec couscous au beurre
20 minÉpicé • Rapido • Faible en glucides • Faible en calories
Galettes de porc au cheddar
Protéine végé plutôt

Galettes de porc au cheddar

avec sauce érable-BBQ et salade fraîche
25 minRapido • Faible en calories • Faible en glucides
Ragoût de crevettes géantes et de bacon façon étouffée
De luxe

Ragoût de crevettes géantes et de bacon façon étouffée

avec pilaf de riz aux épinards
30 minNouveau • Épicé
Steak en sauce balsamique-champignons
Spécial contre-filet

Steak en sauce balsamique-champignons

avec légumes rôtis et écrasé de pommes de terre
40 minNouveau
Crevettes à la sauce crémeuse à l’ail et saumon aux herbes
Pâtes fraîches

Crevettes à la sauce crémeuse à l’ail et saumon aux herbes

avec linguines fraîches et poivrons
40 minÉpicée (au goût) • Famille
Salade style taco au bœuf
20 MINUTES

Salade style taco au bœuf

avec pico de gallo et vinaigrette crémeuse au citron
20 minRapido • Faible en glucides • Épicée (au goût)
Poulet dans une riche sauce aux champignons
Spécial céto

Poulet dans une riche sauce aux champignons

avec brocoli et courgettes rôtis à l'ail
35 min
Wraps déconstruits de bœuf façon « cevapi »
Rapido-presto

Wraps déconstruits de bœuf façon « cevapi »

avec sauce crémeuse au feta et tartinade aux poivrons
15 minRapido • Nouveau
Côtelettes d’agneau à la sauce chimichurri
Spécial de Pâques

Côtelettes d’agneau à la sauce chimichurri

avec pommes de terre croustillantes et aïoli au feta
40 minÉpicé
Pâtes crémeuses au chorizo façon tex-mex
Rapido-presto

Pâtes crémeuses au chorizo façon tex-mex

avec poivrons et maïs
15 minRapido • Nouveau • 15 min meal
Poêlée de saucisse et d'œufs
Rapido-presto

Poêlée de saucisse et d'œufs

avec poivrons et rôties
15 minRapido • Nouveau
Salade de poulet façon shawarma
Rapido-presto

Salade de poulet façon shawarma

avec sauce au yogourt
15 minRapido • Nouveau
Poulet enrobé de bacon
Spéciale

Poulet enrobé de bacon

avec salade au maïs style mexicain
35 min
Bols au tofu style banh mi
20 MINUTES

Bols au tofu style banh mi

avec carottes et radis marinés
20 minÉpicé • Rapido • Végétarien
Tofu grillé façon BBQ

Tofu grillé façon BBQ

avec salade de pommes de terre et pois sucrés
30 minVégétarien • Rapido
Quesadillas au Beyond Meat® à la mexicaine
Beyond Meat®

Quesadillas au Beyond Meat® à la mexicaine

avec salsa de tomates et de poivrons
30 minVégétarien • Famille
Burgers de Beyond Meat®
Beyond Meat®

Burgers de Beyond Meat®

avec salade de pommes de terre à l’allemande
35 minVégétarien • Famille
Tofu au beurre, au miel et à l’ail

Tofu au beurre, au miel et à l’ail

avec riz aux oignons verts
25 minVégétarien • Rapido
Burgers de Beyond Meat® aux oignons caramélisés
Beyond Meat®

Burgers de Beyond Meat® aux oignons caramélisés

avec quartiers de pommes de terre et sauce mayo-ketchup
25 minRapido • Végétarien • Famille
Poêlée d’orzo et d'émincé protéiné à base de plantes fromagée façon tex-mex

Poêlée d’orzo et d'émincé protéiné à base de plantes fromagée façon tex-mex

avec croustilles de maïs émiettées et crème sure
30 min
Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et au Beyond Meat®
Beyond Meat®

Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et au Beyond Meat®

avec épinards et parmesan
25 minRapido • Épicée (au goût) • Famille
Ragoût au Beyond Meat® à l’irlandaise
Beyond Meat®

Ragoût au Beyond Meat® à l’irlandaise

avec crostinis à l’ail
30 minFamille
Wraps de laitue au Beyond Meat® façon tex-mex
Beyond Meat®

Wraps de laitue au Beyond Meat® façon tex-mex

avec salsa de tomates et de jalapenos, et sauce au chipotle
20 minÉpicé • Végétarien • Rapido • Faible en glucides
Bols de boulettes de haché de protéines à base de plantes moo shu

Bols de boulettes de haché de protéines à base de plantes moo shu

avec pois mange-tout et noix de cajou
30 minÉpicé
Galettes de haché de protéines à base de plantes façon moyen-orientale

Galettes de haché de protéines à base de plantes façon moyen-orientale

Avec taboulé à la menthe et aïoli au citron
30 minFaible en calories
Burgers de Beyond Meat® aux épices indiennes
Beyond Meat®

Burgers de Beyond Meat® aux épices indiennes

avec quartiers de patates douces et trempette au yogourt et à la coriandre
25 minVégétarien • Rapido • Découverte
Tofu glacé au miel et au harissa

Tofu glacé au miel et au harissa

avec couscous aux amandes et sauce à l’ail
30 minDécouverte
Bols de riz au tofu façon philippine

Bols de riz au tofu façon philippine

avec œuf frit et riz à l’échalote
25 min
Chili à l'émincé protéiné à base de plantes et aux piments forts

Chili à l'émincé protéiné à base de plantes et aux piments forts

avec haricots noirs et cheddar
25 minÉpicé • Faible en glucides • Végétarien • Rapido • Faible en calories • One Pot
Galettes de haché de protéines à base de plantes au cheddar

Galettes de haché de protéines à base de plantes au cheddar

avec sauce érable-BBQ et salade fraîche
25 minVégétarien • Rapido • Faible en calories • Faible en glucides
Sauté de tofu au miel et à l’ail

Sauté de tofu au miel et à l’ail

avec riz aux oignons verts
20 minVégétarien • Rapido • Famille