Menus pour déc. 09 - 15

Protéine végé plutôt
Nouilles au porc dans une sauce tahini-hoisin
avec légumes et arachides
20 minRapido • Épicée (au goût)

Préparée en 10 min
Boulettes de bœuf au romarin et sauce à l'oignon
avec écrasé de pommes de terre et pois sucrés
30 min

Protéine végé plutôt
Sandwichs au poulet et au chili doux
20 minRapido • Faible en CO2

Tortellinis à la sauce crémeuse rosée
25 minRapido • Végétarien • Faible en CO2

Protéine végé plutôt
Soupe à la saucisse italienne
30 minFamille • Épicée (au goût)

Menu Buddy le lutin
Burgers au fromage du père Noël de Gimbels
40 minFamille

Poulet collant à la sauce hoisin
30 minFamille • Nouveau • Faible en CO2

Couscous aux falafels
30 minVégétarien • Faible en CO2

Ragoût de lentilles du dimanche
30 minVégétarien

Protéine végé plutôt
Cari de poulet haché à l’indienne
25 minRapido

Préparée en 10 min
Crevettes assaisonnées et pommes de terre rôties
30 minÉpicé • Faible en CO2

Boulettes de bœuf à la suédoise
35 minFamille

Protéine végé plutôt
Bols façon « rouleaux de printemps » au porc
35 minFamille

Protéine végé plutôt
Casserole de bœuf et de cavatappis à la sud-ouest
30 minFamille

Assiettes de schnitzels de poulet
35 minFamille • Faible en CO2

Nouilles sautées à l’indonésienne
30 minVégétarien • Épicé

Spéciale
Poulet farci aux jalapenos
30 minÉpicé

Pizza aux légumes maison
30 minVégétarien • Faible en CO2

Protéine végé plutôt
Assiettes de porc BBQ
30 minFaible en glucides

Soirée steak
Steaks et haricots verts enrobés de bacon
35 min

Protéine végé plutôt
Chili au bœuf et aux jalapenos
25 minÉpicé • Faible en glucides • Rapido

Saumon poêlé à la grecque
30 minFamille

Protéine végé plutôt
Poulet BBQ sucré et collant
30 minÉpicé

Protéine végé plutôt
Porc au poivre au citron et pommes de terre braisées
35 min

Spécial 5 étoiles
Filet de porc garni de fromage et d’épinards
40 min

Soupe crémeuse au poulet à la toscane
30 minFaible en glucides • <650 Kcal • Nouveau • Faible en CO2

Poêlée de dinde façon sud-ouest
30 minÉpicé • <650 Kcal

Ragoût provençal du pêcheur
25 minFaible en glucides • <650 Kcal • Rapido

Spécial découverte
Bar rôti façon thaïe
40 min

Croquettes de porc aux échalotes frites
35 minDécouverte

Protéine végé plutôt
Poulet glacé à la moutarde et à l’érable
30 minDécouverte

Soupe aux arachides façon africaine
30 minVégétarien • Épicé • Faible en CO2

Préparée en 10 min
Pains plats à la saucisse italienne et au pesto
30 minFamille

Salade de patates douces rôties et de bacon
25 minFaible en glucides • <650 Kcal • Rapido • Nouveau • Faible en CO2

Protéine végé plutôt
Burgers au poulet à la sauce ranch et au cheddar
25 minFamille • Rapido

Boulettes de poulet glacées aux figues
30 minFaible en glucides • <650 Kcal • Faible en CO2

Côtelettes de porc à la grecque
30 min<650 Kcal

De luxe
Tacos de crevettes géantes aux épices jerk
30 minÉpicé

Spécial contre-filet
Contre-filet et sauce de cuisson crémeuse
45 min

Pâtes fraîches
Linguines crémeuses aux crevettes citronnées
20 minRapido • Épicée (au goût) • Famille

Spécial céto
Côtelettes de porc et sauce crémeuse à la ciboulette
30 min

Keftas de bœuf façon moyen-orientale
25 minFaible en glucides • Rapido

Spécial saumon
Saumon glacé au soya-érable
20 minRapido

20 MINUTES
Nouilles à la dinde dans une sauce tahini-hoisin
20 minRapido • Épicée (au goût)

Préparée en 10 min
Boulettes de dindeau romarin et sauce à l'oignon
30 min

20 MINUTES
Sandwichs au poulet et au chili doux
20 minRapido

Tortellinis et crevettes à la sauce crémeuse rosée
25 minRapido

Repas du mois
Soupe italienne au bœuf
30 minFamille • Épicée (au goût)

