Menus pour févr. 04 - 10

févr.

04-10

févr.

11-17

févr.

18-24

févr.-mars

25-03

mars

04-10

mars

11-17

Poêlée de chorizo

avec aïoli au persil

25 minRapido

Bols de bœuf style bibimbap à la coréenne

avec courgettes, champignons et carottes

30 minÉpicé • Préparation rapide

Recette personnalisée

Poulet assaisonné à la sud-ouest et salade

avec vinaigrette ranch et légumes grillés

25 minÉpicé • Rapido

Raviolis aux champignons et sauce crémeuse au pesto

avec noix de Grenoble grillées

30 minVégé • Préparation rapide

Ragoût de boulettes de porc et de champignons

avec purée au parmesan

35 minFamiliale

Casserole de bœuf et de cavatappis à la sud-ouest

avec Monterey Jack et bébés épinards

30 minUne seule casserole • Familiale

Poulet rôti au fromage

avec petits pois et pommes de terre rôties

30 minFamiliale

Recette personnalisée

Sandwichs au haloumi doré

avec oignons caramélisés, quartiers de pommes de terre et aïoli fumé

35 minVégé

Pois chiches braisés

avec feta et sauce toum à l’ail

30 minVégé • Épicé

Cari de dinde à l'indienne

avec patates douces et riz à la coriandre

30 minÉpicé • Préparation rapide

Crevettes assaisonnées et pommes de terre rôties

avec salade au feta

30 minÉpicé • Préparation rapide

Recette personnalisée

Ragoût de bœuf à l’anglaise

avec pommes de terre rôties

35 minFamiliale

Burgers au porc façon souvlaki

avec pommes de terre citronnées

35 minFamiliale

Spaghettis à la sauce tomate au bœuf et à l’ail

avec poivrons

30 minPréparation rapide

Enchiladas gratinées au poulet

avec crème sure

35 minFamiliale

Recette personnalisée

Rigatonis à la ricotta gratinés au four

avec épinards et mozzarella

35 minVégé • Épicée (au goût)

Spéciale

Côtes levées de porc BBQ et pommes de terre au chipotle

avec salade de tomates et de maïs grillé

30 minÉpicé

Paneer de style kadai

avec poivrons et riz basmati à l’ail

35 minVégé

Chaudrée crémeuse au chou-fleur et au bacon

avec cheddar et ciboulette

35 minFaible en glucides

Burger du monde

Burgers de poulet au cari et à la mangue façon thaïe

avec jalapenos marinés et mayo au beurre d’arachides

35 minÉpicé • Nettoyage facile

Keftas de bœuf

avec légumes poêlés et houmous à l’ail

30 minPréparation rapide • Faible en glucides

Recette personnalisée

Saumon glacé à la cassonade

avec riz à l’ail et haricots verts

35 minFamiliale

Recette personnalisée

Ragoût de poulet crémeux aux champignons à la dijonnaise

avec écrasé de pommes de terre

35 min

Côtelettes de porc poêlées

avec sauce à l'échalote, brocoli et purée onctueuse

35 min

20 MINUTES

Sauté rapide au steak et au gingembre

avec bok choy

20 minRapido

Recette personnalisée

Poulet rôti au harissa

avec pilaf de boulgour aux tomates et sauce au yogourt à la menthe

30 minFaible en glucides • Faible en calories

Chili à la dinde et au chipotle

avec feta et maïs

30 minÉpicé • Nettoyage facile • Faible en calories

Crevettes à la marocaine

avec vinaigrette au yogourt et à la coriandre et couscous

30 minFaible en glucides • Faible en calories

Pâtes fraîches

Pâtes arrabiata au bison et au bacon

avec linguines fraîches

35 minÉpicé • Découverte

Soupe de nouilles au bœuf à la citronnelle et à la noix de coco

avec pois mange-tout et carottes

30 minÉpicé • Nettoyage facile • Découverte

Souper de valentins

Pétoncles au citron et aux câpres

avec orzo à la ciboulette

35 minDécouverte

Bols végé au chili doux

avec émincé protéiné et riz au gingembre

25 minVégé • Rapido

Pizzas au pepperoni sur ciabattas grillés

avec sauce débordante de légumes et rondelles de pommes de terre

30 minPréparation rapide • Familiale

Porc au poivre au citron

avec salade fraîche

30 minÉpicé • Faible en calories • Faible en glucides

Sauté de poulet et de brocoli

avec riz aux oignons verts

25 minRapido

Croquettes de poulet et d’épinards

avec patates douces, haricots verts et trempette à l’ail et au parmesan

30 minFaible en glucides • Faible en calories

Filet de porc aux épices à steak

avec haricots verts et purée de patates douces

30 minFaible en calories

De luxe

Côtelettes d’agneau à la sauce chimichurri

avec pommes de terre croustillantes et aïoli au feta

40 minÉpicé

De luxe

Contre-filets dans une sauce crémeuse aux poireaux

avec pommes de terre aux herbes

40 min

Recette personnalisée

Ragoût de dinde à l’anglaise

avec pommes de terre rôties

35 minFamiliale

Recette personnalisée

Cuisses de poulet assaisonnées à la sud-ouest et salade

avec vinaigrette ranch et légumes grillés

25 minÉpicé • Rapido

Recette personnalisée

Sandwichs de bacon et d’haloumi doré

avec oignons caramélisés, quartiers de pommes de terre et aïoli fumé

35 minVégé

Recette personnalisée

Rigatonis à la ricotta et au bacon gratinés au four

avec épinards et mozzarella

35 minVégé • Épicée (au goût)

Recette personnalisée

Double saumon glacé à la cassonade

avec riz à l’ail et haricots verts

35 minFamiliale

Recette personnalisée

Ragoût crémeux de poitrines de poulet et de champignons à la dijonnaise

avec écrasé de pommes de terre

35 min

Recette personnalisée

Poitrines de poulet rôties au harissa

avec pilaf de boulgour aux tomates et sauce au yogourt à la menthe

30 minFaible en glucides • Faible en calories

Répertoire de recettes