Menu Buddy le lutin
Burgers de dinde au fromage du père Noël de Gimbels
40 minFamille

Poulet collant double à la sauce hoisin
30 minFamille

Bols façon « rouleaux de printemps » au bœuf
35 minFamille

Casserole de saucisse et de cavatappis à la sud-ouest
30 minFamille

Assiettes de schnitzels de hauts de cuisse poulet
35 minFamille

Nouilles sautées à l’indonésienne
30 minÉpicé

Spéciale
Dinde farcie aux jalapenos
30 minÉpicé

Pizza aux légumes maison
30 min

Assiettes de porc BBQ double
30 minFaible en glucides

Soirée steak
Steaks, crevettes et haricots verts enrobés de bacon
35 min

Chili au bœuf double et aux jalapenos
25 minÉpicé • Faible en glucides • Rapido

Saumon double poêlé à la grecque
30 minFamille

Hauts de cuisse de poulet BBQ sucrés et collants
30 minÉpicé

Porc double au poivre au citron et pommes de terre braisées
35 min

Spécial 5 étoiles
Côtelettes de porc garnies de fromage et d’épinards
40 min

Soupe crémeuse au poulet double à la toscane
30 minFaible en glucides • <650 Kcal

Poêlée de dinde double façon sud-ouest
30 minÉpicé • <650 Kcal

Ragoût provençal du pêcheur et crevettes
25 minFaible en glucides • <650 Kcal • Rapido

Spécial découverte
Bar et crevettes rôtis façon thaïe
40 min

Croquettes de bœuf aux échalotes frites
35 minDécouverte

Beyond Meat®
Soupe aux arachides et au Beyond Meat® façon africaine
30 minVégétarien • Épicé

Préparée en 10 min
Pains plats au bœuf et au pesto
30 minFamille

Salade de patates douces rôties, de poulet et de bacon
25 minFaible en glucides • <650 Kcal • Rapido

Préparée en 10 min
Burgers au bœuf à la sauce ranch et au cheddar
25 minFamille • Rapido

Double boulettes de poulet glacées aux figues
30 minFaible en glucides • <650 Kcal

Double côtelettes de porc à la grecque
30 min<650 Kcal

Double keftas de bœuf façon moyen-orientale
25 minFaible en glucides • Rapido

De luxe
Tacos de double crevettes géantes aux épices jerk
30 minÉpicé

Spécial contre-filet
Contre-filet double et sauce de cuisson crémeuse
45 min

Couscous aux falafels et au poulet
30 min

Boulettes de dinde à la suédoise
35 minFamille

Beyond Meat®
Ragoût de lentilles et de Beyond Meat® du dimanche
30 minVégétarien

Préparée en 10 min
Cari de porc haché à l’indienne
25 minRapido

Préparée en 10 min
Crevettes assaisonnées, saumon et pommes de terre rôties
30 minÉpicé

Poitrines de poulet glacées à la moutarde et à l’érable
30 minDécouverte

Spécial céto
Double côtelettes de porc et sauce crémeuse à la ciboulette
30 min

Pâtes fraîches
Linguines crémeuses aux crevettes citronnées et au saumon
20 minRapido • Épicée (au goût) • Famille

Spécial saumon
Saumon double glacé au soya-érable
20 minRapido

Beyond Meat®
Soupe au Beyond Meat®
30 minÉpicée (au goût)

Beyond Meat®
Casserole de Beyond Meat® et de cavatappis à la sud-ouest
30 min

Bols façon « rouleaux de printemps » à l'émincé protéiné
35 minVégétarien • Famille

Cari de tofu à l’indienne
25 minVégétarien • Rapido

Tofu BBQ sucré et collant
30 minÉpicé • Végétarien

Beyond Meat®
Burgers au Beyond Meat® à la sauce ranch et au cheddar
25 minRapido

20 MINUTES
Nouilles au tofu dans une sauce tahini-hoisin
20 minRapido • Épicée (au goût) • Végétarien

20 MINUTES
Sandwichs au tofu et au chili doux
20 minRapido • Végétarien

Assiettes de tofu BBQ
30 minFaible en glucides • Végétarien

Tofu glacé à la moutarde et à l’érable
30 minDécouverte • Végétarien

Tofu au poivre au citron et pommes de terre braisées
35 min

Chili au Beyond Meat® et aux jalapenos
25 minÉpicé • Faible en glucides • Végétarien • Rapido